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本字幕由TME AI技术生成
保持正面思维
关注解决方案而非问题本身
很多时候我们被问题困住了
觉得自己无法突破
内耗往往是因为我们总是停留在问题的负面情绪中
难以转移视情
我们不妨试着将思维方式转换一下
关注解决方案
而不是纠结于问题本身
比如你遇到一项棘手的任务
可能最开始会觉得压力山大
甚至怀疑自己能不能完成
但如果你换个角度想想
我该怎么做才能顺利完成呢
这个问题的答案可能会帮助你理清思路
让你看到更多的解决途径
从而减轻内耗
提升自信