00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/3beb65bad8b058b0c8f4de21ac6208a2.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
爱自己是我们一生的功课
爱是对生命全然的接纳与信任
人类自诞生的那天起
在跟大自然彼此调试的过程中
就有两大目标
活下去和活得好
在这个过程中
爱自己是一种伟大的力量
很难想象一个不爱自己的人
不认可自己
总是否定自己的人
有能力
有力量去爱别人
曾经因为一个工作上的失误
我彻夜难眠
内心责怪经办人辜负了我的信任
办事不力
又深深自责没有及时的跟进检查
造成了无法弥补的后果
打电话
发短信向领导解释
表示愿意承担责任
领导一时没接电话
不回短信
我更是如坐针毡
我至今还记得那个夜晚辗转反侧的自责心境
后来终于慢慢明白
任何事情的发生都不是偶然
在已发生的事情中学习
是人生重要的成长过程和经历
作为一个处女座的完美主义者
我努力学习
不再求全责备
努力看别人的长处
发现别人的优点
也不再苛责自己
同时愿意学习更多
做得更好
全然的放松
允许
接受自己的不完美和不完美的自己
人生没有彩排
每一个经历都是现场直播
我们不是完人
完全可能说错话
做错事
但我已经学会了
不再因为无心的过失而责备自己
更不会因为别人的脸色批评而自责到吃不下饭
睡不着觉
契科夫在小公园之死中塑造了一个术武官切尔维亚科夫的形象
他在剧院看演出
不小心打了个喷嚏
看到前三排就坐的三品文官布里扎洛夫将军使劲的擦他的秃头和脖子
便以为是自己的喷嚏溅到对方身体上了
三番五次向将军表示歉意
令将军无比厌烦
终于让他滚出去
于是这个小公务员到家后就一命呜呼了
这个令人匪夷所思的故事
就近重读
却让我读到了另一层意味
如果这个小公务员内心足够强大
如果他足够爱自己
不因自己无心的过失而过分的自责
不看别人的脸色而活
何以会有这样的结局呢
这一切难道不是切尔维亚科夫的庸人自扰吗
曾经听过这样一个说法
非常认同
伤害我们的
往往是我们对事情的看法
你不伤害自己
没有人能伤害你
你不爱自己
就会以为处处存存存存存在
爱自己
就是要爱自己的身体
接受自己本身的样子
鼻子不够挺拔
脸上有雀斑
皮肤不够白
腹部有赘肉
大概每个人都能找到身体上的无数个不满意之处
但正是那个独一无二的你
才是你自己呀
如果你连自己都不爱
谁也会多爱你一点呢
有一次我看台湾主持人陶晶莹的访问节目
他说自己最放松和保养的方法
就是舒服的泡在浴缸里
抚摸自己的肌肤
告诉自己这身上的每一块都是好肉
爱自己
就是要好好吃饭
哪怕只是一个人
我每天在朋友圈晒早餐
有时想想
晒的其实不是早餐
是爱自己的方式
如果一个人足够爱自己
就会觉得为自己
为家人准备早餐或者一日三餐的过程
实在是一种享受啊
爱自己
就是要把脑力
体力
心力各个方面都好好的建立起来
让自己的生活平稳有序
不会因为别人的评价而贬低自己
不用别人的错误惩罚自己
不用自己的错误惩罚别人
不用别人的错误惩罚别人
也不会因为做错事
爱错人
会错意
走错路而随意的否定自己
我所能想到的爱自己的方式还有很多很多
王尔德说
爱自己是终身浪漫的开始
爱自己是我们一生的功课
其他人正在听的歌