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第四章治愈症状或疗愈生命
生命中最重要的是疗愈
是我们都会经历的旅程
每一个人都以自己的方式受过伤
无论是看得见或看不见的伤害
每个人都有自己的故事
心理上的创伤和肉体上的伤口并没有什么不同
情感上的伤痛是非常具体的感受
往往和外伤一样疼痛
我们大都很擅长隐藏自己的伤口
不只是怕别人知道
也怕自己察觉
当生理上出现问题时
我们就会去看医生
寻求治疗
然而我们却持续压抑内在的伤痛
不过
当我们想要更进一步认识自己
寻求完整的自我时
这场疗愈的旅程就正式开始了
展开旅程之前
我们必须想想生命中有哪些重要的事情
然后依照他们的重要性排定顺序
许多人觉得他们所爱的人能够平安幸福是最重要的
但接下来哪些事情比较重要
就有些模糊了
有些人觉得赚大钱或事业成功是相当重要的
有些人却觉得这并不是很重要
有些人认为宗教和宗教活动非常重要
有些人根本不在乎宗教信仰
除了家庭
工作和宗教之外
还有哪些事情是很重要的
我们自己吗
我们的社会中有两种截然不同
却同样根深蒂固的生活态度
第一种是我们应该投入所有的精力来照顾他人
如果先想到自己
就是自私
自我中心
这样的态度虽然充满关怀
却可能损害健康
他可能导致罪恶感
权力游戏
自责
羞辞感以及愤恨不平
当我们把别人放在最前头
自己放在最后面的时候
我们很容易就精疲力竭
身心不适
无法继续付出
然后我们会把自己的不满传达给他人
另一种态度是
我们每次都应该先想到自己
尽全力满足自己的需求
如果我们找出自己的需求之后
能把注意力转移到关怀
协助他人方面
这样的态度应该如错
遗憾的是
情况往往并非如此
这种以我为尊的症候群通常并不包括别人在内
相反的
他主要是建立在贪婪
自私
偏见和操纵别人上面
这样的态度无可避免的会激起愤怒
寂寞和恐惧
要让疗愈自然的发生
必须把自己也列在生命的重要项目里
不是以自我为中心的方式呈现
而是以一种无私的举动
如果我们把自己列在这张重要事项的清单上
当然
列在最前面的项目是我们所爱的人
那么我们所传达的讯息是
我们对他人爱的如此强烈
所以我们要尽可能的处于疗愈状态
这样才能真正的付出
依照这样的说法
自我疗愈其实是件最无私的举动
艾琳曾经来参加我和我先生所主持的言习营
她的喉咙动过手术
无法说话
但是她的眼睛诉说着许多事情
她写了一张纸条给我们
大家好
我叫艾琳
我曾经病得很厉害
有好几次差点死掉
我对自己很不好
总是只想到别人而忽略自己
去年
我有三次觉得自己非常幸福
我现在已经能够完全感受痛苦
恐惧 爱 幸福
生与死
这一次来到这里
我希望能够疗愈我的生命
当我生病时
我感受到别人给我的爱
于是我决定开始爱我自己
要找出生命中重要的事情
应该好好自问
我们究竟为什么会在这里
我们的生命是要做什么的
什么事情可以让我们觉得人生有目的或方向
如果我们的一生就是工作
赚钱养家糊口
退休陪孩子玩
然后一切就结束了
这是我们想要的吗
这样的人生没什么不好
当然你会让你觉得快乐
可是它也会让你的内心觉得非常空虚
因为你没有体会出你的怀疑
不安全感
恐惧
渴望和梦想
或许你曾经是一个热爱马拉松的青少年
当然却被困在一个臃肿缺乏运动的身体里面
你是否很想画画
却从来没有动手去画
想学乐器
却从来没有开始去学
想写一本小说
却从未动笔
当你母亲过世时
你是否感受到极深的痛苦
当你想起曾遭到长辈侵害
你是否非常愤怒
你是不是没有办法独自一个人
这些感受到哪里去了呢
生病迫使我们面对这些问题
我们有选择的权利
我们可对吞吞药丸
继续若无其事的活下去
我们可以动手术
把内在的感受压下去
或者我们可以开始努力
让自己变成完整的一体
生病是身体给我们的一个大好机会
让我们寻求更深层的喜乐和自由
如果我们选择吃药或者动手术
那么我们就错失良机了
你愿意原谅自己过去的错误吗
或者你觉得继续怀着罪恶感
继续忍受一再复发的背痛比比较容易