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点击复制第一段(对孩子唱)
我身体里有个小宇宙
有时平静有时会咆哮
不是我不乖脾气糟
是压力像石头堆得太高了
河流被堵住水位不停涨
一句“不可以”就让堤坝垮掉
那不是叛逆的号角
是我发出的求救信号
第二段(对家长、老师唱)
请别只看我倔强的眉梢
请看看我舌尖是不是很红？
睡不着的夜胀痛的胸口
都是小宇宙在失衡地转动
它需要运动让风吹走烦扰
需要早早睡把耗干的电充好
不是加压是撑住那片天
让我能安心把情绪清扫
哦情绪一点就炸开
是肝气郁结是心耗血
身体在说话你听见吗？
那不是缺点是健康的灯塔
让我们疏通那条拥堵的河
用绿色食物和按揉的太冲穴
听角调音乐把郁结都松绑
找回那平衡温柔的力量
桥段(具体方法朗朗上口)
每天跳绳二十分钟汗出微微就好
关起门来捶捶枕头把闷气大声喊掉
玫瑰花茶清香飘绕过烧烤和饮料
晚上十一点前灯光调暗和世界说晚安
尾声
当小宇宙重新规律地闪耀
你会发现我眼里的光更亮
那份平静不是压抑的伪装
是河流通畅滋养了每个方向