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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天咱们继续学习如何走出嫖娼的心理阴影
有朋友说嫖娼一次非常后悔
现在把自己折磨的跟神经病一样
全身无力
连走路都没有力气了
事情是这样的
他一个人出去旅游
阴差阳错的叫了一个按摩
第一次其实是带了套的
但是他仍然害怕
嗯
于是只用了口交
现在呢 后悔
非常的害怕
怕自己得性病
觉得自己对不起父母啊
对不起爱人
有的人觉得自己脏了
不配做人
觉得自己是渣
渣男
或者说觉得自己是垃圾
有很多朋友非常后悔自责
听说小姐很不干净
现了严重的恐艾病啊
就是怕自己得上艾滋病
那以前嫖娼被抓
现在仍然有心理阴影
如何去解决呢
这位朋友说
他说半年前他去过洗浴中心
叫了一个啊
刚进门还在寒暄
我脱了上衣
裤子没脱
他衣着完好
我连他的手都没碰
这个时候警察就冲了进来啊
我于是被拍了照被带走了
你看
就是他还没有做呢
只是招了啊
但派出所里就
呃
说你即使没做
那你也是着际行为
你也得接受处罚
当然了
嫖娼招记
呃
是很多男性
呃
有的时候不是故意犯的
嗯 但是呢
犯了之后可能会有一些内疚自责
会经历一些心路历程
比如说有些男性认为嫖娼没有出轨那么严重
没有那么值得自己后悔和内疚
因此他们更容易就是在比较压抑愤懑的时候
或者说啊
需要释放的时候
就去找
出轨大多是不得已
嫖娼更像是坏习惯吗
其实对于已婚者来说
不管是发生了婚外情还是嫖娼
都属于出轨行为
本质上都是对伴侣的不忠和背叛
但如果深入探讨行为和动机的心理细节
出轨固定是一个对象啊
呃
和嫖娼是有区别的
嫖娼可能就是多个对象了
首先呢
我作为心理咨询师的个人实际经验出发
我发现大部分出轨都是有一些被动的行为的
而非主动为之
这么说吧
要说出轨者最招人烦的说辞
大概就是我也不想的在被伤害的一方
听起来这太像狡辩了
不想你完全可以不做呢
分内感情不好
你就该想办法啊去弥补感情
而不是用出轨来逃避
明明知道意志力薄弱就应该远离诱惑的道理都没有有错
但是知易行难
具体到现实生活的婚姻中
许多的出轨者真的觉得自己有太多的不得已了
不少人会自以为自己的出轨对象是抱着喜欢的这种心情去尝鲜的
并没有想着要跟对方长久
或者说要为对方负责
可是事实上
绝大部分出轨者并不是因为为了找新鲜刺激而主动展开婚外情
而是自己处在质量不高的亲密关系或者婚姻状态中
缺乏情感的慰藉
得不到生理上的满足
有的人呢
就经不起诱惑啊
甚至有些人在婚姻中长期承受着痛苦
所以呢
有人给他温暖的时候
他就不能够抗拒
但我们不懂得怎样向另一半表达和展现这样的煎熬和心理的挣扎
或是在跟对象掏心掏肺之后
另一半只是认为你太矫情或者闲的慌
久而久久之
这种慢性创伤就会拉低一个人的道德底线
减少他对关系的责任感以及对伴侣的保护欲
削弱他自身对于诱惑的抵抗力
这是要遇到婚外情的考验
他们就很容易败下阵来
所以对于出轨者本人来说
他们很多时候真的认为自己的出轨是被逼无奈
是没得选
是自己浑浑噩噩掉入了情感的漩涡
但是嫖娼本身的主动性往往高于出轨
晕晕乎乎出轨了还说得通
而迷迷糊糊嫖了娼
那实在不太符合情理
这个事本身就是违法的
不精心研究都不一定能够摸着门路
还涉及到金钱的交易
不主动不刻意
那真的是没办法完成的不轨行为
而且有些人在婚前就已经有嫖娼的经验
婚后还延续了这样的行为模式
嫖娼本身成为了类似抽烟酗酒一样的恶劣习惯
一旦在某些特点的情况下
嫖娼者的欲望开关被触发了
就容易主动犯射
那么为什么嫖娼比出轨再犯的可能性更高呢
之所以要区分出轨和嫖娼的性质
主要是为了分析为什么嫖娼比出轨更难戒断
正是因为出轨很多时候是被动行为
所以出轨者主动停止出轨的意愿可能会更高
其自我控制的能力也更强
而嫖娼者则更像吸烟酗酒一一样有坏习惯
符合类似的成瘾机制
阻止这种成瘾性行为的难度就比较大
除了主动被动之间的差别
平常比出轨更容易还有以下这三个方面的原因
第一是成瘾机制
这是心理学里的一个机制
就你一定听说过出轨只有零次和无数次出轨会上瘾这样的说法
很多人说出轨就难以戒掉
其背后的意思就是出轨行为本身是符合成瘾机制的
但实际上
惯性出轨并没有大家想象中那样高发
因为成瘾行为明显的特点是低卷入
高依赖
嫖娼行为更符合这一成瘾机制
但大多数出轨情况却恰恰相反
带有高卷入低依赖的特征
想想看是不是这样
出轨者更容易变得挣扎
愧疚
情绪反复
一方面体验婚外情带来的兴奋体验
另一方面为自己对婚姻的背叛
伴侣的伤害感觉到自责
矛盾和煎熬
对出轨之后被发现感觉到恐惧和惊慌啊
也可能常常在夜深人静时纠结自己到底什么时候该抽身停止出轨回归家庭
当一个人陷入婚外情
他多少会投入时间和心力停用情绪资源
思维和感情更有可能高度活跃
所以出轨者的情绪和精力都更容易深度卷入
比如原配伴侣女的怀疑
婚外情人的需求变化
都会让出轨者倍感压力
心许在家在外互相拉扯
感觉自己既辜负了另一半
又不舍得第三者对自己的迷恋
但任何高卷入事件的另外一面必然是低依赖
人对于大起大落的感受承受能力是有限的
在出轨最初的新鲜感淡却之后
很多的出轨者会发现出轨带来的痛苦远远大于快感啊
就是逐渐变的就是痛苦多
快感少了
他们甚至会出现一种自毁心态
怕被伴侣抓到
但又想被发现
能够赶紧结束不专一带来的煎熬
而绝大部分嫖娼者并不会把嫖娼对象当做活生生的人来看待对方呢
更接近物化的存在
只是为了满足自身及时的性需求
得到短平快的情感慰藉来凑合用用
这么看来
嫖娼是不是确实更类似于吸烟酗酒等成瘾行为呢
点上一支烟
尼古丁迅速起效
只求得立刻缓解这一秒的焦虑
而酒精在血液中释放
会立刻松弛神经
你不会对香烟和酒品本身产生太多的情感卷入
因为他们对于你来说只是泻欲的工具而已
不过是越是低卷入越容易高依赖
就像是烟酒随处可购买
刷个短视频只需要几十秒
也不需要要投入太多的注意力和情绪
对于很多人来说就比较需要较长时间啊
然后才能够克服这种沉迷
通过嫖娼获取身体快感以及情感抚慰也是同样的道理
有些人发现这远远比建立深度的亲密关系来的快多了
这种易获取性的方式让许多的嫖娼者更容易一而再再而三的犯错啊
这就谈到在婚姻中的质量了
有的女的是
呃
对丈夫进行性惩罚
比如对方哄到我满意我才满足他一次
那么远远不如
这个男人可能更更愿意拿钱去找一个短平快的这个释放方式
再就是路径的依赖
吸烟 酗酒 暴食
拖延
一个接一个的刷短视频
这些都是成瘾行为
我们都知道这些坏习惯带来的不好的后果是伤人伤己的
再也会发现想要改正并不那么容易
吸烟那些无无伤大雅的坏习惯
嫖娼行为的性质当然更为严重
更让人难以接受也难以原谅
但这些行为不易被克服和戒断
背后有着相似的逻辑
虽然损人不利己
但容易形成路径依赖
人不可能一直做对自己有害而无利的事情
任何的长期存在的坏毛病都是因为有收益有好处
不过这些好处通常都非常隐蔽
旁人看不懂
就很容易清飘飘的说一句
我不理解
这有什么改不掉的
比如说吸烟酗酒虽然伤害身体
但对于不少经常需要面对压力的人群来说啊
尼古丁和酒精能够让人即刻解压放松
比如说销售人员
高管
文案艺术家啊这个等哈
这些人可能需要通过吸烟来释放自己
而食物呢
能够迅速的刺激血糖上升
肾上腺素分泌
缓解焦虑
所以说受困于焦虑型进食问题的人也越来越多
拖延固然给人带来职场困惑
拖延者也知道自己会付出加班赶工
职位不稳
影响晋升等代价
而拖延的优点是时刻又能实打实的帮人缓解繁琐
重复性较高以及难度较大的工作所带来的抗拒和厌倦的感受
而嫖娼行为背后也藏着这样的高回报
嫖娼者冒着触法的风险
被曝光之后婚姻不稳定
工作不保
脸面丢光的可能
获取了短暂的压力释放
情感疏解以及生理上的满足
不同的人有不同的生活故事
身处不同的感情状况
面临着不同的压力情景
因此每个人处理负面情绪有惯用的方式啊
也就是说
很多人都是习惯用这样的方式
明明知道他有一些问题
每个个体自恋或者自卑被唤起被强化的机制也千差万别
面对情绪挑战
被激发的可能是先定意志
也可能是有一些自毁的欲望
就是我就要做一些啊
就是道德所不允许的事
这是一种自毁倾向
因此
当一个人的情绪自查力越强
接纳自身的情绪
帮助自己缓解痛苦的途径越多
他遇到是借助出轨
嫖娼等不良行为排遣痛苦的可能性就越小
但是你压力一大
就会沉迷于摸鱼之中
在感情中一有矛盾就去用嫖娼来释放
这就很容易形成一个依赖路径
不良行为反复发生
出轨对于出轨者本身来说会造成痛苦
创伤 愧疚感
不断伤害原配的煎熬
自我要求被击穿之后诱发的情绪病
第三者要求升级
百般纠缠
被爱之人发现之后闹得鸡飞狗跳
面临离婚的危险
很多出轨者对于结束出轨回归家庭意愿强烈
他们比受伤的爱人更希望婚外情尽快的结束
当然是无痛结束
所以有些出轨者在咨询室咨询的就是我怎么停止出轨
怎么帮爱人缓解痛苦重建婚姻
而嫖娼者呢
不理解自己的伴侣为什么会陷入强烈的情感伤痛
他们觉得嫖娼对于自己来说跟按摩放松差别不大
不影响自己和另一半的感情和心态
或者并不认为自己犯了非常严重的错误
伴侣也没有立场要求自己做出补偿啊
他们不觉得保证再也不犯就是理所当然的事
那么实际层面来说
另一半对待爱人出轨和爱人嫖娼的态度可能确实也有差别
爱人出轨
伴侣更容易理直气壮的发脾气要补偿
令过错方付出代价
但面对嫖娼的爱人
他们似是而非的情绪理由
另一半更容易感觉到迷惑
觉得这是不是更像对方染上了某种毛病
除了他平时对自己对家庭也算尽力
自己不知道从哪里闹起嫖娼者后院安宁
乐在其中
哪有想改的心思呢
那么心理咨询中往往有常识改变意愿决定的咨询效果
许多的普通出轨者希望的是借贷
婚外情甚至比遭遇出轨的伴侣还要急切是吧
那怎样去降低嫖娼可犯的可能性呢
虽然上面把嫖娼比普通出轨更容易犯的种种原因咱们讲了
但是呢
我们仍然要去说怎么去摆脱这种高卷入的关系
凡是低卷入
就是越高依赖嫖娼就是越方便越快捷
但是越依赖
所以在我咨询中就有一些嫖娼上瘾的朋友来说怎么去戒断的问题啊
这个咱们也可以在咨询中去探讨
总之呢
你认识到对方可能也因此受伤害
你自己也因此是花钱呢
而且 嗯
有可能口碑上名誉上受损
那看到这个背后的危害
然后积极的去戒断
这个就是把自己的这种情感依赖呢
放在夫妻之间
而不是放在外面的女人身上
虽然说外面的女人轻轻松松花钱就能解决
但是你根源的问题还是伴侣关系有待提升
夫妻关系好啊
你放着你的性伴侣不用
你非得用外面的花钱受罪是吧
有的时候还有各种各样的这种
呃
嫖娼之后的阴影
比如说怕自己得了性病啊
怕自己得艾滋病啊
那么这就是一种心理折磨了
所以如果你有这个嫖娼之后的阴影
最好要看到嫖娼之后的危害
这样你才能够真正的戒断嫖娼行为
好
我是心理咨询师张霞
今天可能探讨的是嫖娼和出轨的区别以及相似性
那还有很多的问题
如果您在咨询中想跟我探讨
随时可以探讨哈
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好
咱们下次节目再会