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大家好
欢迎收看本期的健康养生群
在日常生活中
大家难免会经常出现一些身体不适
比如说头痛
胃痛 牙痛
其实在人体上啊
有七个止痛的开关
很有疼痛症状时
按压相应的位置能够帮助缓解疼痛
你知道几个呢
下面就来给大家介绍一下能够止痛的身体开关
一
头痛是按压眉间
很多身体平时比较健康的人
如果工作或学习的压压力太大
导致身体过度疲劳或是感冒发烧时
也容易出现头痛的问题
此时可以通过对两枚中间的穴位来缓解头痛症状
在按压时
手法要轻柔
按摩到有微微发麻发胀时
就能够起到缓解疼痛的作用
二
胃痛时掐按大腿外侧
胃痛是生活中很常见的毛病
即使没有胃病
也会因为其他的原因导致胃痛
例如吃东西不节制
暴饮暴食
剧烈运动之后马上喝冷饮
吃了过于杂乱或难消化的食物
就非常容易引起胃部疼痛
背痛时
可以通过掐按大腿外侧的特定位置来缓解
具体的部位是在膝盖往上大约四指宽处
可以用力拍打此处
也可以用笔尖
梳子
背部来用力的按压
直至有酸痛的感觉为止
三
痛经时可以按足背
痛经是女性经常遇到的情况
有些人在经期的前后还可出现腰部的酸痛
少数人痛经比较严重的时候
甚至只能躺到床上休息
不能随意活动
更别提正常上班和上学了
此时除了服用止痛药物之外
还可以通过按摩足背的方式来缓解痛经
需要按压的位置是在足背大拇指和二拇指之间找到凹陷处的穴位进行轻柔按压即可
四 心痛时
按压手腕
心痛是一个比较严重的问题
尤其是突然间发作的心绞痛
可以通过按压手腕进行缓解
相当于一个急救作用
但是对于心痛患者来说
在缓解疼痛之后
还是需要及时就医
查出病因再进行对症治疗
五
牙痛时按压虎口
提起牙痛
相信很多人都有过牙痛的经历
俗话说
牙痛不是病
疼起来要命
牙痛虽然听起来不严重
可是疼起来却让人非常难受
当牙痛袭来时
不要自己硬扛
要选择就医
并且进行疼痛的缓解
可以找到虎口进行按压
按着酸痛即可
虎口的位置就在大拇指和食指中间的凹陷处
非常好找
六 肩痛
按膝盖下方
现代人由于长时间对着电脑或者是低头玩手机
经常会感到肩部酸痛和僵硬
可以通过按压膝盖下方的穴位来缓解
具体的位置是在小腿外侧靠近膝关节的一处凹现
在按压的时候
可以稍微用力按娜
有酸酸胀胀的感觉
就可以有效缓解疼痛了
七 腿部抽筋
按小腿肚
相信很多人都曾经有过腿部抽筋的经历
抽筋的疼痛也是非常难以忍受的
一般来说
腿部抽筋经常发生在运动时
由于运动前没有充分热身而导致运动之后的腿部抽筋
或者是睡醒后起床突然发生了抽筋
想缓解抽筋疼痛
可以对小腿肚正中的一点进行按压
再配合腿部的按摩
能够缓解腿部抽筋的疼痛
以上就是对人体止痛的七个开关的介绍
大家看完之后
再遇到上述的情况
可以通过相应的按摩和揉压
自行缓解小疼痛
不过
有时候只是缓解疼痛感是不够的
最好还是做一个相应的检查
找到原因
进行专业的治疗和调养
才是对健康负责任的做法
嗯
相比于高血压
低血压往往被人忽视
但不及时治疗
还会带来四个麻烦
明显的症状常常被人们所忽视
实际上低血压也会危害到人们的身体健康
影响到正常的生活
而且低血压也很难彻底治愈
目前我国的低血压患者比率大概在百分之四左右
而老年人的患病率甚至高达百分之十
可见我国的低血压患者人数相对较多
而无论血压高低
人体血压状态一旦失去平衡
就会引起各种严重后果
因此
针对低血压对人体造成的危害
我来给大家介绍一下低血压会带来的四个麻烦
一
使得人们的体质变得更差
人们之所以会出现低血压
主要是由于人体的心搏出血量相对较少
而心搏出血量如果长期处于低下水平的话
人们的心脏功能就会逐渐衰弱
人体的其他各个器官的正常供血也会受到影响
进而引起人体各个机能减弱
久而久之
人们的体质就会变得越来越差
一般来说
长期患有低血压的人群会经常出现头痛
头晕
食欲不振以及容易疲劳等症状
此时如果不及时进行治疗的话
可能会进一步引起患者出现呼吸困难
心悸甚至是晕厥等情况
二
引发各种心脑疾病
低血压患者体内的血液循环相对于正常人来说更加缓慢
血液循环缓慢会有可能引发微血管缺血
出现微血管缺血
体内组织细胞氧气
营养的供应以及代谢废物的排泄会受到阻碍
心脑部位的血液供应会因此受到影响
心脑部位的供血不足
大大提升人们患心脑疾病的风险
严重威胁到人们的身体健康
三
内分泌功能紊乱
长期的低血压会导致身体的其他部位出现供血不足的情况
继而影响到人体的内分泌系统
一旦人体的内分泌功能发生紊乱之后
人们体内的血糖含量以及功能都有可能受到影响
部分严重的男性患者会出现阳痿早泄的症状
而女性患者则会引起闭经
四
影响视力以及听力
低血压如果不加以控制
任其持续发展的话
会造成人体感官功能出现下降
具体表现为视力出现模糊
听力逐步受损
进而影响到人们的正常学习
生活以及工作
对人们造成巨大的困扰
而对于行动不便的老年人而言
低血压一旦引起视力模糊以及听力受损的症状
会严重影响到他们的正常生活
加大日常生活中意外发生的概率
对酒
不知从什么时候起
已经成了社交
工作的辅助工具
但是喝酒伤身
而肝脏就是首先被酒精涂毒的器官
酒精肝的出现
主要是因为摄入体内的酒精有将近百分之九十五都是通过肝脏来进行代谢的
而且在酒精代谢的过程中
其中间代谢物乙醛会对肝脏造成损伤
久而久之就发展成了酒精性脂肪肝
这还不是饮酒的最可化之处
如果已经出现了酒精性脂肪肝
但仍然没有停止饮酒
也没有进行科学的调整和治疗
日后还可发展为酒精性肝炎
酒精性肝硬化等严重疾病
而当以下五个症状找上自己时
就可能是肝硬化到来的信号
需要警惕
一
食欲明显下降
酒精本身有刺激中枢神经系统
抑制食欲的作用
所以饮酒者并不会有异常饥饿的感觉
不知不觉中食物摄入量就会减少
不过如果近期明显感觉食欲下降
且出现了厌油
恶心
消化不良等表现时
这就可能是肝硬化导致的
二
明显的面色发黑
近期突然发现面部暗淡没有光泽
就连黑眼圈也加深了不少
千万不要认为这仅仅是单纯的睡眠不足
也可能是肝硬化到来的信号
因为肝脏参与到了内分泌平衡的工作中
而当身体内分泌平衡被打乱之后
体内就会生成大量的黑色素
并不断在患者的面部堆积
从而出现了典型的肝病面容
严重情况下甚至还会有古铜色面容
三
异常的疲劳乏力
近期明明没有进行体力锻炼或体力工作
但身体却倍感乏力
即便是经过长时间的休息
这种乏力感也没有任何缓解
肝也可能是肝脏受损导致的
肝脏受损会降低自身消化功能
出现食物吸收障碍
机体长期处于营养消耗补充不足的状态下
就会产生乏力
疲劳
肌肉酸痛等种种不适
四
黄疸症状并发
除了会有典型的肝病面容外
发展至肝硬化阶段后
患者还有可能会伴随黄疸症状
因为肝脏本身就是生成胆汁的器官
而胆汁中最主要的色素就是胆红素
当肝脏受损后
胆红素就无法正常完成代谢
从而诱发一系列的黄疸表现
五 莫名出血
经期经常有莫名流鼻血
牙龈出血
月经量增加等表现
这也可能是肝硬化到来的信号
因为肝脏也参与到了人体的凝血机制中
人体内有十二种凝血因子
大部分都是在肝脏内合成的
当肝脏受损之后
凝血因子也会出现合成障碍
从而对凝血功能造成影响
好了
今天节目到这就结束了
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