00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/3663057771c0485d5530e9396ab438d1.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
我们希望各位改变一下
唯一可行的方法
只有四个字
调整心态
就这个办法
那个心态
你自己可以调整的
那跟外面没关系啦
那你自己可以控制的嘛
所以你可以做自己的主人了
只要你心态一改变
整个情绪就改变
就不一样
这句话非常重要啊
我们长久以来认为我们是被事情所困扰
其实不对的
我们是被你看待这个事情的观点所困扰
是你自己在困扰自己
而不是外界的环境在困扰你
不是
想清楚了
我有一次坐在飞机上
然后有一个人过来
打开行李箱
那个时候还可以带酒啊
一瓶whisky
啪一下打到我头上
因为一般人已经站起来
要么要求赔偿
要么跟他没完没了
我真的没有
我摸摸头
我只想
幸好没有打破
打破我就完蛋了
然后他说对不起
就是说就这次
不要下一次
我也受不了
就没事了
你想看
你打他也没有用
你要他赔
又赔什么
人家就说
你看
趁机要钱嘛
趁机要钱嘛
你能要几个
没人会认为说你的头他应该怎么赔
没有人这样讲
就说 你看
又趁机要钱了
那我更糟糕了
我拿不到
又背了个黑锅
我真的心态一调整
说幸好没有打破
打破我今天完蛋了
那整个就化解掉了
当你摔一跤的时候
你第一个心想
诶
骨头竟然没有断
他就没事了
你起来就不就是要这样那样的
你全全完了
所以这样你就知道
很多妈妈的教育其实是错误的
我们一直教小孩摔跤要在地方
打他 踩他 骂他
这是不对
他就开始有情绪负债了
情绪负债
但是你骂小孩也不对
你看
叫你小心
你不小心
也不对
他就开始有罪恶感了
每次都觉得我不小心
我没有听妈妈的话
也不对
当一个小孩摔跤的时候
你最好的办法就是不要动
也不要说话
让他自己站起来
他实在站不起来
这时候你才问他
有什么地方痛啊
怎么样
你就事论事
不要谈到情绪问题
他就不会引发这些情绪的反应
他不会
然后你告诉他
没有关系
谁都会摔跤的
妈妈以前也摔过啊
只是以后要小心一点就好
这个没有关系
他还没有什么情绪负债
他没有
你看
一个人吃了亏还要挨骂
做错事情
他就感觉他有罪恶
这都是我们后天教育不当
我们不是被事情所困惑
我们是被我们自己对事情的看法所困惑
你要把这重点搞清楚啊
我们看待事情的那种观点
是我们自己可以控制的
不是不能控制的
你
你自己一改变
那整个就改变了
对不对
你去买一杯酒来
喝一喝
很难喝
看你怎么反应
你就第一个想到
我上当了
我这个钱要回来
我吃亏了
那你也很不愉快
哎
你都不会看这个字
哎
既然有这么难喝的酒
我还以前没有喝过
他就没事了
有什么事
因为钱已经花了
根本收不回来了
你就增进身体
身体嘛
然后记住
以后买酒
可能要
可能要先倒一点点品尝品尝
然后再决定
不要一口气这样决定
你就得到教训了
那你就很没有什么了不起事情
一个人现在已经把这说的很清楚了
你对事物的观点你是可以控制的
可见情绪你是可以左右的
你是可以管理的
不是说我没有办法的
把自己的心态调整好
你就很能够有效的稳定你的情绪