00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/3d1860c2eb2aab0950049ca46b73f106.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听新一期的有朝一日
我是小六
我是感冒了的阿露
我是玉林
最近我所有的快乐都是看脱口秀大会带来的
嗯哼
而且除了就是看节目以外
确实 嗯
最近就是如果还能抽空听博客的话
听的几乎都是脱口秀演员采访的博客
就是效果
自己出了一个从段子到段子
然后就是每一次他都会采访一个
嗯
脱口秀的演员
然后就会觉得他们的这个分享
不管是对生活的观察和体悟
还是对自己创作的一些思考
一个是特别的细腻
一后在创作的方面就会觉得特别的受启发
嗯哼
哦
然后你也特别喜欢今年的那个冠军
你是一个提词器吗
一直在提醒我
接下来我的
我就是那个经纪人是吧
来来 这位
这位女演员
请记着这个稿读
对
刚才我们说到呼兰了
可能对呼兰的喜欢来的有一点晚
毕竟已经是脱口秀大会的第五期了
你对他的喜欢可能不是他冠军这个点
是其他的点
来说一说
你觉得值得提词器
我是
我是那天在搜呼兰的百度百科的时候
看到他居然是哥伦比亚大学精算师的
然后
看来你没看前几季的脱口秀大会
对
他实际上每次都会说他自己是精算专业的
然后以前就干的是这方面的工作
对
然后最近都是股票
股票
我以前不喜欢呼兰呀
我以前都是跳着看别人的段子的
嗯哼 哦
然后我会
我以前都是会比较喜欢偏向看女选手的段子的
像这种彪形大汉型的选手
不在我的审美上
但是我这一季
我这一季真的不仅喜欢呼兰
我还喜欢毛豆
就是
哦
毛豆我也喜欢
哎
就是那个当兵的那个
是不是在亚丁湾上撸大肠那个是吧
我特别喜欢毛豆
他唱来都是一擦汗
我都已经就特别喜欢他
对 对
他就憨憨的
他的形象跟那个军人有一些小反差
就是很
很萌萌的
但是半决赛的时候
就是看他特别紧张
就是那个时候
台上的那个
呃 嘉宾
那几位嘉宾
只有一位给他爆灯了
然后其他
然后他就陷入了一种紧张
然后就是李诞还说
说今天那个毛豆的擦汗
是真的在擦汗
就是因为他平时一上台
他就先擦汗
然后那时候我们就感觉他真的是就是一直在擦汗这个感觉
所
所以以前这种彪形大汉就势不在我的审美上
但是人家可是小浣熊
对 你
你把呼兰和毛豆放在一起比
都说彪形呐汉
确实
我们不能同意
你们两个的求生欲有点像
然后我就在想
哎呀
我们学精算的人都干什么呀
可能是这块特别有功名
然后再加上我那一次去看开放蚂蚁
台上的那个选手
就是我去脱口秀演员在台上娱乐观众
娱乐完了自己
就到心理咨询师那里
嗯哼
去放松一下
巧了
这不就是你吗
然后我作为一个心理咨询从业者
我是就是说
我的工作在心理咨询室里面结束了之后
我去脱口秀那里放松一下
然后就感觉我们在互相利用对方
嗯哼
来就是放松自己
嗯哼 嗯
就想象一天你听了忽然的一场脱口秀
然后忽然下台以后
去了你那边咨询
对
然后我们俩还都是精算背景出身
你说这是一个什么样的故事
对后听众朋友可帮帮帮千千吗吗
忽忽
如果你自己己在听听话话
迎迎送自的的方到到我们的公众号那戏你公众号
微博不发送到我们的公公摊出过我们的公邮
对 公共邮箱
嗯嗯啊
不过呼兰他太卷了
也就是他应该是有很多很多压力
这种是可以预期的
也可以理解的
我也真的就是非常非常喜欢
他就是在幕后回顾自己的这个赛季的时候说的
嗯 他说
事实上就是很多人会觉得
嗯
你就是夺冠了
会不会就是就此
比如说结束自己的这个
嗯
打比赛的人是打比赛的这个职业阶段了
嗯
但是他就会说
嗯
其实是非常非常喜欢和享受在这个赛制当中的这个状态
然后也说很多比如说运动员啊
或者说其他领域的这些选手
他们在脱离了自己的这个赛比赛季的这个框架吧之后
都会出现一个不管是精神还是身体的状态的急剧的下滑
事实上是那种赛制带来的紧迫感
压力和他的这个周期性是不断的
能够迫使你有这种源源不断的灵感和创作
并且能够做出一些完全超过自己预期的
就是有一些完全超过自己预期的发挥
就
你可能会想
不可能
我不可能在这么短的时间之内
比如说写两份稿
或者不可能
我不可能在这么短的时间之内做做完这些事情
但是最后你做到了
嗯 哦
那我觉得可能是呼兰是一种比赛型选手
因为脱口秀大会里面不是之前有个张博洋嘛
他就是动不动就霸赛
动不动就霸赛
他觉得那个比赛的压力感太大
他反而是喜欢在一个舒适的环境中去进行创作
所以说
可能每个人对那种比赛的适应性啊
或者创作的那种氛围是不一样的
刚好呼兰是适合这个比赛的赛道
然后他也自己在他喜欢的一个领域里面
所以说
他会说是那个脱口秀的一个卷王嘛
嗯
明明是一点钟才开始录制的一个节目
他可能十点成九月经到现场去看灯光啊
跟导演沟通啊什么的
嗯
我觉得呼兰就是他的段都比较厚重
嗯
就可能有些他的一些
嗯 就是梗
可能要你要
呃
停顿两秒钟
才想起啊
他原来在讽刺这个现实
或者是在
呃
诉说那件事情
嗯
他是比较厚重的一些梗
你要说一个段子
你说吧
你刚才说了
你们都是挺仔细的
好 玉林提示
我说一个段子
实际上是我自己q自己的
对
后来以前不是说个段子吗
他说刘备率领二十万大军渡江
然后那个小孩就说
爷爷
你是那个刘备吗
不
我不是那个刘备
那你是那二十万大军里面的一个吗
不 我也不是
那你是谁呢
我是那十万流离失所的平民
然后听着下个段子
实际上
现在我们也是很很现实的一个
就是我们每一个人
就可能真的是那一个流离失所的里面那一个人
就他会有一些那种升华的东西在里面的
嗯
所以他自己也说过
就是笑不是目的
笑是为了传播
你真正想表达的东西
应该藏在这个里面
因为现在 呃
包括呃
喜剧大赛
还有那个脱口秀大会啊
他们的创作空间其实越来越小了
对
他们可以说
他们的创作空间
真的是在夹缝中求
夹缝中求生存
嗯
今天就没有办
今年就没有办吐槽大会
所以就现在就是
我们感觉就是自己的生活其实是很有一点荒诞感
或者是对对对
戏剧化的
但是你可能呈现出来的形式上面
反而就是说
你不能这么荒诞跟这么戏剧
嗯
你要本本分分
老老实实的在那边创作出一些比较肤
呃
表面的这些喜剧段子来
然后我觉得他们也比较肤浅的内容
比如我们这一档节目
对啊
事实上我觉得是这样的
比如说
我认为目前为止
在所有剪中创作当中没有被下架的作品
都没有说到什么实际的东西
然后我之前因为我的微博账号已经有十年
就是我已经有微博使用了十年了嘛
我之前就在微博上面大放厥词
我就说所有目前还活着的这些微博账号
都是因为没有说那些该说的东西
然后我就被微博禁言了
微博可真聪明
我那天跟我们朋友说了这件事
我朋友说你这个做法就叫做活的不耐烦了
然后
呃 对
刚才说到就是
嗯
刚才说到什么
哦
刚才说到那个呼兰
就是脱口秀卷王
他
他本人对自己的这种追求是
就是说是非常非常高的
或者
或者他甚至能让你感觉到
就是 怎么了
没有
你刚才说非常非常高的时候
我就想到上次有一次我写了一段文字
然后我发到群里面
然后陆就说改
然后艾特一下那个玉林
玉林
你改一下
我就想到
确实要求是不一样的
接着说玉突然的事儿
来 来来来
要求比较高
没有 我
我觉得他是那种就是
就是一个要卷的人
他不是说他是为了卷而去做那些追求极致的事情的
是他要的就是那个追求极致的东西
所以他不会再达到自己心里的那个预期之前停下来的
但是在别人看起来就会觉得
哇
你真的好卷啊
然后这个就会让我想到
嗯
上个礼拜团都的时候
就是我们在讲一个案例
那个案例当中就有一小段的情节是这个人
他非常的矛盾
就是他自己觉得有一个道德
自己都觉得自己是道德上有问题
然后那个老师就会在分析的时候就会提到
说有一句话叫做
嗯
中国的古话是随心所欲不逾矩
这个不逾矩
逾就是逾
逾悦的逾
然后规矩的矩
就是说随心所欲
但是又不超越了这些规矩
然后老师就会说
哎
你们觉得奇怪吗
就是怎么能随心所欲
就是做我想做的这些东西
但是又不逾矩
那我还怎么随心所欲呢
然后老师就会说到
说即使能做到随心所欲不逾矩
或者说做不到的人
是因为那些道德标准在你心中是一个外化的东西
你觉得 哎呀
我做的这件事
别人就会说我了
我做的这件事老师就要批评我了
哎
我做的这件事
我妈肯定要生气了
这个就是它在你心中仍然是一个外化的东西
当它完全内化在你心里的时候
你就是随心所欲不逾矩的
就像我们所有的人
比如说认为杀人放火是不对的
现在我不管让你怎么随心所欲
你也不会上街去伤害他人
嗯
也就是说
当这个东西完完全全在你心里的时候
你的追求和做法
是不需要受到外在框架的限制
或者别人的push
它就是一种发自内心的
哦 这也就是
我觉得就是说
真正的卷网
我们是卷不过他们的
因为他们要的就是那个东西
而你靠说我需要再努力一点
我还要再上一层楼
永远都没有办法追赶到你
嗯
回到刚才我们说
就是呼兰有提到那个在脱口秀这个赛制里面
他自己的状态是最好的
嘴守滋养的
嗯 对的 对的
事实上给我的感觉也是一样的
比如说我们在
嗯
做节目的时候
虽然每一期节目都会有一些拖沓
但是事实上也是在这样一次一次的这个过程当中
你会发现 哦
其实这些事情是我能做到的
当然最后呈现出来的东西怎么样
那就是要交给别人评判了
但是对自己来说
也会觉得
就是你在一个这样子的创作的周期里面
它是带来一些新鲜的东西和生命力
嗯
就是他也是把这些东西反馈给你的
嗯
但除了像我们播客之外
我们也有自己其他的方面
他其实也在有这样的一个循环的
你往里面投入
和他给你反馈的这样的一个
嗯 所以说
你的newsletter准备什么时候开始更新呢
不更新
真的出其不意
阿陆提到周期
包括我们刚才提到的很多脱口秀的
呃 创作者
其实他们也会遇到很多瓶颈跟天花板
嗯
就他们也有一个创作的周期
就是我状态好的时候
可能我灵感多的时候
就有能够想出很多的梗
但是我在今年这
嗯
就今年这个赛制的时候
不是也有很多选手
其实他自己就说他的
嗯
就是心态不是特别好
或者他的状态不是特别好
就整个人
其实他一出来
我们就能分辨出他的现在的状态跟他的一种
嗯 生活的
生活的态度啊
确实 嗯
感觉没有前几期那么亢奋跟热情
就每个人其实都是有周期的
嗯 嗯
但是现在呢
我们往往就是想
就是说 嗯
避免这种周期感
嗯
像我们在办公室里面
可能一年四季温度都是恒温恒湿的
嗯
就是现代化的手段来避免
就是我们经历这种周期跟波动
就尽量减缓这种
嗯 波动感
让人自己过得平稳
但是
其实人就是这么多年进化过来
其实它是有周期性的
包括
呃
原来我们在农耕时代的时候
就经历了这么长的农耕时代
都是要播种
收获
然后有农忙农闲
像现在这个时候
其实慢慢的
像东北已经猫冬了
猫是哪个猫
就是他们因为冬天比较漫长
比较冷嘛
就是在家里就是过冬嘛
现在就是要准备很多
呃
囤囤的东西
嗯 猫
应该就是那个躲猫猫的猫吧
就猫冬嘛
就相当于
因为我们那边也会说
猫起来 就是
就是一只猫的猫
其实挺形象的嘛
就是有这个周期
它是跟自然的周期结合在一起的
但是现在我们的周期
特别是在城市里
就没有这种经历了
就感觉你一年四季都是
每一天都是要不停的去push自己
去非常的辛苦
嗯 而且
但是如果我觉得是有有这种周期的话
一个是你自己有一种舒缓的过程
另外一个
就刚才我们说的
有很多节点性的东西嘛
就你可以有自己的小目标
就是每一个周期
就是自己的小目标
或者是当你自己状态不好的时候
你也承认自己的状态不好
嗯
就是你猫一下东
这个时候
你不要跟自己再去做很多倔强的抵抗
嗯
其实我觉得不管是在创作上
还是生活上面
大家都要适应这种周期性的抵化
嗯嗯
你这个让我想起了我昨天
就是下班以后
昨天是礼拜五
然后是下雨天
我就打车的时候
就是我在打车的瞬间
我就情绪就上来了
因为下雨
本来是礼拜五的晚上打车就很不容易
然后又下雨
那为什么要打车不坐地铁呢
因为我搬了一个很重的东西西
然后我就说
hello 你看
你就跟我杠上
我这个不是杠上呀
你周周末的晚上下雨
你再去打车
这个不是自找痛苦吗
我确实自找痛苦
然后呢
比较有意思
是什么呢
就是我等了十分钟
然后那个车呢
就没动
然后又过了五分钟
司机给我打电话了
他说 啊
我这边好堵好堵啊
他说好赌
真的好赌
然后我可能还要再过五分钟
你等我一下啊
我说好的
然后我心里学上想取消的
因为我已经等了十五分钟了
但是呢
我就想
已经等了十五分钟了
我就再等一等了
然后再等等
然
然后二十分钟以后
我终于坐上去了
你到司机跟我说什么吗
其实我想取消你这一单
你怎么不取消啊
然后司机呢
不好意思开口
因为他们开口以后
他们要对他们录音的
然后呢 不能
要罚
要罚他们的好像
然后我在想
他也想取消
我也想取消
然后我可么还时候没没说取
取消这两个字就特别逗
我觉得不是
我觉得这个就是你开始想做这件事情的时候
我
然后我已经预料到所有的这些结果了
对
你就知道这个
我打车肯定是不顺利的
我这一
这一趟
情绪肯定也是不高涨的
所以我觉得就像刚才说到周期一样
你就承认这件事情就是
就是这幅烂摊子
但是你必须去经历
其实也蛮好的呀
嗯嗯嗯 对
那接着我这个情绪的波动
我觉得可能玉林这我们录节目以来
他可能也有自己一个对自我的认识
也是在波动中的
你又是踢自器了吗
我先下线了
你们好好骂
你怎么知道这一趴开始就要骂了呢
那不然呢
嗯
我觉得现在就是有一个词
就是也比较流行的
就是情绪价值嘛
我看好多人都在分析这个情绪价值
哎
我倒是没有听说
嗯
你要不给我先说说这是什么意思
情绪价值
就是你跟
包括跟伴侣或其他人在相处的过程中
就是说
你跟这个人在一起的时候
舒不舒服 嗯
你的快乐大于痛苦
苦还说你
你的拧巴痛苦多于你
你俩在一起起快乐
嗯 但是 那个
其实你们去可以去看大佬
就是大佬那个夸奖别人的方式就是不一样的
他就会说 啊
太贴心了
你太好了 嗯
就是不会说
哎呀
我太高兴了
我刚好需要这个
就他的夸人的角度
不是从我 呃
我的这个主体出发的
而是从对方的这个痛体去出发的
嗯
你没有发现吧
没有
你这让我想起了
就是我对我父母的关心啊
我觉得是咆哮式的关心的
比方说
有三块肉
现在他们给我两块
然后他自己吃一块
然后我其实呢
想让他吃两块
我自己吃一块
然后我就是
你为什么给我这么多
你自己不好多吃一点的
就是我每次关心都是那种咆哮式那种关心
就是
换一个角度来讲
就是 哎 老妈
我觉得你中国特色社会主义史关心对吗
嗯哼 哎
这个就让我想到了中国的家长
就是特别我们父辈啊
就他把他的这种牺牲
变成了一种牺牲感
嗯
就是他感觉他做的一切啊
就是为了我少吃一点
你多吃一点
因就是因为生了你
我现在五点钟起床
就把这种 呃 陪
就是养育孩子上面的这种
呃
确实是牺牲
但是他已经把他内化成这种牺牲感
就是我吃苦了
都是为了你
然后这种呢
也是给孩子会造成很大的压力
就是这种
嗯
父爱或者母爱
就一方面是给孩子一种
嗯 盔甲
另一方面面又变变成孩子的枷锁
嗯 他就觉得
父母都这么牺牲了
那我可能就不一定能够要享受当下的这种生活
我是不是也要做出牺牲
或者是我是不是要迁就于父母的更多的一些他们的一些观念
就是
我们这一期的主题
其实是围绕thanksgiving
就是 就是想
想要借着这个契机吧
正好来说一些我们
我们可能会觉得很感谢的东西
嗯 好
其实我最想说的那个部分已经说完了
就是感谢创作
嗯
然后玉林说了很多
是感谢这种算是自己情绪问题上面的一些思考嘛
变化
自己心态的一些变化
理解上面的
不 不一样
那个理解这个情绪
情绪的变化
其实我最要感谢的是
就是同事拍的一个视频
嗯
就 嗯
因为我自己啊
我一原来一直认为我是一个比较随和的人
然后是一个
你笑什么
我是
你是把别随和都给了别人
把严酷都给留了
给阿鲁说阿鲁笑了
就是我现实生活就一直以为自己是一个比较随和的
然后是一个比较
呃
就是比较好打交道的人
就我自己是这么认为的
对啊
你不要看我的反应呀
你就说完就好了
对
就是有一次我们举办一个
嗯
客户的活动
就是有两三百号人参加的
然后当时呢
就压力比较大
就是你也要准备会场
又要准备一些PPT
还有 嗯
q一些流程
然后因为前面要先去准备嘛
然后我同事就拍了一个现场的视频
然后发到微信群上面
就是我们都在准备了
然后当时呢
我就发现
我在工作时的那个表情
就是真的是宋宁峰本人
对
就是宋宁本人
就是特别特别严肃
嗯
就是严肃到我自己都不想看下去
就真的特别特别严肃
就完全就是
就一板一本正经的在那边做那些事情
嗯
那我觉得工作时候
大家都挺严肃的吧
你也是这种
你也是这种啊
而且你的
你的这种
我更严肃啊
对
你的这种冷漠感
是从电话机那边就可以传递过来的
从
从那个看到视频了以后
就是相当于这是一面镜子
因为原来从来没有说自己会观察过自己嘛
嗯 呃
像现在很多节目
他们不其实也是一种近近视的这种观察嘛
就当这个视频以后
我看到我的那个在工作状态原来是这种样式的时候
我就有一种自我反省
就是我到底是个什么样的人就我是觉感觉自己是一个随和的人
还是在别人看来
我是一个比较冷漠的人
所以我后来就慢慢的就是会注意到
就是在各种跟人的交往过程中
就感觉他们给我的一些反馈
就到底我在别人的
呃 心目中
或者在别人看来
我到底是个什么样的人
然后最近大部分人都会感觉我是个比较冷的人
嗯嗯
我觉得工作中
我觉得你投入了进去以后
确实还不是
还不是工作中
就是在 嗯
生活中
平常说跟人第一
嗯
前面几处接触的时候
他们就会觉得我可能是比较
呃
难以靠近的那个人
嗯嗯
那你会因为他们的
比如说给你一些评价是于做改变吗
我会改变
就是原来可能我没有注意到自己的这方面
嗯 但是
其实我们三个人就是
我感觉就给人第一印象
为什么要把我带进去
就是我自己这么感觉
就是我们三个人其实都有一种冰霜打在你脸上的感觉
大家好
就是冰霜组
就是第一次见面的时候
都会有这种感觉
就我们是有一点
你不承认吗
路路比较无语
就是这一趴
我能闭麦吗
我
我都没有开
我都没有说话
你为啥还把我扯进去
确实是这样的
嗯 我同意你
就是因为我们现在就是比方说
嗯
因为我们原来在一起工作嘛
就可能周围人对我们的评价
可能就觉得我们三个人可能不是特别活跃
嗯
然后也不是特别说爱跟别人打交道
嗯
什么叫不活跃和不爱跟别人打交道
不活跃只是不想参加公司的那种垃圾活动
就是 就是说
就是给人的印象反正就是这些嘛
他们也不看看自己组织的是什么活动
要跟别人活跃
因为有些人
他就是一上来就很油
就是感觉跟你的距离感觉很
很近 就
就他没有什么边界感
就不跟
我特别不喜欢这些
但是我们
我们三个可能看有某一层次
可能还会比较像
所以现在还可以在一起录节目
嗯 对
你正在收听有朝一日
这是一档由三个好朋友哈路
玉林
小六一同发起并制作的播客节目
这档节目是我们人间观察
好奇心 探索
挑战观念和自己的音频记录
如果你喜欢我们的节目
希望你可以在applebroadcast给我们五星好评
也可以在爱发电为我们用爱发电
如果喜欢这期节目
欢迎你把它转发给你的好朋友一起收听
若你希望和我们建立更多联系
可以在微博搜索有朝一日播客找到我们
祝你收听愉快
我
那我会想分享一个最近工作当中感受比较深的事情
就是
我会觉得
哦
就如果总结成一个
呃
不
reppoint的这是小小标题的话
是感谢弯弯就
就是都有白走走
在 在我
就是最开始
我
我咨询询时间的时候
我其实
呃 因很
很前辈辈会说
需要录音
录逐字稿
然后不断的去看自己的逐字稿
看自己说的每一句话
有没有必要说
这句话的功能是什么
到底
呃
然后比如说
因为有些时候
我们虽然呈现出来的表现是共情
但实际上
这句话
其实当时是因为咨询师自己觉得说需要说这句话
他的出发师是不是我的方法
然后很多时候
需
需要逐字字句句去看你的逐字稿的时候
可能回顾到这一部分
然后
我当时对
对于这个问题
这个问题真的困惑了我好久
就是
我到底要不要写
要不要录音
要不要记字稿
稿导老师几乎乎会
会跟说
说每个人都会有自己的工作方法
你需要发现的是自己的工作方法
他不会告诉你的答案
然后 我
督导是比较倾向于
对
他会有个倾向
是比较倾向于不录音的
嗯 对
他比较倾向于不去这样逐字逐句的挤东西
因为这不是一个动力学的工作方法
这其实和我自己内心的倾向是蛮蛮
就是说
呃
不约而同的吧
就是
就是我其实也是这么想的
呃 但是
与此同时
你没有录音的时候
你会非常的害怕
因为你自己的
呃
在工作前期
对自己的工作可能还没有那么有信心
那时候你会非常担心
我会不会漏掉一些东西
我会不会漏掉一些学习的机会
我这样算不算没有把基本功练扎实
但是
与此同时
我也发现
我写回忆稿的能力特别强
就是我虽然不录音
但是我
呃
结束了之后
自己靠回忆把它写出来的能力特别强
而且 我发现
我是不能写的
我要对着一个录音软件说
就是我要对着一个录音软件说
刚才就是叭叭叭跟我说了什么
然后我是叭叭叭说了什么
然后别人又叭叭叭说了什么
然后我又叭叭叭说了什么
然后
后来我就在想
为什么我一写就写不出来了
然后
但是我说的时候
是能说的哦
后来我想了很多
我觉得 哦
博客有关吗
没有
因为我学过一年同传啊
啊
然后同传就是别人说完
你要说
别人说完你要说
嗯 啊 然后
所以我就是
所以我的后面
我的工作流程就是
别人说完
就是我的咨询早就结束了之后
我会自己对着我自己的语音软件
把我所有自己的事情都说出来
然后后用我段东西把
把转成文
文字
所以你就会觉得
所有的弯路都没有白走
虽然我当时觉得同船的时候就完全是凭着兴趣
后来这部分学习经历也没有实现任何工作价值
我没有做过相关的工作
但是你就会发现
哎 用上了
嗯嗯嗯
然后后面别人就是再有更新入行的
这个就是同行们吧
嗯
就是来问你说
哎 你 你录音吗
或者你录音是用什么东西录音的
你是怎么转文字稿的
然后你就跟他说
不录
然后他说
那你都能记住吗
我跟他说能
他说
那你怎么记住的
然后我刚开始的时候是想告诉他们我是怎么记住的
后来发现这个过程太复杂了
然后我就跟他说
因为我学过同传
然后他们就说
哦 好的
那你不具备我的参考价值
嗯嗯
不具备可复制性的经验啊
嗯
如果说这一部分是就是感谢弯路的话
那还有一部分就是感谢时间
因为也是在我自己的实践当中
我会刚开始的时候
老师
因为就是我
我的督导
会跟我说
他不建议录音和写逐字稿的原因也是他说
我们不是要去记录每一个细节
比如说来访
经历了谁
见了谁
干了什么
而是要听那些跟他来说真的有意义的东西
就是这个倾听的方式
叫做动力学的倾听
也就是说
我们只倾听有动力学意义的那部分
这部分是在他心理层面上需要工作的
是对他的心理层面上有价值和有意义的东西
然后你就会一脸懵逼
啊
那到底是什么听什么呢
但是因为在你最早期不知道你到底要听什么的时候
你只能什么都听
所以我那个每次写个案记录的时候
都写的累死
就是因为你要把所有记住的事情都要事无巨细的写下来
生怕丢掉任何一条
写到海枯石烂
每一天都在写
每一个晚上都在写
然后一直到我当时
应该是我算了一下
大概做了十五个小时的时候吧
也是在很早期的时候了
就是突然有一天
我写一个个案记录的时候
只写了大概十多分钟就写完了
然后我就想到
督导老师跟我说
每一个个案差不多就是写个十到十五分钟
然后那一天我就非常精准的自己也感觉到
我写的所有的记录都是有动力学意义的
然后就是
到底是什么是动力学的倾听呢
我到现在也说不清楚
我只能说
在这个实实践和这个时间流逝的过程当中
你慢慢就会知道什么是动力学的倾听
嗯 然后
所以现在就不会再出现那种把自己写死的个案报告了
就是你知道什么是重点
你也知道怎么去抓重点
而且当别人没有告诉你重点的时候
你也知道怎么去探索重点
嗯嗯嗯
就像老师最开始跟你说的
他不是一个我能够告诉你这么做
你就能这么做的事情
嗯 很多东西
是你要自己去探索
包括你的工作方法和流程
最后他会有一个你个人风格的工作方法和工作方式
嗯嗯嗯
就刚才你说的
一个是感谢弯路
一个是感谢时
时光吧 嗯 其实
嗯 我觉得
这个其实就是人生的意义吧
就是人生的意义
可能不是说你干成了什么
或没干成什么
而是说
你经历了那些你经历了的那些东西
你进行了一种探索的行为
嗯
刚才我说
可能会有一种情绪的这种反省啊
或者情绪的这种
呃 映照
嗯 都是
就是我经历的那些事情
不管是好的事情
还是坏的事情
或者我经历了一些好人
还是经历了一些坏人
就这些好的坏的
其实都是给我形成了现在的我
因为我
呃
体验了那些苦
或者是经历了那些乐之后
才是现在的我
嗯
是他们塑造了和打磨了现在的你
而且
我确实非常感谢时光
就是
可能我原来感觉
我可能放不断
放不下这段感情
或者是我一直在这段感情里面
嗯
困在这段感情里面
但是你可能就是你只要时间足够长
可能
可能是五年
可能是十年
但总有一天
你这个情绪会慢慢的化解掉
所以 我感觉 嗯
虽然你可能时光过去以后
你可能还会有很多新的问题
可能你要接受你的衰老
或者是些你要接受你的那些生
生命上的病痛啊
但是同时
你也会感觉到
就是可能受过的那些伤
或者是那些痛
可能你也是在慢慢的
就是在时光中
就融入到那个时光里面了
就成为你的生命的那部分
你也会接受你的那些过去的那些伤害
嗯 我
我会想到一个我
好 我
我觉得好像我之前在节目里面讲过一个新仁片的我做新人片儿的查到的那个菜谱的事情
我
我有一段时间就是在做烤杏仁片儿
然后我就去查了那个菜谱
就是怎么做
然后我就看到了一个普通的方子
他就是写了一个大致的流程
我觉得烤杏仁片这个东西很简单
没有什么技术含量
零基础就能入门
然后我就看到一个那个
那个叫什么法国的一个四点大师的方子
然后我在想
哎
就是这个杏仁片这么基础的东西
那咱们就用一个高级的方子吧
它那个步骤复杂起来应该也不会复杂上天
结果我后面我看了一看
哎
这个怎么和那个基础的方子是完全一样的
后来我就仔细对照了一下两个菜谱
然后发现只有一个差异
那个
就是那个法国殿堂级大师的方子里面
就多了一个步骤
然是把它静置过夜
嗯嗯
就是把那个
就是时间的概念
对
就是把那个糖
然后把杏仁片浸在那个糖里面
就是糖的那个配料里面
然后让它静置果夜
就只多了这一步
然后你就会觉得
这可能 也许
这是什么都不做的力量
也许这就是时间的力量
嗯
但是就是从一个普通的房子到一个大师级的房子
就只做了这一个步骤
嗯
对
然后我想说的是
我
我特别感谢现在就是敢于跟你当面说出你缺点的一些人
我觉得这方面就是特别要感谢你们两位
谢谢啊
然后阿陆有时候也会说
你刚才做的事情让我生气了
但是我可能还在反思
我到底哪里惹他生气了
就是他的每一次跟我提出来的
就是你做的不对的那个瞬间我会觉得他是让我在进步里一点点
嗯
然后他有时候也会说
因为什么什么原因
我把你这段时间拉黑了
然后他也是很主动跟我说
我把你拉黑了
连我自己都被发现我被他拉黑了
然后每次在想的时候
我就说
好像随着年龄越长
越越生生中就敢于跟你当面说你这样做的不对的人是在减少的
然后我就会觉得
这样的人在生活中还是非常要感谢他们的
嗯 因为 哎 对
这一点也是我自己自我改变的一个点啊
就原来我可能就是我们说
说我们是就是是天秤座
所以你是比较犹豫的性格啊
或者是不大敢于就直面跟别人冲突的这种性格
但是我现在就是感觉
不管是在 呃
跟普通人的
就跟同事的交流上面
还是跟那个亲密关系的交流上面
就是我
我感觉我还是更喜欢那种直接的这种情感的表达
嗯哼 啊
可能在亲密关系上面
可能就直接说
可能表达我在我想你的时候
我会直接跟他说
你也应该表达对应的回应
就比方说
我说我想你
当时你就发一个头
发一个狗头
或者是有个发了一个什么
这种情况下面
那原来我们就可能会说
啊 就是啊
他发了就发了嘛
但是现在我可能会就会觉得说
嗯 我
我需要你同样对等的表达
我觉得听起来好像并不是说是哪一句话
听起来好像是说
你能够告诉别人
你需要的是什么
我真正需要的是什么
我会更加主动的去表达
更直接的表达
不会是原来那种
嗯
就是比模糊的
或者是比较就犹豫的那种方式去表达
嗯
而且我觉得
这种表达方式下面
对方可能也会
就是进一步的更加了解你
或者是跟你有这种情绪上的共鸣
他可能也会就是
就是双方的
双方的表达
或者是双方的这种情感的互动啊
会更加直接跟真实
嗯
就不会说去遮遮掩掩
或者是特别顾虑一些问题
嗯嗯哼
那我们今天就先聊到这里啦
嗯
那我们也要感谢
嗯
我们向宇宙发出的信号之后
收到的所有的反馈
比如说大家的每一次收听和每一条留言
对
你说起这个
让我想起好像微博里面有一个小朋友给我们留言
就是他考上了医学资格证
嗯嗯
然后我非常感谢他给我们分享这个喜悦
也谢谢他
嗯 过去一年
他的收获
呃
对于我们来说
也是
就是在日常的生活当中
突然就收到了一个开心事
一个不属于我们的开心事
对
而且是一个很真实的开心
就是一个完全的意外的
对于我们来说
是一个意外的收获
然后
我不知道你怎么来形容
就是觉得 我
我想给你一些喜悦
跟你节目无关
但是我就想跟你分享你
就好像我们很熟
嗯哼 嗯 而且
我最后也希望就是不仅是我们三个人
或者是在听我们节目的这些朋友
在某个时刻
能够自我感谢
就是感谢自己
嗯哼 还是 嗯
活在这个现实当中
嗯
做好自己比什么都重要
所以我感觉都应该更加感谢自己
珍惜自己
嗯哼 感谢我
感谢第感感自我感约让我们相遇
自从有了你
朱南花的三门上
是他们喜欢那朵朵花
还是给了一堆蚊子