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于南国摄氏四十度下的巷目
穿行在冰城零下三十度的中央大街
漫步往十里洋场
听罢一曲天涯歌女
西出阳关
凭黄沙穿金甲
风霜雨雪
四季如歌不曾倦怠
我翻越高山
趟裹大河
无所畏惧水深和火热
只为打破这千山万水的阻隔
云与你相遇
我是英波
我在原来的地方等你
不见不散
the
前段时间看了一部口碑还不错的电影阳光普照
想跟大家分享一下
故事围绕着一家四口展开
父亲阿文是驾训班教练
母亲琴姐是夜总会发型师
他们有两个儿子
大儿子叫阿豪
品学兼优
一直是优等生
小儿子叫阿和
从小不学无术
和不良少年混在一起
父亲讨厌这个小儿子
一心偏爱听话懂事
成绩优秀的大儿子
他惦记大儿子
关心他的学习
亲自到学校给大儿子送学费
他每年都会送给大儿子一本他最珍视的笔记本
笔记本上写着把握时间
掌握方向
即使父亲的教诲
也承载着父亲对孩子深深的爱
除了偏心
这个父亲甚至不愿意承认自己有阿和这个小儿子
每当有人问起他有几个孩子的时候
他的回答是只有一个
那个成绩优秀
正准备上医学院的阿豪
可命运偏偏跟他开了一个玩笑
在某个深夜
大儿子阿豪似乎毫无征兆的从一栋高楼一跃而下
离开了这个世界
他的父母一时都无法接受
他们不知道到底发生了什么
会让这个前途无量的孩子选择结束生命
阿豪的人生看起来很完美
优秀 懂事
同学老师都喜欢他
父母也偏爱他
他本可以拥有光明的前途
到底是什么导致了他自杀
他的父母不明白
他的弟弟不明白
很多观众也不明白
其实
阿豪得的就是空心病
一种类似抑郁症的心理障碍
由北大心理学教授徐凯文提出
回溯历史
这种心理障碍早就出现在了人类社会
早在一九六七年
萨瓦托马迪就提出了存在神经症的概念
中国精神病学和心理学界的泰斗许又新教授又将这种情况形象的称为无聊神经症
并在其经典著作神经症里专门拿出一节来讨论这个问题
当时许佑新教授就很有预见性的指出
这种情况我国目前很少见
但若无有效的社会文化预防措施
将来达到小康以后
恐怕会多起来
十年后
许佑新教授的预言成为现实
在心理咨询室里出现了越来越多物质富裕但精神空虚的人
而大学校园也成为空心病的多发区
the凌晨时分
思念跨越千山万水
你的爱和梦想都可以在我这里安放
各位夜行者
深夜不孤单
我是迎波
绰号鸭先生
陪你穿越黑夜
迎接黎明曙光
今晚跟朋友们聊的话题是关于空心病
你了解多少
关于这个话题
如果你想和我交流
可以通过微信平台中国交通广播
和我分享你的心声
越过山丘
谁在等候
跨过河流
你走了很久
我想你应该一直在等候
怀着同样的心事
保持最初的温柔
等候我的
不远万里
在今夜与你邂逅
中央人民广播电台交通广播
千山万水只为你夜上浓妆
月色正好给你描绘一个场景
你一个人坐在卧室
空气里弥漫着冬天干燥的寒意
房间里空调开得很足
发出细微嗡嗡的声响
你此刻是完全清醒的
你知道自己在哪儿
知道自己在做什么
知道自己看到听到了什么
对你来说
这种细微的感受也不容易
因为要随时注意到这一点
其实不太常见
这可能是一天里
你唯一能够独自感受当下的时间
在一天的其他剩余时间里
你则是活在一层薄薄的面纱之下
你扮演着其他角色
你做着一份不太满意的工作
你随时要和其他人产生交集
你感觉自己在被生活推着走
而不是在享受生活
更多时候
你是迷茫的
困顿的
甚至是有些浑浑噩噩的
这种时刻
有一个心理学名词可以概括
空心病
这是北大心理学教授徐凯文提出的概念
他发现
哪怕是在北大这样的顶尖学府里
也有百分之三十的学生有空心病
他的表现看上去很像抑郁症
情绪低落
兴趣减退
快感缺乏
甚至在就医时也会被诊断为抑郁症
可是治疗抑郁症的常规手段
比如吃药
咨询或做MECT电疗
在他们身上都没有作用
徐教授指出
并不能用抑郁症来简单总结和划分这类心理现象
空心病大部分时候会出现在某一目标达成后
或许多目标要完成却不知该如何完成时
徐教授分析北大学子这帮全国最优秀的孩子
当他们失去了高考这个唯一的目标后
来到具有多元文化
多种选择的大学生活中时
他们全部的力气不知该往哪儿使
空心病的根源
其实是不知道自己真正想要的是什么
也不知道自己为什么而活
这种心理隐患在大学毕业后参加工作的头几年依然非常明显
接下来千山万水只为你跟朋友们分享的文章名字叫
如果你得了空心病
请较真儿的活一次
作者
这么远那么近the
有一份心理学研究报告直接指出
空心病有一个共同特点是
好像是在为别人而活
看到别人发朋友圈
自己也跟着发
看到别人恋爱结婚
自己也莫名着急
看到别人衣着时尚
自己也跟着模仿
看到别人每天光鲜亮丽
自己也想过那样的生活
在社会的洪流中
总是跟在别人的脚步后面
亦步亦趋
没有自己的主张和想法
总是觉得大家都是这样的
那么自己也要这样
别人期待自己成为怎样的人
那么自己就要用尽全力去满足别人的期待
听起来似乎没什么不妥
但有一个隐患是
在你不由自主开始变成为别人而活时
渐渐的
你的生活动力就会变成一种负担
他最终带来的不是快乐和幸福
而是更大面积的迷茫
因为他经不住一个灵魂拷问
你现在做的这些
都是自己真正想要的吗
没有一个人能拍着胸脯保证说是的
很多人都会犹豫一下
然后口是心非的说差不多吧
不是自己真正想要的生活
自然也就无法真正享受其中
而另一个最严重的问题是
你可能也不知道你到底想要怎样的生活
你现在的目标
状态
人生规划
可能都受到了别人
老师 家长
同事和环境的影响
他们主动或被动的在引导你的人生
在起点的时候
你就没有想清楚这个问题
然后着急的上路
被别人驱赶
被别人催促
渐渐疲于应付
等到筋疲力尽时
发现他根本不是想要的
他想要再回到起点去想清楚
已然是一件不可能的事
然后
许多人就卡在这里进行不下去
也无法回头
要么继续浑浑噩噩
要么选择随波逐流
空心病也就由此开始滋生了
生而为人
我们的确会受到许多因素的影响
没有人可以堂而皇之的任性做自己
但这里面有一个尺度问题
一个人的真实度如果按照百分百计算
你用百分之三十的真实去换取你的目标
用百分之七十的真实留给自己
这样也可以保证真实大概率下的留存
这个比例一旦发生质的转变
用了百分之七十去顺应别人
那么生活就会渐渐失控
接下来
这百分之七十就会逐渐吞噬你仅剩的百分之三十
到最后
你的自我就会完全丧失
到那时
连你自己也根本分不清
你究竟是在生活
还是只是在活着
你究竟是在活自己
还是在扮演他人
很多时候
我们都感觉到很累
这种累
其实不一定是工作多么辛苦
而是与人交际很累
是心累
生活或许刻薄
但生活的苛刻在于磨练你的心智
如果太容易被外界干扰
则是给你的内心在造成短路
让你无从感知内心变化
逐渐麻木和冷漠
如果连自己做任何事
都要去听从别人
都要得到别人的反馈和认同
那人活着多累呀
有句话说
一个人成熟的标志
就是不再取悦别人
所谓成熟
不是你圆滑世故
而是你知道你是怎样的人
你愿意为自己付出什么代价
你能够承担怎样的后果
为了自己
你是否可以在与别人交往中留有余地
你是否愿意为了自己据理力争
不怕得罪人
什么是噪音
能够干扰到自己的声音
无论多么美妙
都是噪音
不要把真正本应独自分享的时候留给别人
我们每个人的时间都有限
生活在为别人而活的空间里
最终都会迷失在一片噪音里
现在的年轻人都爱调侃金钱
动辄就说生无可恋
只想搞钱
爱钱 没错
调侃没错
只一条
想成为怎样的人
是否真的和金钱有关吗
如果你成为了一个特别有钱的人
你就真的能够获得快乐和内心的安宁了吗
我看未必
这里面有一个认知误区是
享受生活需要钱
但享受自我也需要钱吗
如果因为赚钱而丢失了原本的自己
甚至丧失了做人的底线和原则
那得来的钱真的就那么坦然受之吗
还是你以为
钱真的是如今这个社会的万能钥匙
真正的享受
应该是片刻真实的欢愉
是那种一切都好
只缺烦恼的恬静
它可能是春天清晨的薄雾
空气里微微的水汽
让人神清气爽
它可能是夏天的一场及时雨
土壤中微微的泥土味道
它可能是秋天的一抹红叶
仿若人在画中游
它可能是冬天的一场大雪
无声无息的天然姿态
新的雀跃是来自感受这个世界的一点一滴
是万事万物都有自己的美丽
是你能看到并记住这种美丽
是你愿意分享和尝试创造这种美丽
万物有灵
且美人心可感知
这种美
就是一种享受
就像你花钱买了一件自己喜欢的东西
你也可以享受它
但这个世界的许多美丽却是免费的
它对每个人都平等
只看你是否能够一眼就认出它
让我们回到问题的起点
你真正想要的是什么
如果实在没办法回答
那我换一个问题
你喜欢什么
想好你的答案后
我再问一个问题
你是否去实践了你的这种喜欢
在我的生命里
我遇到过许多美好的人
他们都有一个共同的特点
身体力行的去实现了自己的这份喜欢
无论是读书
旅行 运动 绘画
音乐
还是其他各个方面
他们总能够在自己繁琐的生活里创造条件和时间去完成自己的愿望
他们活得洒脱自在
甚至有点任性
他们表面看起来和你没什么不同
他们也在大城市漂泊
租房子住
做一份工作
暂时没有恋爱
但他们看起来都非常美好
一眼就能从人群里辨认出他们
你问他们做对了什么
答案或许只有一条
他们只是在努力的想要按照自己期待的模样活着
他们不太容易被各种各样的声音干扰
他们也有着自己的喜怒哀乐
他们也不是完美的人
他们都有各自的弱点
但正是这种残缺
反倒让他们非常真实
他们更像是一个活生生的人
他们做对了的事情
只是把那百分之七十留给自己的余地再次进行发挥和延展
让那些作用力完完全全都重新拉回到自己身上
如果说生命就是无数的遇见和告别
那么在遇见别人之前
你最应该遇见自己
无论你告别了谁
都不应该告别自己
安静下来
慢下来
甚至停下来
想想你此刻的所作所为
它真的是你内心真正想要的吗
如果是
请你继续
如果不是
请你拨乱反正
或许还有机会重回那个最原本的自己
请你较真儿的活
这里的较真儿
意思是比较真实的活
你可能会问
为什么不说绝对真实呢
亲爱的
相信我
如果你能够做到比较真实
就已经是人生的大圆满时刻了
有一种思念
叫望穿秋水
有一种记忆叫刻骨铭心
有一种遥远叫天涯海角
有一种路程叫万水千山
千山万水只为你
千山是日暮
正在路上
感谢此刻依然守候在电波那一头的你
这里是正在陪伴你的千山万水只为你
我是银波
绰号鸭先生
我要以黑夜为翅膀
带你在电波中自在飞翔
今晚跟朋友们聊的话题是关于空心病
你了解多少
匆匆过客说
哎
感觉自己就是空心病
找不到活着的意义
每天像行尸走肉一样
但又不能放弃自己
因为还有父母需要照顾
就很焦虑
nancy说
木心说过
生活的意义恰恰在于没有意义
是啊
如果已经被父母
被社会设置好了
而不是你自己赋予意义
那又何等无趣
所以
要想治愈空心病
就要学着自己为生活赋予意义
嗯 风林说
空心病我也是第一次听说
但是鸭先生所描述的这些现象是很普遍存在的
我很替他们的人生心痛
如果学习工作连个目标都没有
在我看来简直是不可思议的
调节自己最好的方法是多一些户外运动
比如爬山
跑步等等
这不仅能强健体魄
还能对调节情绪很有帮助
另外
再做一些自己感兴趣的事情
比如摄影
绘画 看电影
可以转移一部分注意力
逐渐的将注意力从迷茫调节到生活和工作中去
唐吉诃德说
鸭先生你好
我又在骑行了
五月二十七号从腾冲出发
又来到了然乌
接着骑藏南边境线
可惜的是
墨脱不让我穿越派镇
搭车到了林芝继续骑行
现在在不丹边境的拉普温泉泡温泉
明天要继续前往亚东方向
接着还要骑阿里中线
新藏线
也许
骑行就是对对我这样空心病的人最好的治愈方式了
百灵鸟说
学习的最终结果是要投入到实践中去
如果没有目标
那学习又是为了什么呢
只有踏踏实实的一步步的把学到的东西用到实践中去
给社会和国家做出贡献
就不会有空心病
我不的心灵
静雅说
我们当下的社会
虽然物质繁华
生活充足
但是压力与日俱增
与之相对的是
社会的排解压力的方式并没有丰富多少
于是很多人感到生活空虚
精神焦虑
无处排解
不论是精神疾病
抑郁症
还是价值缺失的空心病
现代人的精神世界都遭遇着前所未有的危机
谁来为精神疗伤呢
成为当下所有人的追问
沉木少年说
这个病还真不了解
我都开始以为自己是这样的人了
年纪轻轻
无欲无求
感觉同龄人都在奋斗
自己只想躺平
但还是觉得生活很美好啊
有阳光
有快乐
有喜欢的人
有努力奔赴的梦想
有一群知己好友
有自己想吃的饭菜
我这顶多算是佛系青年吧
不过有时候佛系一点儿也没错
自己开心就好
苹果说
心有多远
你就能走多远
做一个温暖的人吧
浅浅笑
轻轻爱
与其在空想中蹉跎岁月
不如在脚步中接近理想
芭蕉说
原生家庭的伤害
读书时代的失败
让我也很抑郁
也想过自杀
记得中学时有一节课是写你以后想做的事
我就是交白卷
后来很长一段时间
我都在怨天怨地怨他人
心里满是恨
再后来自己想明白了
成年人要为自己负责
努力接受先天
努力改变后天
仅此而已
嗯
背负着家人的希望
却得不到家人的情感关注
这样的孩子内心却好像与世隔绝的孤岛
最容易得空心病
他们渴望家人能为自己提供一处音翼
来盛放他的脆弱
允许他偶尔也能表现的不完美
作为父母
我们必须要记住
我们的孩子不一定要成才
但一定要成为一个幸福的人
孩子的一生没有暂停键
为了这个目标
父母只能在爱与责任的引领下
不断修正教育的方向
才能够赋予孩子一双强壮的翅膀
看他海阔天空乘风破浪
溪鼓的春意回如何向南流
山起的雨洗净无色
在不在镜之中
而你只顾把忽然被听懂全都荒唐
人间的门啊
也是这掩是这人间的空一
可想过你为何匆匆
那白亮的心沉的四野几人不远处有灯有路有烟囱
多像个归宿
也像是一个楼
为何你失了梦的边
清风十一叶老的歌
来寻一个无情寂寞
为何匆匆
人间的门啊
人间的空匆
为何匆匆
为何匆匆