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健康人人
人人健康
这里是健康科普站
我是冉松
常吃辣椒可长寿
心血管
癌症死亡风险降低
近年来有不少研究表明了
哎
说这辣椒啊
对身体有诸多益处
比如说防止肥胖和高血压
降低糖尿病风险
延长寿命
就在十二月八号
一项汇总分析进一步证实了经常多吃辣椒可显著降低死亡
心血管死亡和癌症死亡的风险
分析显示呢
与少吃或者不吃辣椒的人相比
经常吃辣椒的人死亡
心血管死亡
癌症死亡风险呢
分别降低了百分之十三十七和百分之八
不过研究者指出了
各研究中辣椒的使用方法和摄入量存在啊较大的差异
因此基于目前的文献
很难推荐辣椒的最佳使用方式以及这个摄入量
同时有文献指出说
辣椒降低死亡风险的潜在机制包括这个抗炎作用
抗氧化作用
抗菌作用
减重和调节血压等
好了
本期节目就是这样
感谢您的收听
下期同一时间我们再会