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第十一集
说内心强大与否
一定要带上某件事
这件事可以小到遭受批评
也可以大到突遭变故
内心强大的人往往能够从容应对
而内心不够强大的人
则会慌了阵脚
举个例子
如果你在体检时发现自己得了癌症
会有什么反应
紧张 害怕 无助
绝望
各种负面情绪接踵而至
卧槽
我得癌症了
卧槽
我要死了
医生还没说什么呢
自己就先把自己给吓得半死
内心强大的人会怎么面对
他们不是超人
前面的负面情绪他们也会有
但他们会去查这个病是怎么回事
怎么治
治愈率如何
存活率如何
然后配合医生积极治疗
内心强大的人也是普通人
他们也会害怕
但他们不会被负面情绪所支配
而是主动寻找解决方法
在寻找的过程中逐渐发现
这件事也没这么可怕
为什么我要用癌症举例子
因为我在十七岁时候得过癌症
我没有被吓到
而是暗部就班治疗
也没什么负面情绪
康复之后
别人都说我内心很强大
所以我就大言不惭的以一个内心强大的人的视角
聊聊如何成为一个内心强大的人
先看图
先看整体
我们拥有强大的内心是为了什么
不同的人会有不同的答案
比如不受坏情绪影响
不被困难击倒
不受他人影响
其实回归到本质
就是克服不确定性
获得掌控感
世界是在不断变化
十年前先进的东西
现在有可能已经淘汰了
二十年前铁饭碗的职业
现在有可能都不存在了
如果你用三十年前甚至更久远的视角来看现在的世界
那你一定会被吓尿的
因为现在的世界已经远远超出了你的认知
当面对超出认知的世界时
人的反应通常是抗拒
因为他们不愿意抛弃
就有观念
接纳当下
观念可以参照自己的父母
当然
有些父母的思想还是能跟上时代的
但大部分父母却依旧恪守自己的观念
但是
时代的发展不会因为某类人而停止发展
当他们的观念与现实发生冲突时
他们就会失去掌控感
比如
父母失去了对子女的掌控感
老人失去了对生活的掌控感
长时间缺乏掌控感
会让他们表现出被动
消极
坐以待毙
缺乏进取心
学习某些成功行为极为缓慢
体重减少和社会性退缩等行为
嗯
这种现象也叫习得性无助
对于年轻人也是如此
找工作屡屡遭拒
工作进展屡屡受挫
谈恋爱屡屡失败
失去了对生活的掌控感
然后一蹶不振
总结一下
世界的不确定性会让人失去掌控感
内心强大与否
取决于你对生活的掌控感
所以
想要获得强大的内心
你需要从掌控感入手
接下来看局部
想要内心强大
你可以从三方面入手
认知
知道的多
思维多角度
技能 干得好
接下来一个一个说
提升认知
可以从三方面入手
丰富经历
知识储备
知识连接一
丰富经历
人经历的事多
他自然就不怕事
过往的经历全都变成了经验
被储存在大脑中
等下次再遇见类似的事
你可以从大脑中调用经验解决问题
一般得过大病且康复的人
内心都比较强大
因为死亡都经历过了
还有什么比死亡更难的吗
但是这重大变故还是不要经历的好
看看我的回答
或者看一些类似主题的书
把自己带入进去
亲身体验那种感觉
也能帮你丰富经历
旅游是不错的选择
走遍世界的人和走遍全国的人
内心肯定是不一样的
走遍全国和没出过省的人
内心也是不一样的
旅游主要就是长见识
看大好河山
看名胜古迹
可以让自己心胸旷达
面对一些有的没的的事
可以不放在心上
但是旅游这件事
还是根据自己的身体情况和经济条件
量力而行
兴趣也是不错的选择
兴趣广泛的人和无所事事的人
他们的内心肯定也是不一样的
兴趣可以让你对一个领域比普通人有更深的理解
你的兴趣越多
你的知识面就越广
你应对不确定性的方法也就越多
工作也是不错的选择
他事不同行业
不是因为干不下去
或者在一个领域深耕的人和浅尝辄止的人
内心肯定是不一样的
工作的意义远不止赚钱这么简单
还可以了解一个行业
一项技术
培养自己的能力
这些东西加起来
构成了你对抗不确定性的资本
二 知识储备
知道多的人就是比知道少的人内心强大
关于知识储备的提升
我认为最好的办法就是通过阅读
各个领域的书都应该读一读
然后选择一个领域深耕
不一定到专家级别
至少要能给一个不了解这个领域的人讲会
到了这个程度
再转到下个领域
以此类推
你的知识库就建立起来了
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