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励志 大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天咱们一起学习一下更年期的心理问题
更年期是成年走向老年的过渡期啊
女性更年期介于四十五到五十五岁之间
男性呢
约在五十岁到六十岁之间
从生理
心理和社会功能的角度而言
这一年龄阶段的人都比较成熟和成概念
但是由于他们肩负重要的社会以及家庭的责任
身体内分泌改变以及其生理功能的逐渐衰老和老化
导致他们在性心理方面可能会存在一些特点
比如
进入更年期之后所出现的性功能改变
除了与性腺和其他内分泌机能改变有关之外
易与心理的因素有关
常见的性心理异常有性淡漠啊
就是对性表现出没有兴趣
主要表现为对性产生淡漠质感
这与受旧的习惯势力的影响关系很大
我们往往认为现在已经儿孙满堂
此时如果再有性生活
就是老不正经
是没出息
在思想上自我抑制了性兴奋
从而造成性淡漠
久而久之呢
可以造成性的心理损伤以及性功能的备用性的衰退
第二是性的厌恶感
排斥感啊
有对性产生厌烦
这部分朋友往往会以身体状况不佳
情绪不愉快
或者是在性的实践过程中缺乏创新或者探索有关
这些人在既往的性生活中往往不能获得更多的性乐趣
到了更年期
性功能本身又有减退的表现
因而对于性生活失去了兴趣
甚至会产生反感
另外会产生性心理的损伤
更年期是多事之秋
有的人在更年期丧偶或者孤独寂寞
想找一个老伴欢度晚年
又唯恐受到社会舆论或者子女的反对
于是整日心情沉闷
寡言少语
对周围的一切事物都感觉到不顺心
尤其是见到青年男女相亲相爱的情景
触景生情
可会造成心理上的损伤
久而久之
性功能也会受到损伤
性功能是每个人的生理本能
就是到了更年期
也会有一定的性的兴趣
对此呢
必须要有一个正确的理解和认识
更年期以及老年期的性心理以及性接触
已经不再是为了生育
而是为了双方感情上的交流
这种特有的精神需要并不会随着年龄的增长而消失
而作为丈夫
进入更年期之后
要争取多用性接触来增加两个人之间的感情
作为妻子呢
则要原谅丈夫
要注意尽力的帮助丈夫分担事业与家庭责任方面带来的精神压力
当夫妻性生活不协调时
不妨调整一下性生活的规律
或者分居一段时间
此外呢
夫妻性生活本身存在着非常广泛的含义
除性交之外
拥抱
亲吻和爱抚同样也是性生活的内容
同样也可以获得性欲的满足
另外
中年也多发空巢综合症
到了更年期
事业有一定的成就
但仍然肩负责任
心里的应激较多
此时子女或已长大成人
或已已经离开家啊
就是不在家里住了
有些朋友跟子女分离
也会产生分离焦虑
出现空巢综合症
就是适应不了孩子里不在家里的这种情况
比如仍然想跟孩子住在一起啊
可能会成为应激的来源
随着年龄的增长
不再担任行政的职务
或者已经退休
离休
发生社会角色的变化
不免增加心理上的困扰
成年阶段忙于工作或者家务
包括抚育或者管教孩子
夫妻之间较少情爱上的沟通
乃至孩子离去和双方退休在家朝夕相处及显露出一些不协调或者格格不入的局面
另外
在性爱和情爱感间方面
不如年轻时那样热烈
一些妇女认为绝经就标志着性生活的终结
不情愿适应丈夫的性要求
常常会导致夫妻感情生活的恶化
另外
为绝经期和绝经期的综合征也是一个更年期常见的女性问题
妇女更年期或者绝经期的概念近年得到了发展
嗯
称之为绝经期
包括了绝经前期
呃
绝经期或者绝经后期
持续数年之久
绝经期对妇女是危机全咱全国对中国的妇女进行过一次调查
发现百分之七十的更年期妇女是有心虚的症状
约百分之四点四的会发展为绝经期的综合症
更年期妇女不仅蒙受躯体和精神上的痛苦
而且由于家庭环境变化或者性格的改变
比如主观
唠叨
容易激动
可以引起婚姻和家务的矛盾
甚至导致夫妻感情的破裂
由于**或者子宫粘膜萎缩
自然会影响性体验和性表达
然而呢
绝经只是反映卵巢功能衰退
并不明显的影响妇女的性体验和性表达
事实证明
一个在绝经前一直保持有规律性生活的妇妇女
在绝经之后仍然可以保持良好的性适应
甚至六十岁以后仍然如此
妇女对于绝经所持的负性态度
极大的影响他们的性适应
要明确的告诉他们
绝经期的到来
不是性生活的终结
妇女三分之一的岁月在绝经后度过
所以应该愉快的
积极的适应和应对这一过渡所带来的认识问题和实际的问题
更年期妇女为雌激素水平减低
容易发生骨质疏松症或者冠状动脉疾病
那么相对来说
性器官的炎症也会增加性心理调试
一些原因可能会影响更年期夫妻的性欲和性生活的协调
男性呢
在五十岁左右
处于上有老下有小啊
在家中承担了承上启下的作用
是创造活动的关键时刻
为了事业
他们往往投入极大的精力和体力
而此时呢
身体生理功能的下降可能与其社会事业的实际需要发生矛盾
容易造成身体的疲劳
就是心有余而力不足
由于注意力投向了工作
加之身体的疲劳
便可能出现一定程度的性冷淡
在女性方面呢
随着卵巢功能的衰退和心绪的变化
在性爱和情爱方面也会出现淡化的现象
另一方面
男性比女性衰老较晚或者较慢
许多五十岁左右的男性在事业发展或者社会活动方面显示出巨大的魄力
会成为异性崇拜的目标
无形中增加了男性的优越感
更年期妇女经常出现躯体形态的改变
比如肥胖
不灵活
苍老
失去了往日的交姿和魅力
这样也会使女性在男性面前发生自卑的心理
认为自己失去了对于丈夫的吸引力
导致在性生活方面出现被动的应付
而不是主动的去唤起性欲
在夫妻生活中
如果一方总是被动的配合
势必会影响性生活的和谐
达不到性的高潮
长此以往会发生性性趣缺乏或者性冷淡
因此呢
更年期对妇女是困难的阶段
丈夫应该对这些暂时性的性生理的变化给妇女带来的不适予以谅解或者宽容
对女性的痛苦予以同情和关怀
这样既有利于他们度过更年期
也有助于家庭的和睦和性的适应
另外
更年期夫妻虽然面对平淡的生活
繁忙的工作和无谓的家务
仍然应该经常的共同缅怀甜蜜的初恋和激情的新婚
不断的增加彼此之间的理解
一起感受家庭生活和夫妻生活的温暖
适度的利用性爱来激发情爱是很重要的
当双方遇有困难
比如工作不顺利
亲人或者挚友去世时
这样做可以起到安慰和支持的作用
合理的性生活对双方是有意义的
可以防止因为生理和心理
社会等复杂因素而引起性的淡漠或者性的衰老
夫妻双方都应该注意性美感的调节
不断的留意对方的感官
爱好和审美特点
经常的调整自己的风度
打和言言语
对自己应有的美尽量的显露在配偶面前
随时让对方之间体验到情爱和性爱的美好感受
把性引导到深厚的情感之中
夫妻一方有病
应该加倍关心和照顾
如不影响疾病和恢复
仍然可以保持适当的性生活
另外
家庭条件不良
比如居室不宽阔
子女同住照料风烛残年的父母啊在一起有可能会有矛盾
工作压力和潜在的第三者等因素
都会对更年期性生活带来影响
需要妥善的予以解决
无论年龄如何
两性之间的性欲和个体的差异是现实存在的
更年期亦不例外
由于更年期对于妇女带来的困难较多
这种差异比如男性性欲相对来说较强
妇女的性欲较低更加的显著
这需要夫妻双方认真的去协调和配合
要相互的尊重
相互理解
相互帮助
相互支持
否则就会影响性生活的协调
有损于彼此情感的交流
性欲和性能力的强弱是受心理的因素制约的
而性生活的不协调又会成为许多不良心理产生的原因
而且互为因果
因此不能强调工作或者家务忙
而忽视性生活的适应
好
我是心理咨询师张霞
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咱们下期节目再见
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