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至心篇上
原文
至心之道
先去其毒
阳恶曰愤
阴恶曰欲
至身之道
必防其患
刚恶曰暴
柔恶曰慢
至口之道
二者交替
曰甚
言语曰解饮食
凡此数端
其要为何
礼以拘禁
乐以饱和
阳刚之恶
何以宜之
阴柔之恶
静以持之
饮食之过
境以简之
言语之过
何以敛之
静极肃簌
和急拥拥
暮暮绵绵
思维得容
容在于外
实根于内
内境骄养
碎面昂背
译文
治心的方法
应先除去心的毒害
外在的毒恶是愤怒
内在的毒恶是私欲
治身的方法
一定要防备身的恶缓
刚烈的恶习是暴躁
肛冽的恶习是散漫
治口的方法有两者
要交互警惕
一是谨慎说话
二是节约饮食
大凡这数种
用什么药来医治呢
以礼来居守恭敬
以乐来导致和顺
外表刚强的恶习
用和来调试它
内里柔弱的恶习
用静来把持它
饮食的不节制
用静来约束他
说话多的过失
用和来收敛它
静达到完美而表现为素俗
和达到完美而表现出拥庸
尊敬 和睦
这才是有德的容貌
雍容表现在外在
实际根源于内心
动和静交互以养
温雅润泽
就介于面昂于背
成为有德者的仪态