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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
今天呢
咱们继续探讨
离婚之后
我们能够过得更好吗
其实在现在社会
离婚率很高
我作为咨询师
我认为啊
离婚是女性的觉醒
离婚是人类的进步
很多女性在离婚之后
确实是过得更好的
那么今天咱们继续探讨离婚之后女性的生活状态
这是我的一位女性自客
他之所以离婚
是因为他小的时候
在他四岁时
父母离婚了
所以他的儿子二儿子四岁时
他也离了婚啊
那么在离婚之后
他说
我最害怕的就是害怕伤害孩子
这位女性刺客说
相信很多人在离婚之后都怕伤害到孩子
我也是一样的
我对孩子有很多的恐惧
我害怕孩子受伤害
害怕我太想孩子
害怕孩子太想我
害怕我的前夫
他不让我看孩子
离婚时
前夫想要二宝
二宝当时才四岁
她觉得自己陪伴这个孩子太少了
想补偿这个孩子
但是我觉得要尊重孩子们的意思
问了孩子
大宝表示想跟爸爸
二宝从小就比较粘我
于是我跟前夫协商
说
要不你先将大宝接过去先试一试
大宝是爷爷奶奶看大的
跟爸爸的关系也很好
信任度安全度都很高
很快就适应了
二宝跟着我也挺乐意
事实证明
这样的处理方式很合适
离婚前
我特别害怕两个孩子分不开
而我的咨询师带领我直面恐惧
说
离婚后的第一天
你会怎样啊
我说我会哭
那你会啥时候哭呢
在二宝玩玩具时
我想起大宝就会哭
那你哭了多久呢
我能哭个把月吧
半个月之后呢
我就不哭了
事实上
离婚后
我其实一次都没有哭过
当我选择了直面恐惧后
我就会发现
恐惧其实没有那么可怕
孩子想我时
他会直接给我
我打电话啊
跟我发微信啊
跟我视频
离婚前
我和前夫做了协商
给彼此半年的过渡时间
那个时候
我们的住处只隔着一条马路
所以大宝需要我时
可以打电话给我
可以跟我视频
也可以来找我
刚开始
每周我都会不厌其烦的给孩子打电话
因为孩子小
他还需要爸爸
他有的时候会拒绝我
我没有情绪
因为我的目标就是为了孩子成长
当目标笃定和清晰时
其他的都可以克服
他可以拒绝
我只做我想做的事情
而且是没有情绪的去做
也不勉强孩子
他愿意
我就感恩
他不愿意来
我也不会指责和抱怨
如此坚持了半年多
他发现我的确是为了孩子
也就开始将孩子放在心上
现在二宝跟爸爸和爷爷奶奶关系都很好
避免了我小时候的心里面床上
离婚一年之后
我和前夫的关系反而变好了
孩子的成长也并没有受到影响
啊 为什么
因为在离婚之后啊
他对前夫没有了期待和要求啊
反而变得很友好
结婚时
我们相互隔离
互相对抗
防着对方
冷暴力 冷漠
成了最熟悉的陌生人
有一次他明明在家
我怎么敲门他都装作没听见
这是前夫做的事儿
但是离婚之后
我和前夫的交流反而变得多了
他还给我介绍生意
现在我们俩之间
更像是共同作战的战友啊
为了两个孩子共同作战
我想
现在的我
比离婚之前的我变得更好了
离婚之后的我
活得越来越自由
也越来越靠近自己真正想要的生活
所以
从前夫提出离婚
到我们离婚之后一年多了
我已经从痛苦
害怕和恐惧中走了出来
回顾这段经历
我给自己做了以下的几点啊
就是你要想走出你的困境
你可以学习一下这个资课他的这个总结哈
第一个就是持续践行啊
是那么痛苦的情况下
我一天都没有拉下过
去静观自己啊
去觉察自己啊
我会不断的成长和学习
不断的咨询啊
就是对自己有要求
要让自己学习
第二
寻求求同伴
和同伴多做连接啊
我有一些一起学习心理学
一起来咨询的朋友
他们给了我很多的信任感和安全感
帮助我穿越了很多的羞愧和恐惧
第三
目标清晰
离婚前
我的目标是不离婚
继续经营婚姻
后来我发现不合适
离婚的过程中
我的目标是做回我自己
不管到底是离还是不离
我先要成长我自己
不断的去践行和实践
去探索自己
觉察自己
穿越自己面对不了的事情
我发现
我其实变得真的成长了
而且越来越强大了
所以
离婚之后
我的目标是关系和谐
为了孩子更健康更好的成长啊
我也去做努力
所以
经历过离婚之后
我发现一切都是生命的礼物
我认为离婚带给了我四点好处
第一
接纳真实的自己
我可以接纳真实的自己了
以
以前我不太喜欢我自己
我总是会惯性的批评自己
看不见自己的好
通过自我关怀和部分心理学
我越来越能够看到自己
给到自己关怀
找到自己喜欢自己的路径
第二
我找到了爱的路径
原来我在关系中再努力
都走不进别人的心
现在我知道啊
是我防御别人
排斥别人
现在我知道如何才能让爱流动和连接起来
第三
我学会了知足和感恩
离婚让我感受到了什么才是真正的爱
我并没有恨前夫
离婚是有痛的
但更有爱
原来我看不到生活中的爱
总是盯着婚姻中的不好
并无限的放大
现在我更多的看到生活中的美好
感恩让我成长的一切
第四
疗愈了过去的创伤
我疗愈了儿时因为父母离婚带给我的羞愧
恐惧和焦虑
我勇敢的直面恐惧
同时
我也改善了我跟自己的关系
跟前夫的关系
以及跟爸爸的关系
很多时候
我们以为离婚会很痛苦
那的确是有的
但是我认为
任何一个复兴事件背后
其实都有一些好处
离婚从来都不只是衡量一个人是否成功的标准
离婚也许就是一个生命的礼物啊
离婚也不是孩子受不受苦的衡量标准
不要以为离了孩子就一定受苦
他是否受
取决于你是否愿意去面对
是否愿意去成长
离婚未必是伤害孩子
关键是大人的处理方式
只要你愿意
离婚的创伤是可以被疗愈的
只要你愿意
离婚也可以是一种成长的机会
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的愿意倾听您的咨询师
这个女士在离婚之后
过得比离婚之前更好了
您是否也建立了信心呢
其实每个人都是有力量变得更好的
如果您有任何的情感困惑
有需要我的地方
都可以联系我
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今天的课程就到这里了
咱们下次课程再见
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