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晚上好
欢迎收听一首歌
一个故事
我是一轩
今晚让我用声音陪你入睡
何炅在综艺朋友
请听好当中说过一段话
世情不会压垮一个人
但情绪会
所以不要被情绪所绑架
我们要学会跟自己和解
很多时候
我们的神经都太紧绷了
一件事没做好
就会陷入无限的焦虑
甚至开始否定自己的努力
后悔自己的选择
抱怨生活的不顺
有时候
仅仅是一件不起眼的小事儿
就能让我们陷入崩溃
耳机线缠在一起怎么都解不开
钥匙插进门锁中却拧不开
刚修好的图还没来得及保存突然闪退了
排很长的队买到的冰淇淋还没吃就不小心掉在地上
这一刻
所有的负面情绪都开始如山崩海啸般袭来
一下子压垮了我们
其实这些问题本身并不难解决
难的是处理好当下的情绪
不陷入内耗
你知道的
耳机线缠在一起可以找到头慢慢挤
钥匙拧不动可以请人来换
修的图没保存可以再修一次
冰淇淋掉了可以再买一个
世情总有解决的时候
但情绪反扑带来的消耗
却需要花很长的时间才能恢复
以前朋友们都说我是个特别较劲的人
不管什么事交到我手上
都不允许有任何失误
让我帮忙改文件
我一定会提前弄好
并且确保万无一失
跟我出去玩儿
我一定会提前安排好每天的行程
不允许有任何意外
就连一起吃个饭
我也会反复跟对方确认
排号了吗
过号需要重排吗
在我的世界里
一切都必须井井有条
换句话来说
我接受不了任何意外情况的发生
一旦出现预料之外的情况
我就会变得焦虑暴躁
陷入情绪内耗
记得有一次
我跟朋友约着去厦门看海
定好的第二天一早去看日出
我们提前一天确认好了天气是多云转晴
于是凌晨三点就早早的到了海边
可是没想到
那天早上云层突然变得特别红
完全遮住了太阳
整个大海看起来都是灰蒙蒙的感觉
一直到九点多
我们都没有看到太阳
那时候天虽然亮了
但我却特别失望
感觉自己白跑一趟
什么都没看到
早知如此
还不如换个时间去
那天早上我坐在海边坐了七个小时
感觉所有的期待和幻想都被大海吞噬了
剩下最后的只有生气
不甘和遗憾
朋友看我很失落
于是安慰我说
没看到日出怎么了
趁着我们看到了海不是吗
我们来这里的初衷就是为了看海
让自己放松一下
而这些
我们在看日出之前就已经完成了不是吗
能看到日出固然是好的
但是等待日出的过程也很浪漫呐
我必须承认
他的话确实安慰到了我
很多时候都太执着于得到自己想要的结果
而忽略了整个过程
没有看到日出
这个结果确实让人很不爽
但在这个过程中
我看到了大海
听到了浪花拍打沙滩的声音
和朋友用沙子堆了一座小小的城堡
还捡到了一堆精美的贝壳
而这些事情
或许比日出更浪漫
年纪小的时候
我总觉得一件事情的完成完美很重要
现在年纪大了
逐渐看清了很多事儿
我开始意识到
有时候情绪的结果比事情的结果更重要
因为事情总有解决的那一刻
但情绪消耗却是一个漫长的过程
有时候时隔多年想起某件事儿
还没有完全释怀
仔细想想
其实很多事情的出发点并不是完成这件事儿
而是为了让自己开心
就像那场日出
本就不是为了完成看而看
而是为了享受看到日出时产生的那种愉悦心情
如果看到了
是锦上添花
没有看到也不遗憾
因为还有很多其他的事情可以让自己开心
只要情绪没有被压垮
结果就坏不到哪儿去
只要心态够好
人生就不会太糟糕
你一定要记得
内耗的那些日子里
你就是自己的那座山
加油
本期节目到这儿
就跟你说
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我是一轩
晚是世界的晚安安安晚安
好花是你
看起来你怎么不开心
虽然不知道发生了什么
吃饱了再去想吧
尴尬的走开
尴尬的走开
史莱姆走开
史莱姆走开
当你的天空突然下起了大雨
那时我在为你找乌云
当你的发丝微乱有阵风吹过
那时我在远处想你甜蜜
如果你迷恋岁月舍不得向前
我就默默记录这诗篇
如果你厌倦毅力想要去飞行
我就让全世界的风吹向你
当你的天空突
突然起
起了雨雨
那我在在你你着云
当有晚处想念你
不千万家灯火今常
世界妖魔如此
一切只为不要想太多