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西兰花是好东西
它含有丰富的抗坏血酸
能增强肝脏的解毒能力
提高机体免疫力
研究表明
西兰花能有效对抗乳癌和大肠癌
健康的人经常食用西兰花也能起到预防癌症的作用
为此
西兰花被誉为防癌新秀
同时
西兰花对高血压
心脏病有调节和预防的功用
富含高纤维的西兰花能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收
进而降低血糖
有效抑制糖尿病的病情
因此
西兰花堪称卓越的健康食品
可是
很多人不敢吃西兰花
为什么呢
原因是西兰花容易让人下气
通用最通俗的说法就是**
最近看了一本研究屁的书籍
很好玩
二十世纪九十年代的一份研究数据表明
人一天会放二十个左右的屁
大部分是不知不觉当中放的
女生稍微少一些
这和女生的食量有关
如果p 过多
就应该注意自己的饮食内容和饮食速度了
P 的产生和这两个方面有着很大的关系
豆类和淀粉类食品主要的成分是碳水化合物
如果吃进太多的碳水化合物
肠内细菌无法消瘦
就会产生气体
豆类在英国有音乐果的戏称
就是因为它有很强的燥气功能
土豆类食品同样如此
我国有吃白薯爱**的说法
其原因也是如此
还有西兰花
甘蓝 洋葱 香蕉
苹果
肥肉等也是燥气功能比较强的食品
这也就是很多人不愿吃西兰花的原因了
健康食品中的黑麦面包更是属于辟腰类的食品
果糖含量高的食品和饮料也有这样的功能
同时
在进食的速度方面
也要给予足够的重视
快速的进食就会带入大量的空气
这样也会增加肠内细菌的负担
从而使气存于肠内
由于屁的味道不佳
又是从下体泄出
所以大家普遍认为当众**是一件非常不雅
没有礼貌和教养的事情
这是一种历史文化的遗留
没有什么好说的
但是从人体健康的角度出发
有屁就放是非常必要的
脾的成分包括氨
二氧化碳
甲烷 氢 氧等
脾的臭味主要来自大肠杆菌等腐败菌在分解蛋白质时所产生的氨
硫化氢等成分
甲烷进入血液内将对身体产生很大的危害
**
尤其是臭屁
虽然不雅
但能将人体内的部分有害物质排出体外
没有什么可非议的
也正是这个原因
使许多研究灭屁技术的人
到后来放弃了研究
**在文化上虽然有商雅致
但在健康上却是大大有意义的
所以
西兰花这样的食品
还是应该经常的多吃一些