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您正在收听的是上山微电台催眠故事会
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欢迎收听今天的节目
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界啊
催眠并不是催人睡觉的意思
催眠也并不神奇
它是一种特殊的意识状态
在这种状态中
人们的注意力不是跑来跑去的
而是聚焦在某一个焦点上
事实上
催眠就发生在我们身边每一天
现在
请你坐下或者躺下
调整你身体的姿势
去体会催眠的感觉
坐在椅子上
或是躺在床上
你并不需要让自己急于开始放松
甚至你可以去感受一下你身体中的紧张之处
对
去感觉一下你的紧张
the
或许
除了音乐和我的声音之外
你还会听到其他的声音
比如说马路上车的声音
别人说话的声音
钟表的声音等等
而无论你听到什么声音
你都知道
这些声音会帮助你
帮助你进入到更深的内在
闭上你的眼睛
深深的吸气
再完完全全的呼出来
再做一次深深的吸气
再呼出来
再来一次
当你深深吸气的时候
屏住你的呼吸
当你将你的肺部填满了干净
新鲜和放松的气体时
屏住你的呼吸
然后让气体慢慢的呼出来
随着气息的呼出
你感到自己整个人都放松了
现在
将注意力集中在你的膝盖
放松你膝盖以下的一切
放松你的小腿
放松你的脚踝
放松你的脚
放松你的脚趾头
现在
你膝盖以下的一切都很松弛
很放松
现在
尽可能彻底的放松你的一切
让你的大腿软软的垂着
让它随意的沉重的放在椅子里或是床上
感受到他们被支撑着
感受到他们很踏实的感觉
现在
放松你的臀部和腰部
现在
让你的胸部和后背尽可能的放松
你的呼吸更容易
更深
更规则
也更放松
现在让你的肩膀放松
让你的肩膀上的肌肉变得沉重和随意
越来越彻底的放松
放松你的脖子和喉咙
现在
让你的面部尽可能的放松
让你的面部变得安详而宁静
一切都很随意
舒适和安宁
现在
尽可能放松你眼皮周围所有的小肌肉
感觉你的眼皮变得如此的沉重和安详
如此的沉重和安详伴随着你
越来越深的进入你的内在
我们来听一个故事
在二零一五年八月的一天
海上狂风大作
一只现载人六七个人的汽艇上
满满当当的被塞进了二十多人
在滔天的巨浪中摇摇欲坠
艰难前行
还不到半个小时
引擎发生了故障
船舱进水
随时有翻船等危险
情况万分紧急
船上的人都是叙利亚的难民
他们带着满身满心的伤痛和最后的希望
离开故土
背井离乡
踏上漫无尽头
前途渺茫的逃亡之旅
同样在船上的马蒂尼姐妹
只是四百九十万叙利亚逃难的洪流中的两个小小的水滴
在这样万分危急的时刻
马蒂尼不加思索
跳入海中
一把拖住船侧的绳索
一边用单侧的胳膊和腿奋力的划水
冰冷刺骨的海水
迎头披外的海浪
手被绳索累得生疼
身体如同抵在刀尖上一样
整整三个小时
近乎晕厥
麦蒂尼咬着牙坚持着
当不远处的希腊海岸在晨曦中微微显露的时候
二十几个难民相拥而泣
而马蒂尼成了他们的英雄
马蒂尼是一名游泳教练的女儿
她快乐的童年时光多半是泡在泳池里度过的
她曾经参加二零一二年世界短道游泳锦标赛的比赛
也曾在阿拉伯青年锦标赛上夺得过三枚金牌
可是内战爆发
炮弹一次次的从他们的头顶飞过
战火一点儿一点儿的摧毁他们的家园
于是他们逃了出来
历经二十五天的坎坷逃亡
埋蒂尼和家人最终在柏林的一座难民岩里安顿了下来
作为一名曾经的游泳运动员
他也会很关注重大的赛事
他会在电视里看到各种关于里约奥运会的筹备信心
他知道
八月
来自世界各地的运动员将欢聚巴西
而这一切都跟他毫无关系
转机出现在博利一家游泳俱乐部
他们向马蒂尼伸出了橄榄枝
想要训练这位曾经的游泳天才去冲击二零二零年的东京奥运会
于是
马蒂尼开始了专业的训练
可是让他没想到的是
在二零一六年的三月
国际奥委会主席向全世界宣布
将要出资成立一支难民代表团
这支代表团没有国旗
没有国歌
不代表任何国家
这支代表团将由全世界各地的难民组成
代表全球超过六千五百万的难民群体
经过层层的选拔
马蒂尼和其他九位难民兄弟一起征战里约
队员中有因为内战自小与家人失散
生活在流浪儿童中心
期望家人能在电视上看到自己的运动员
又刚果内战时
母亲被杀
两个弟弟下落不明
如今已然记不起弟弟的长相
而为了完成训练
曾经在垃圾箱里翻找别人扔掉的运动鞋
在贫民窟的街边跑步
断电
并且已经在巴西成家的运动员
有叙利亚战火突然时
只拿着一个小包两件外套逃往伊斯坦布尔哥哥家避难
从此再也没能回到家乡的运动员
还有一位一直在训练场跑
但因为没有国籍
始终不能参加国际性赛事的三十六岁的运动员
十个难民代表的身后
有十个悲伤的故事
尽管他们每个人都遭遇过难以想象的悲剧
但他们依然能够通过自己的天赋
努力和技能
去实现他们的梦想
我不知道在听故事的你
是否有哪些难过的往事
也不知道你是在南过面前织布了呢
还是拨开了南国的包装纸
吃到了里面的糖果
或许
你可以去品尝那甜丝丝的滋味儿
带入到你的梦乡
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