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听众朋友们好
如果您肚子大
体检的时候查出了脂肪肝
别慌 今天呢
咱们就讲清楚脂肪肝
教你科学的调理
一
脂肪肝是怎么形成的呢
简单的说
就是因为奶茶
炒饭
炸鸡吃个不停
还久坐不运动
让肝脏堆积了太多的油
二
脂肪肝有症状吗
轻度的脂肪肝可能没有感觉
但是身体总感觉累
没有力气
还有上腹会隐隐的发胀
严重的时候呢
会皮肤发黄
手掌发红
三
那么如何来调理呢
我们要少碰酒精饮料
油炸食品
多吃一些优质的蛋白
粗粮 绿叶菜
只要你每周五天快走十分钟
高抬腿五分钟
脂肪肝就会明显的改善
当然了
这些都是指的轻度脂肪肝
当果是中度以上的脂肪肝
需要遵医嘱治疗