00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/4f3e51859efab4e21c7509f824dd988e.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
这一路走了多久
从南到北
无问东西
这一生走了多远
春华秋实
红颜白发
也曾鼓起勇气
奔向不曾到达的地平线
也曾迷失方向
受困于爱恨情仇的漩涡
当夜幕降临
一切归于沉寂
有人正迎着月光
踏遍千山万水为你而来
在知乎上看到这样一个提问
人生痛苦的根源是什么
下面有个高赞回答说
人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的
而是自己和自己过不去
能够让你离苦得乐的
也只有自己深以为然
人生无常
想要的太多
得不到的苦苦追寻
已失去的念念不忘
但心里装的太多
哪里还能容得下美好
和自己过不去
就是很多人痛苦的原因
就像那句流行语所说的
没有过不去的事情
只有走不出的自己
真正能困住我们的
不是那些痛苦的经历
而是我们的心
心简单
世界才简单
要知道
世界上没有什么东西是一成不变的
人生就是在得到与失去之间往复
得失本就是尝试
看得太重只会让自己难过
人生若想过得顺利
就不要总在失去的事物上钻牛角尖
越是计较得失
内心越是煎熬
越会打破自己的节奏
肖伯纳曾说
人生有两大痛苦
一是得不到
二是已失去
不管是得不到还是已失去
都是因为执念太深
难以放下
才令人痛苦不堪的
执念很可怕
一念成佛
一念成魔
执念不解开
人生便无法豁然
人生路走走停停
遇到开心的事情就大声的笑
碰到难过的事情就挥挥手说再见
一味的沉浸在过去的虚妄的痛苦里
没有任何意义
反而挡住了我们未来的光
昨日已是
明日未至
唯有今日才是真实存在的
人生苦短
只有学会了放下
才能腾出手来拥有更多的东西
心理学家休迈凯在欲念心理学中讲到
人的欲望和幸福是呈曲线分布的
当欲望缓慢增长时
幸福也在增加
可欲望一旦突破界点
幸福就会陡然降低
痛苦悄然而至
很多时候
我们无法改变现状
却又奢望更高级的追求
在自身的能力和欲望中不断的拉扯
让我们身心俱疲
一个人如果想要幸福
就得慢慢承认现实
接受不完美的自己
只有放下对自己的过高期望
才能看清自己的不足
只有学会接受自己的平庸
才能活得更加坦然
凌晨时分
思念跨越千山万水
你的爱和梦想都可以在这里安放
各位夜行者
深夜不孤单
我是迎波
陪你穿越黑夜
迎接黎明曙光
今晚跟朋友们聊的话题是
别和自己过不去
生活有多少计较
就有多少痛苦
人生在世
不如意之事十有八九
忧伤和烦恼也是生活的一部分
只有学会做自己
将烦恼和忧愁视作无物
明媚的阳光才会照亮人生
我们虽然无法改变容貌
但可以展示笑容
虽然无法左右天气
但可以改变心情
余生很长
别和自己过不去
也别跟生活过不去
看得开
放得下
想要的都拥有
得不到的都释怀
关于这个话题
如果你想和我交流
可以通过微信平台中国交通广播
和我分享你的心声
嗨 你说何必
可不就是这样
可
可不就是样样
可惜了
听好人 是啊 对
要说的没那个必要
你别老跟自己过得去了来跟自己过
你看我去去
就是这么说的
你看你不在学东西
人生就是一场戏
常年做大多力气出不完的菜
看不透的你那身衣
生活就是一盘棋
出去走马溜雨堤
日出日落刮风下雨
如果没你
地球也要转下去
为啥 大不了
没啥了不起
再别跟自己过不去
一
嗯
人生就是一场戏
常年做大多力气出不完的菜
看不透的你
浓妆艳抹穿着那身衣
生活就是一盘棋
出去走马留余地
想得了的去
借得了的去
苦河海气还是在哪里
日出日落刮风下雨
再别跟自己过不去
酸甜苦辣
爱乐悲喜
因为有你
大千世界才美丽
谁也不容易
全都差不离
再别跟自己过不去
日出日落刮风下雨
如果没你
地球也要转下去
没啥大不了
没啥了不起
再别跟自己过不去
酸甜苦辣啊爱能飞行
因为有你大千世界才美丽
谁也不容易
全都差不离
再别跟自己过不去
再别跟自己过不去
嗯
人生大多数的痛苦
都不是别人给你造成的
而是自己在跟自己较劲
毕竟烦恼不会主动找上门
只是我们的心复杂了
才滋生了烦恼
我们只有主动卸下枷锁
让心变得简单
才能斩断痛苦
今晚千山万水只为你跟朋友们分享的第一篇文章
选自十点读书
名字叫跟自己过不去是灾难的开端
作者
出逃the
禅宗上有这样一个故事
一位大师想从两位徒弟中选出一人继承他的衣钵
编出了道题
去林子里找一片最完美的树叶
日落后
两人归来
其中一位徒弟递上树叶说
这片叶子虽不完美
但我觉得不错
而另一位徒弟则垂头丧气
我走遍林子都没有找到完美的树叶
最后
大师把衣钵传给了前者
并对后者说
人不贵在完美
而贵在自洽
诚然如此
所谓自洽
就是懂得放过自己
别跟自己过不去
这是一个人最高的修为
人若总跟自己过不去
那等待他的唯有无尽苦海
跟自己过不去
是灾难的开端
大学班长小q成绩名列前茅
又是学生会主席
很是优秀
但他有个特质
总爱跟自己过不去
每次没有完成计划
他便罚自己不吃晚饭
考试成绩未达预期
他便去操场上跑到累倒为止
他最常说的话不外乎我不如人
我明明可以做得更好
我太失败了
这样的想法如同沉重的锁链
将他拉入泥潭深渊
大学毕业前夕
他被确诊为抑郁症
连论文答辩都无法正常进行
最后以休学告终
虽惋惜
可所有的悲剧早有预兆
若不是事事都跟自己太较真
也不至于把自己贬入尘埃
若是懂得放过自己
也不会随意给自己安上失败的头衔
想起一句话
生活中原本没有那么多失败
可一旦人跟自己过不去
那事事都可以成失败
所以
人得自己给自己一个台阶下
吴昕曾分享过一个心结
一次跨年**
导演要求每位主持人准备一个节目
为此吴昕特别用功练习
可**当天
因时间原因
导演随机掐掉了包括吴昕在内的几个节目
可他却执拗的认为
是因为我不够优秀
接下来的几年
他一直很自卑
做主持时不敢随便发言
上节目时总是站在角落
因此错过了很多好机会
哈佛医学院心理学大师吉莫博士曾说
跟自己过不去是很多人痛苦的根源
因为当一个人跟自己过不去时
会不自觉的放大自身的缺点
从而屏蔽世界的美好
等到对自己的质疑和贬低到了临界点
生活将会变成一场灾难
而这场灾难的根源就在于跟自己过不去
一味苛求完美
只会活得更累
有位心理咨询师曾接待过一位全职妈妈
这位妈妈面如菜色
眼里写满疲惫
在咨询过程中
她提到最多的一句话就是
我觉得自己太糟糕了
原来
作为全职妈妈的她对自己要求颇高
早晚都得打扫一次卫生
花园每日都要除草浇水
一旦她看见地上有一根头发
或花盆里有几株杂草
她就忍不住叹气
当咨询师建议他要适当放过自己时
他马上反驳
这是我的职责呀
我必须做到最好
所有跟自己过不去的人
想法大多如此
每次跟自己较劲的背后
都藏着对完美的追求
可他们不明白
完美是不存在的
国学大师季羡林曾说过
百分百完美的人生是没有的
不完美才是人生
很多时候
允许自己不完美
人生才会柳暗花明
中国台湾商业周刊的创始人金维纯就是这样一个例子
商业周刊在创办的前六年都处于亏损状态
原因是他太跟自己较真了
当时的金维纯对自己高标准严要求
他不允许自己犯错
更不允许自己不懂不行不会
出问题时
他从不请教专家
而是独自琢磨
一天有位好友打趣他
承认自己不行又不丢人
这句话让他醍醐灌顶
自那日起
金维纯开始四处虚心请教
商业周刊终于扭亏为盈
并创下了销量胜过娱乐杂志的奇迹
若问成功到底有什么秘诀
我想就是不必追求完美
要允许自己失败
因为那些过于追求完美的人
总会觉得自己处处不尽如人意
对自己的一次次苛求
最终会变成一个个过不去的心结
而这些心结
往往就是成功路上最大的绊脚石
所以
我们要让能过去的都过去
才是真正的自度
与自己和解
方得自在
中医有言
郁结于心
乃万病之源
尤其在这个内卷的时代
人们愈发习惯跟自己过不去
从而心生玉气
若想身心舒畅
我们得学会与自己和解一把要求降到及格线
认识一位单亲妈妈
她白天上班
早晚带娃
颇为不易
可她总是能量满满
容光焕发
一次与她闲聊
我才得知其中的秘诀
凡事差不多就行
接着
他分享了他的日常清洁
一周做两次就行
不会脏到哪里去
偶尔让朋友照看一下孩子
自己就可以去逛逛街
听完后我连连感叹
日常生活中
我们总要求自己从六十分做到八十分
再从八十分做到一百分
可人总有个极限
一旦无法超越极限
便很容易气自己
恼自己
殊不知
把对自己的要求降到及格线
才是一个人最舒服的状态
毕竟
生活不是考试
并非高分才能赢
二
允许自己笨拙一些
阿曼达
戈尔曼是美国史上最年轻的就职典礼诗人
可他从小患有语言障碍
咬字不清
尤其很难发出二的音
于是他特意挑选了一首几乎全是二音的歌曲来练习发音
一开始他结结巴巴
连一个句子都无法完整的读出来
但他并不为此苦恼
而是继续不断练习
最终克服了语言障碍
把时间当做朋友
一书中提到
我们要允许自己笨拙
笨拙并不可笑
因为这是事情最初的姿态
但可笑的是把笨拙看成拦路虎
挡住自己前行的路
人无完人
唯有接纳自己的笨猪
接受自己的不完美
才能越活越自在
三
把自己的感受放在第一位
自媒体人闫小静在一期博客中分享了自己乳腺结节痊愈的秘诀
学会放过自己
在此之前
她一直都是对自己吹毛求疵的人
某件事没做好
她就会一直跟自己过不去
一次朋友约他谈事
他头疼难忍
却觉得不去不好
到了咖啡厅
实在不舒服的他提出
我头很痛
能改天再聊吗
说完这话
他顿感身心舒畅
其实生活中真的没有那么多的必须与不可
学会把自己的感受放在第一位
才能不再跟自己世事计较
要记住
你才是最该宽容自己的那个人
生命可贵
自己永远是最重要的
很喜欢一句话
当你的内心顺了
世界就顺了
而内心的顺
其实就是学会放过自己
让该过去的都过去
要知道
不完美才是常态
因此
真的不必把没做好的事刻成碑
日日警醒自己
更无需把犯过的错历成碑
常常惩戒自己
人生在世本就不易
何苦事事世事都要自我为难
每一次付出都应该被认可
每一分努力都值得被称赞
试着用宽容的眼光看自己
你一定会发现
原来自己还不错
有一种思念叫望穿秋水
有一种记忆叫刻骨铭心
有一种遥远叫天涯海角
有一种路程叫万水千山
千山万水只为你
青山让热水是日暮正在路上
感谢此刻依然守候在电波那一头的你
我是银波
今晚跟朋友们聊的话题是
别和自己过不去
对此你怎么看
微信平台中国交通广播
期待各位的互动
老张说
人生在世
不管你有钱没钱
也不管你遇到的好事还是坏事
一切都会随风而去
都会成为过去
所以
别和自己过不去
书童说
如果有一个东西
你垫垫脚就能够到
那就去够吧
这叫努力
也叫进取
如果非要跳起来才能够到
那就别浪费时间了
因为无论你怎样努力
最终还是会落下
这种超出能力的就叫勉为其难
别和自己过不去
每个人都有可取之处
也有无法达成之识
认清自己
才能更好的前行
木姑娘说
谁的人生没有受过委屈
谁又不遇上几个烂人
没摊上几件窝心的事
如果凡事都斤斤计较
都放在心上
只会让我们自己的世界变得越来越狭小
心里会越来越难受
别和自己过不去
凡事看淡一点
漂浮的云说
接受不完美的自己
抱着学习的态度对待一切
活到老
学到老
微笑应对生活中的各种考验
一切随缘
一缕阳光说
要学会知足常乐
不要在意得失
西林说
别和自己过不去
遇到困难放下它
想办法去解决
没有过不去的坎儿
即使解决不了
努力过了也不会有遗憾
肥尔说
得意淡然
失意泰然
生活是否幸福
全靠自己定义
不要把无谓的痛苦强加在自己身上
过一天却有一天的快乐
风起日落
说这里不得不说到一个词
放下
放下执念
放下执着
放下一切烦恼
大多数时候
事情并不复杂
只是我们自己把事情想复杂了而已
简单做事
简单做人
简单做活
足以行者无疆
说
命里有时终须有
命里无时莫强求
别和自己过不去
很多时候我们无法掌控结果
尝试过
努力过
其实对自己来说就已经足够
嗯
人生就是一场无法回头的单向旅行
我们会遭遇很多事
那些快乐的
痛苦的
难过的
喜悦的
都是旅途带给自己的成长
有的人想要完美的旅程
执着于每一个阶段
只为了人生不留遗憾
可是遗憾本就是完美的一部分
有喜就有悲
有苦就有甜
又何必为了追求圆满而陷入挣扎
人生真的没有什么过不去的坎儿
想要做最好的自己
就千万别和自己过不去
呜
又哭泣又喘息
像离开水的鱼
你的毒气猜疑一旦决定多有多疼你
毫无意义
情人夫妻之间问题
大部分没关系
少数不要刻意太在乎
只会让两人都窒息
知到分不清是谁不珍惜
却只一言真一闭傻乎乎甜蜜你合眼情话总会说你
他不想忘记你总爱听问起
少数不要刻意太在乎
只会让两人都窒息
直到分不清是谁不珍惜
学着一眼睁一眼的傻乎乎甜蜜蜜和眼一出喜剧好好过下我想去oh我输丢了舞局就会多么惊晰
这是恋人该明白的真理
情人夫妻之间问题
大部分没关系
少数不要刻意太在乎只会让两人都痴心
直到分不清是谁不珍惜
其他人正在听的歌