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你好
我是刘铁征
欢迎你和我一起走进催眠的世界
轻轻的闭上眼睛
将你的注意力放在音乐上
体会一下音符进入你的耳朵
进入你的身体
将你的注意力倾注在音乐上
让音符在你的身体内游走
在他们所到之处
你的身体被点亮
被唤醒
你能够感觉到身体内的某些部分正在对着音乐做出回应
去感受一下
是身体的哪个部分正在被这曲调所触动了
或许你可以感受到你的呼吸伴随着音乐的节奏
只要把注意力集中在那儿就好了
不用使劲儿
不要强迫自己
只要去感受那种节奏
并将呼吸的韵律与你对音乐的感受结合在一起
伴随着你将自己的呼吸与对音乐的感受结合在一起
我们来听一个故事
从前有一位老师傅
分别给他的三个小徒弟
本
静和安每人一颗古老的莲花种子
师傅说
这是几千年前的莲花种子
非常的珍贵
你们去把它种出来吧
拿到种子之后
本想
我要第一个把它种出来
静想
我怎样才能种出来呢
而安则想
嗯
我有了一颗种子
本急急忙忙的跑去寻找锄头
静呢
它想要挑出最好的花盆
而安把种子放进了小布袋里
挂在自己的胸前
因为那时正是冬天
一有本却等不及了
管它冬天不冬天呢
他找到锄头
急急忙忙的就把种子埋在了雪地里
而那边
静终于找到了他想要找的金花盆
安娜依然做着她自己要做的事儿
这一天
她是去集市里为寺院买东西
种子在他胸前的小布袋里
安安静静的躺着
本将种子种下以后
很是着急
每天都去看
今天觉得要浇下水
明天觉得要上一上肥
甚至还时不时的刨开来查看到底有没有发芽
可能有很多人都想本着呀
心里面焦虑不安
特别着急
想要有一个好的结果
总是忍不住什么也不做
一定需要做点什么才行
一会儿干点这个
一会儿干点那个
等了很久
本的种子也没有发芽
本非常的沮丧
愤怒的刨开了土地
看到还没有发芽的种子
本的心想
这种子一定是已经死了
发不了芽的
于是他摔断了锄头
不干了
静对自己说
我一定会种出千年莲花的
她将选好的金花盆搬来
放在最温暖的房间里
竟觉得它不需要等到春天
因为它有最好的花盆
有最温暖的房间
还有最名贵的花土
那这个时候的安呢
他还依然在做着自己的事儿
他在清扫院子里的积雪
静小心的种下了种子
安和以前一样做饭
打扫
种子还在她胸前的小布袋里安安静静的躺着
在静的精心照料下
静的种子终于发芽了
静高兴坏了
把它当成宝贝
它看到刚刚发出的芽是那么的娇嫩
生怕它受风
就用了金罩子把它罩住
而安呢
每天还在干着它该干的活
种子在他的小布袋里安静的躺着
静的小幼牙儿因为得不到阳光和氧气
没过几天就枯死了
而安呢
则会在晚饭后像往常一样的去散步
胸前依然带着它的种子
既不急也不躁
终于
漫长的冬天过去了
春天来了
在一个温暖的春日里
在池塘的一角
安种下了它的种子
那是他之前就选好的地方
他知道莲花是要长在池塘里的
过了不久
安的种子发芽了
而安每天依然是做饭
做饭
打扫
每当他路过池塘的时候
会欣喜的看着眼前的绿叶
春天过去了
夏天来了
在盛夏的清晨
在温暖的阳光下
古老的千年莲花静静的
静静的盛开了