00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/3a04367e449d8cc94ad385cfecc8bbf3.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
欢迎您收听由南怀瑾先生讲述的传统身心性命之学的探讨演播
菩提牙舍
安得止息治万病
南师
所以
修这个法门
你像从治
守愚啊
古道啊
你们这些都在内
都懂
我老实讲
看半天
说没有一个徒弟
没有一个人真去做功夫的
没有真听话的自己在玩聪明
没有一个很老实的真的去做
所以
真发心学这个东西
不是发大成心
那些鬼话都不要谈
这个达摩禅经就先提给你
譬如叫你看冷眼睛
还是你李雌雄先拿出来
你关两个鼻孔白鼻孔气白
或者是专守这个气
反吸悬空
都没有做嘛
对不对
换句话
你没有管呼吸
哎 没有管呐
一般人不会管道呼吸的
假设修这个法门的人
譬如上座
随时注意呼吸
第一步都不讲理
把呼吸随时把握到念头也不散乱
只在呼吸上
已经很难了
几乎很少有人这样
如果做到这一步
下做以后
或者起来做事啊
什么东西
一边做事
还是关到这里
一方面还能够做事的
这样的人
更没有必须要修到这样
做到完全跟西合一了
比较像样
松涛
刚才报告你都听到吧
李雌雄听道
乃是本人坐在这里
我们也有录音
也不是我给他描写
加上他比较像一点
第二个
这个传洪表达的也比较像
不过呢
他又加上意见
他一般讲六庙门也好
十六特圣也好
大家给呼吸骗了这个珍惜
他就是讲到正要注意这个息的境界
这样的都很少这样
他们上座有
下座没有
行动中更没有
昼夜修的
更没有所谓昼夜修
乃至是睡眠
以前楚妃睡着了
也在修这个法门
而行住坐卧
这样有七天下来
都不得了
昼夜
昼夜这个十二时辰
昼夜二十四个钟头
行住坐卧都在这里
这样修下来
这个人一定不得了
才有效果
修行是这样
而你们不是这样
所以有个禅堂
有个地点给你
向这里提供一个禅堂给你
你们太有福气了
不管你说
我也可以出钱去你的
至少现在你没有嘛
现在有个现成的禅堂给你
有个地点给你修
还不要担心吃啊住啊
都有人给你服侍好
还进不去
那太难了
对不对
所以有这个机会
如果能够这样把握住
譬如像松涛传洪所讲这一步
问传洪那下作没有了
处理是没有了
随时随地没有了
包括松涛比他久一点也没有了
如果真修行
有魔杖来了
或者外面有事
或者非去处理不可
这就是魔杖了
道高一尺魔高一丈
你也一样
如果这个魔杖没有
你福报太大了
像他们有这个福报
出家在家没有在这里专心的这里修道
松涛讲的第一步
刚才他讲的很清楚
知道气
他刚才怎么讲啊
雌雄啊
他的话你学一下
看你也忘了
他讲 我觉得 哎
妾进来出去
我都知道
然后我也不管知性
原来给知信骗走了
然后知性不管
听其自然
可是都知道知
也知道望念来知道心息还是专一的
然后慢慢做到
好像我看到呼吸一来
鼻子的呼吸
然后是遍满全身也在呼吸
是不是这样
我重复他一道
是不是这样讲
李慈雄是男尸
因为这录音在这里
哦
不然打开他的录音
对我的话
哈
我假使搞错了
我也不对呀
啊
你们都听到了
吗
中听到了男尸
如果做到了这一步
你像那法城啊这些都坐在上面修
修了半天
我也没有看到这个报告
能够做到松涛这样
实实在在
不讲理由
这一步做到了
知悉长
知悉短
同里穿红桨的那一点认识
嗯
踏实一点上
不是常溪 哦
不是
没有到一片呐
庞住知悉变身好
这个意念窒息了
然后配合这个从治也讲了一点
就到这里
这一次第三
我说哪里难过
你把念注意这里
他说得到好处对不对
但是他又听了一点
到这个时候
这叫禅定的安娜波纳的治病的法门
哪里痛
哪里什么一念注意这里
譬如我现在觉得胃难过
啊 胃痛
我假定表演给你
我注意位置
念头注意这里
呼吸也注意这里
然后这里胃上
我注意
假想的也是真的
哦 一呼一吸
然后把胃上出气出去了
十六特圣有一个什么字啊
李雌雄关出散
男士 哎 对了
你对了
在这里关出散了
马上见效
见效完了以后
胃也轻松了
又回到溪上
一念清净
是这样一个道理
然后慢一步
慢慢到吕松涛那个情形
觉得一呼一吸到脚心或手心是这样的
这是初步
他还没有到五脏六腑
慢慢小的气
哦
现在是到胸
现在呼吸能够到
慢慢小的也转变
然后
譬如说到这一步功夫
你慢慢 或者 哟
我大概这两天肝不好
有问题
也会觉得
然后你在肝里头一念清净
专一了
其他不管了
呼吸关出塞
呼气出去
这里也好了
五脏甚至有打嗝
譬如说呃
那么到打嗝的时候
或者震动
有时候震动声音很大
才认得
珍惜了传洪所讲这个惜
才认得这个珍惜
真惜会震动
会起来
所以才来到知息
做到知悉变身
除诸身形
是这样的功夫
这样
听懂了吗
沙米
有问题举手了
你问啊 是
你举手吧
你问 站起来
沙米
我说 我这个
我觉得 如果
我不知道
如果
像身体有疼痛的时候
我自己的体验呢
用呼吸呀
用吐吸的方法
有时候不见得会很不痛
但是如果能够保持在
但是如果能够保持在不吸不呼的时候
很容易就那个疼痛
可以让他只要念头不要起来的话
那个疼痛是可以避愈
我对我个人而言
比呼吸更容易止痛
男士
你讲的对
沙米
举个例子
像坐车的时候
他快要起晕车的时候
其实如果你射住那个念头
射住的话
那他那晕的那一念
那个晕车可以解掉晕车
月经痛的时候
如果能够保持在那个
把呼吸停在那个上面
不是用有时候因为土的话
就会很痛
那你定在那个上面的时候
整个人会好像被一层软软的软气包住
那个软气包住的时候
它就不会痛
人会比较有一种罩住的感觉
把自己罩住
这个
在人晚上怕鬼的时候
如果定在一种不呼不吸之间
因为我以前怕鬼
可是我定在那种不呼不吸的那种状态的时候
人会有一种温暖的
很像盖在被子里面那种很清晨盖在被子里面
有一种很温暖重新升起来那种充实温暖的感觉
那时候就害怕呀什么的
都不会了
我会有这种感觉
男士讲完了
坐下
沙弥讲的比从治那个进一步了
更对
所以有一本佛经叫禅观
你记得那个书名啊
治病法洪人师坐禅治病秘药括弧
治禅病秘药经
难事就是沙弥讲的那个止在那里
念也止
气也止
进一步了
刚才跟从治师讲的初步
沙弥那个进一步了
连佛也说过
你讲书名告诉大家
洪人师治禅病秘药经
男士 有这个
所以
现在回到来修止官是这样
讲一点给你们听
我讲了那么多天的课
所有理论这些都告诉你了
我晓得白讲了
也尽管会有记录出来
一般出书也白出的
假定我出书有效果
释迦牟尼那些经典
古人经典早有效果了
没有了
都白搞的
哈 很清楚的
你懂了
你真用功
反转来看佛经
哎
原来都有的
是这个道理
所以
我的意思
我们明天个人有个人的事了
留在这里的禅堂啊
一切用功都是自然的
全体是好好用功
那么 告诉你
这一步以后
佛经上所讲的
道术上所说的
然后内心怎么起变化
五脏六腑都要起变化
沙弥所讲的禅观医止的去病的方法
也都是真的
只要你有信心去体会
都达到
到现在为止
我们这些老朋友
新朋友
对于呼吸
听 尽管听
都是听的道理
在功夫方面
不相信
没有去做
不要说发大心
小心都发不起来呀
词云法语普供养
张尚德
老师
我能不能报告三点
男师
你不需要报告了吧
你的理论长篇大论
张尚德
我不是理论
我讲实际
男士
你讲两三句
你讲要点
张尚德
我应该是几乎每一天
不过不是用单笔
我是用双笔
这个练这个练气的
这几乎天天
男士
你不要讲了
我都知道
你真在双鼻
你对鼻子气根本还没有把握住呢
你把握住身体不是这样
讲话声音喉咙男是用重音
也不是这样
张尚德
没有错
男士
听听我的这个声音
还差不多了
哎 不是骂你
张尚德
老师修的不好了
嗯 对 老师
我报告第二点
男士
叫你意思你不要去降了
你竟然叫老师
要为你学
不是为我学啊
要听到我这样大年纪
还是这个讲话的声音
这个气不是生来的哦
是修来的
做功夫来的
你懂了吧
张尚德
我知道
南师
所以这个就是你们要参究的话头
也不像从治师一样修准提法
搞了半天
哎呀 这 这 这里
朱莉 哎呀
讲话这还行吗
张尚德
不是 老师
我报告三点了
就是回应老师说我要报告的
回应老师所说的这个安娜波纳这个方法的重要性
我是报告这三点
男士
你能够真的把握到气来修
不要少讲理论
你身体会转变
返老还童
这样意思
听懂了吧
这些都要注意
年纪大的年老师傅张尚德就使我开刀
我就那几个短短的体
不是体悟到
是经验到
他要恢复
完全是恢复呼吸的问题
难师
这个你给我讲过
我听过啊
张尚德
我讲过的
还有第三点
这刘小姐知道我身体不好吗
那我去衡山
她要不要车子
要上去啊
几十梯
那我就当时把自己丢掉
我就一下子爬上去了
也是呼吸的问题
我报告完了
男士
你不要有发表欲啊
我不是阻止你
我因为等一下要休息去了
所以抢一个时间
你现在重要注意
只吸闭气
练习不呼不吸
你听懂了吧
张尚德
我知道
男士 嗯 这样
你能够知道我最高兴了
如果你能知道这样
这我平常也教过的
尤其在厦门
这个你去过没有
也不知道
教过的
就是九节佛峰
以后保平气
你经常练习
保你一百天
你身体转转不同了
其他空洞理论不要讲
张尚德
就我不要用这个方法
平常用这个方便
要用保瓶器
男士 哎
你自己要去体会
我没有教你怎么不用鼻子啊
张尚德
不是 我是说
用老师教的保瓶器
那个
男师
你没有学过保瓶器
没有当面学过吧
张尚德
有 在
有在那个学生会所的时候学过
男师
保瓶器
手是这样
身体这里收回
你们来摸摸我肚子
看我还在讲话
可以用棍子打的
哼
不是故意做的
啪啪啪
拿拳来打
这里充实
还要收
这样
这个手打出是这样
喏
这样正的
这是修保平气
不是那么随便呼吸的
哦
这个你不管
你先用闭气的功夫
你现在站起来
同我一样
你忘记了你的年龄
哎
你拿出勇气
当兵的办法
现在司令官教你
立正 收肚子
这里收了
对了 收了好
咦
还没有完呢
我没有叫你坐下
你当兵都不会当啊
手放下来
对 收肚子 吸气
肚子收进去的
然后停住
不呼不吸
停多久
停不住了
哼 出来 用力哼
张尚德
哼 科科
男士 你看
没有力气
嗨
对
这样叫闭气
你多练习
有形有相的
这就是九节佛峰的保瓶器
所谓保瓶
拿个茶壶
有没有
有嘴的茶壶肚子这里
有嘴的茶壶这里大
这里缩小
瓶子两个葫芦一样
腰这里收了
对呀
一口气不动
不呼不吸
这个是勉强的方法
那么
你安娜波纳将来修憩心容易专一了
我在厦门打七也教过七八百人
都是公开教的
那么
他在楼下看
也没有学清楚
他也不学
学的都是呀呀呜的
得一半
真的学好了
那么呼吸把握修安娜波纳就快了
我现在讲你的意思是希望你还要恢复活的身体
好活的长一点
你实行你的愿令
你听懂了吧
张尚德老师
我平常休那个
那个不对头
或者我呼气呼吸做示范
男士 有用吗
比较用
小肚子
没有瘦
张尚德
男士 都是痰
这里都是痰
不行
不是
你用的也
也不对
用的声音 其
第一
你身体里头都老化了
都是痰
痰多了
把这里喉管
肺这里封死了
就断气
就完了 死亡
第二
发音不对
哈 嗯
再来张上的
哈
还是有痰啊
还是有痰呐
男士
还是有痰
所以拼命给你吃那个药
一方面帮助你化痰
一方面饮食你要调整
不要吃补药哦
西洋参啊什么
这些都不要吃哦
不要听他们的
拿来拼命补老人不死了的哦
哈 宁可穷死
不要富死
清贫嘛
一般人富贵人家是补死的
给补药补死了
是富死了
宁可吃萝卜青菜
没得吃的
容易干净
好吧
话不要讲多了
先讲呼吸
现在讲安娜波纳
初步的你还在这里
听清楚了吧
试试看
其实里头很多方法
有秘密的
没有给你们讲
讲了以后你们光学秘密
学去吹牛功夫也不错
好了
今天找你们来
就是叫你们几个老辈子来
就是讲这个话
不是给他们年轻人听
年轻人听了
学去吹牛有什么用啊
本来只找你们三四四五个老的来讲的
这些年轻人听了乱七八糟又跑来听了
听了没有用
红人士
我是我个人的体会是配合这个唱诵阿字
就是我觉得对我来说
对我来说
因为我的昏沉是最重的
都说我睡觉
最爱睡觉
但是我对自己最近
因为有时候我对出生
配合这个安娜波纳的出息
对我很好
所以有时候我晚上回去
我就因为兰若没有人
我就出声的大声的念
那么我可以示范一下
男士 你坐 坐
你说
他说唱诵
尤其是安娜波纳
等于说六庙门的后面这六个字
同等的原理
它是非常帮助修行有力的
它是这个意思
唱诵
他说他晚上回到这里
他不住在这里
住在那边
茅棚也是我们范围
那边是专修的茅棚
女性修的
尤其出家
他在那里
这个也当家方丈
所以对这个他们这几个搞的
他说晚上无人
他自己在那唱诵
非常有力
他贡献大家配合唱诵
就是念咒子的念诵方法
红人士
因为我就觉得
先啊
我就是念啊字啊
我发现就是像腿熟练的人
其实不要坐垫更好一点
因为我发现不要用坐垫的话
然后这个手放在这里
我是因为回去
我就是这样坐
不要坐垫
然后围骶骨自然就会往后面一点
肚子自然就会收
因为我肚子还是原来就比较大
所以我做这个姿势的话
然后就感觉这个脉就比较通畅
尤其发阿字的时候
难吃
注意
他也五十多岁快要六十岁的人了
他不是年轻人啊
好 你讲
红人士
在发这个音的时候
像我现在
我就很明确的就感觉我里面不干净
然后再多发几声
你们也会听出来
它里面就会有很清爽的感觉
会很明显
假如说你里面只要有痰的
就可能会吐痰呐
然后像我是因为我的眼睛还有这个鼻子不是很好的
就会流眼泪流鼻涕
所以在大众当中
有些时候是不行的
共修是很难的
所以我就是晚上回去
我都是这样做
然后你会感觉这个整个的
这
尤其是喉轮
这个
这个脉轮
你就会感觉你会念得好像很舒畅
我就再多念几次
你们听听
因为现在你们也能听出来
我这声音
感觉里面有杂质
这样子
男士 好啊
红人士
啊啊啊
洪人是慢慢你会气比较通畅
然后你气会进来多一点
你会感觉它一层一层开始可能在这里发出来的声音
然后慢慢会沉降下来
再下来 下来
然后你会感觉
你会觉得很舒畅的时候
你去睡觉就好
还有我一个体会
最近因为配合这个呼吸
然后这样唱诵
我又体会到华言字母那个
啊昂
嗯
嗡
我最近有一个体会是
你看
发啊昂就有一点鼻腔了
然后嗡就到上面一点
然后嗡就到头腔
然后翻过来
是配合这个舌头有一点往下
男士
一点也没有错
男士
我补充他的话
这点平常我给你讲
譬如我那个儿子媳妇修yoga
这是音生yoga
后来发展成印度密宗
传到中国的西藏
日本喜欢用咒子入门的
音声优感
蒋大娴密
合起来讲
是观音法门
修气脉的有关联的
那么再说过去
现在音乐界
不知道
我过去二十几岁在四川碰到一个在欧洲留学回来音乐家
在西康
后来有个什么音乐院
他做什么教务长和老师
后来我们谈起练习音乐
他主要那个时候讲音乐也是等于这样唱念
先把英文这五个音发音先练好
一早起来就这样
同学密宗一样
就是红人法师这样
等于先练好美声就出来
气就提出来了一样道理
顺便讲到的当年经验
他讲这个是对的
他也提供给大家做参考
红人师的你再讲吧
我补充他的红人师
我现在就因为这是一个生一个孕马
生根孕马
男士再补充
老化了 注意
都是这一代喉轮
所以老
声音也变了
声带也变了
都是这一圈音声
呼吸气管大有问题呀
所以我刚才叫张尚德特别注意啊
你们去看华严经
这华严字母修法
在这里就是这样出音声的观音法门
好吧
还有没有
张尚德老师您慈悲
我念一点
念一分钟六字大明咒
看我念错了没有好不好
念诵部分 略
男士
你不要管念头
你现在念咒子
你的念头修安娜波纳一样
叫你修安纳波纳
把念头跟呼吸配合念咒子
这个念头跟音声配合
对
你不要向上走
也不下沉
把头也打开
身体也打开
整个声音是圆融的
你翻开棱严经
观音这一段告诉你圆融的十方真教体
你也不会背清净在阴文嘛
他说眼睛是只能管四分之一
耳朵这个是管十方音声
十方真教体
清净在阴文
不要上下
上下音
你现在这里音
换一句话
密宗书上所讲的金刚念诵是唇齿不动
下面一句话没有吩咐你
秘密
这就是密宗
唇齿不动是什么
气在里头
念诗是金刚颂
气动是这样的
你要学的外形
故意把牙齿不动来念
ownmoneybymayhome
完了
这有点像了
气动
但是你先不要学这个
先学开口音声动
音声震开了
他自然唇嘴唇牙齿不动了
气动了
那才是金刚念诵
那你再来
嗡
姆妈尼背mehome
张尚德
我还有一个想请示老师哦
我那个念佛
假设三四天念佛啊
假设三四天念佛的话
大致三四天就会出问题
参加的会出问题
括弧旁助
只参加张老师课程的学生
但是我知道你过去念过
你还念佛发过神通
还治过人家病
张尚德
不是
现在这个搞了会走掉
这个不对的
这个念法大概不对的
南师
不会
你注意
你再念嘛
南无阿弥陀佛
你过去这一方面
你走的很深啊
张尚德
南无阿弥陀佛
南师 没有错 好
停
为什么你觉得走掉
你把那个安娜波纳器都提到横膈膜以上念了
男尸胸横膈膜以上
再念
你要沉下去的
就不会走掉了
再来 沉下来
不要提到横膈膜上
张尚德
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
男士
嗯 不
你一个字一个字不要这样含糊
清晰的念
沉下来不会走掉
你过去这一方面发过的
他发的很多神通
一念佛就把人救好了
治病啊
还瞒了很多神通那一段
张上德现在没有不搞这些了
但是他现在懒得搞
不应该搞
就是这样
你注意啊
开口音就不要提到横膈膜以上
哦 好吧
好
今天讲的很多了
散会了吧
明天再研究
我现在讲
不是叫大家来玩玩哦
意思给大家供养哦
供养你们哦
是法供养哦
你们自己看拿得到不
好吧
好啊 休息了
这一讲中间对话的部分有略读
如想看全篇对话
请参考电子版文档
亲爱的听众朋友
本书已全部播讲完毕
感谢您的收听
如需收听收看更多南怀瑾先生作品
敬请关注微信公众号菩提雅舍
其他人正在听的歌