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情绪不是你生活的全部
但它却能左右你全部的生活
今天你的情绪还好吗
不知道你是否是个事业心强的人
说实话
我是很欣赏事业心强的人的
这类人通常都有明确的目标
总是很清晰的知道自己要什么
在面对工作的时候
也总是充满了一种积极奋斗向上的精神
不会轻易放弃
并且他们做事都非常高效
不管什么问题摆在他们面前
他们都能找到方法应对解决
而这种抗压性和拼搏力都强的人
让人不得不佩服
就像我一个朋友
他前年辞职开始自己创业
有时会跟我抱怨
工作压力太大了
每天都有各种事情要忙
联系客户
找资源
招员工
联系平台
有那么多的事儿要操心
他经常跟我说
要是不抓紧
机会就被别人抢走了
所以他几乎每天都是凌晨才睡
他形容自己这种忙碌的状态就像是高速旋转的陀螺
想停都停不下来
尽管这种忙让他有很大的压力
可他依然还是保持着高效的热情和精力去应付工作
对事业心强的人来说
虽然嘴上有时候会喊着工作太累了
但是他们又很享受这种忙碌而充实的状态
因为工作能够带给他们极大的成就感和安全感
所以他们会一直努力工作
不断的追求自己想要的目标
在这种时刻紧绷的状态下
就导致了一种情况
他们不会停止自己的脚步
一旦他们闲下来
他们就会很焦虑
很无聊
总想找点事情做
而这带来的结果往往就是透支自己的身体
就比如我这位朋友
他从上上个月开始
频繁的出现失眠
心悸的情况
有时候想问题还会感觉到头抽着疼
最后他终于抽空去看了医生
医生给出的结论是
平时的压力太大了
神经太紧绷
如果再用脑过度
就会出现这些反应
也是因为这次看病的经历
他才深刻意识到身体是多么的脆弱
也是从这时候开始
他学会不管多忙
都会给自己一点喘息休息的时间
人的精力和能量都是有限的
当你把所有力量都用在工作当中
不给自己充电和休息的机会
那能量迟早会被耗尽
到时候你的身体自然就会出现各种不良的反应了
虽然工作上的忙碌和成就可以给你带来兴奋的刺激感
但是你同样需要有一些无聊的时刻
这就像是在游乐场里
虽然玩过山车这样充满刺激性的项目会令人紧张兴奋
但如果一直玩这些项目
你很快就会感到头晕
筋疲力尽
所以中间穿插玩玩旋转木马这样稍显无聊的项目
会让你的身体舒缓一下
你也可以通过这短暂的休憩时间去恢复精力
然后玩更多的项目
所以
如果你感觉累了
就可以什么事情都不用做
让自己放空发发呆
脑电波专家研究过
人在发呆的时候
脑电波的频率会很低
这时候你的意识活动是减弱的
大脑就能够处于一个放松的状态
对于生活节奏比较快的现代人来说
发呆是一个让大脑得到休息的很好的方式
希望事业心强的这些女友们
在拼搏事业的同时
也给自己慢下来的机会
休息一下
不要总是那么着急着去做事了
当你有一个更好的身体状态
才能有更足的精力去追求你想要的生活
好了
今天的分享就到这里
扮演一个情绪稳定的成年人
是多么困难和辛苦的事情
我们不想让自己成为他人的负累
可生活总有不如意
我们也总有恼火和心烦的时刻
这时候选择发泄
可能会伤害到你至亲的人
但选择压抑
又会加重你的痛苦
那该怎么办呢
只要你微信关注我的公众号柠檬心理课堂
回复情绪
就可以找我咨询了
不论你遇到什么问题
我都会帮你分析解决
你要相信
你不是孤单一个人