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你是否也能感受到
那些飘荡的歌声中
有对远方一个人的思念
你是否也有遗憾
那些装进信封却始终没能寄出去的千言万语
你是否也走过从南到北那漫长的路
遇见也错过那东来西去的人
当往事随风
爱一尘风
凌晨时分
跨越千山万水
讲述和倾听我们的故事
欢迎回来
各位夜行者
这里是正在直播的中国交通广播
千山万水只为你
深夜不孤单
我是迎波
绰号鸭先生
我要以黑夜为翅膀
带你在电波中自在飞翔
诗人北岛说过
一个人的行走范围就是他的世界
深以为然
你行走的眼界决定了你看世界的境界
南开大学的卢真教授曾花了五年的时间穷游四十九个国家
除了看风景
他每到一个地方都一定要去拜访当地的名人墓地
他对此解释说
旅行其实不在于你走了多远
花了多少钱
拍了多少照片
而在于你改变了看问题的方式
而目的则是最好的地方
听过这样一个故事
有位成功的企业家
每天都会提着沉重的文件包回家
工作到深夜
每天却依然焦虑不安
身体也开始吃不消
便去看医生
医生问
你回家为什么还要看那么多的文件啊
因为都是要处理的急腱
难道就没人帮你吗
你的助手副总呢
不行啊
这些都是要我亲自批示的呀
这样吧
我给你开个处方
企业家接过医生写好的处方
上面潦草的写着两行字
每天到墓地散步两小时
每周要走满一圈结痂
不解
这是什么意思啊
医生说
你去了就会明白的
企业家蓦然离去
按照医生的指示
每天到公墓散步两小时
一年后
所有的问题都迎刃而解
企业家不再事无巨细
面面俱到
而公司的业绩似乎也变得越来越好
杰迦也渐渐明白
原来在生死面前
其他的事情是如此的微不足道
没有什么是放不下的
著名学者徐子东说过
人生如果有什么事情想不通
到墓地看看就通了
因为墓地就是人生的缩影
如果附近没有墓地
去监狱看看也会带来心灵的触动
网友达达在学校的时候参观过一次监狱
不准穿裙子
短裤
无袖服装
不能携带手机
手表等物品
每到一个地方都要排队等候
然后快速参加
一进门便能闻到一股刺鼻的消毒水的味道
犯人住的宿舍很狭小
一间屋子十二个人
被褥都是统一的
给他们做报告的是一个贪污犯
被抓的那会儿他儿子才五岁
他骗儿子说自己出国了
现在儿子都满十岁了
他却一直都不敢告诉儿子真相
参观完后
达达的最大感想是心酸
心情说不出来的沉重
很多人都是一念之差
便走上了一条不归路
如果没有机会参观监狱
看一看监狱题材的电影也不错
电影肖神克的救赎中
瑞德的感慨尤为深切
毫无疑问
第一晚是最难熬的
赤裸裸的进球笼
就像刚出生时那样
消毒药粉让皮肤像被火烧一样
他们把你丢进球笼
关上铁门
那时你才感到这是真实的瞬间
过去的一切都离你而去
剩下的只有对过去的回忆
而结果是
很多新来的人在第一晚都几乎发疯了
其中的一个胖子便在近来的第一晚
彻底崩溃
哭着喊道
我不属于这里
我要回家
我要见我妈妈
最后
他被狱警活活打死
美国著名律师英格索尔说
自由之于人类
就像亮光之于眼睛
空气之于肺腑
爱情之于心灵
当一个人连最基本的自由都被剥夺时
生命也将失色
所以
心情不好的时候
不要做傻事
尤其是不要伤害别人
危害社会
自由弥足珍贵
请务必洁身自好
谨慎而行
the
很多时候
心情不好无法调节
本质上是自己的格局不够大
如果能够和高人聊一聊
或许就会豁然开朗
与高人对话最廉价的方式就是看书
你可以去书店或者图书馆待一天
好处多多
王石在自己的办公桌上写过一句话
衡量一个人的成功标志
不是看他登到顶峰的高度
而是看他跌到低谷的反弹力
反弹力从哪里来呢
王石的答案是
读书
二零一一年
五十九岁的王石做出了一个惊人的决定
到哈佛去读书
不是去拿个名誉学位
而是去学习
沉淀自己
听课 听讲座
做笔记
泡书店
每天奔波于公寓
学校
课堂和图书馆之间
比要高考的高三学生还勤奋
很多时候
人并不是被社会打败的
而是被自己的懒惰和不思进取所拖累
这个时候
你大可扪心自问
有多久没有上书店了
有多久没有读书了
如果答案是记不清的话
那么恭喜你
你活该碌碌无为
整天郁郁寡欢
接下来
千山万水只为你跟朋友们分享的文章名字叫
心情不好的时候
就去这几个地方走走
作者 赛白
人生在世
每个人都有自己的结
如果你累了
倦了 疲惫了
失忆了
想不开了
撑不下去了
不妨给自己一点时间
找个朋友聊聊也好
出去走走也好
你会发现
此时正经历的种种
并没有自己想的那么不堪
心情不好的时候
你可以去桥洞走走
无论一个城市有多么繁华
在阳光照不到的地方
总有一群贫苦的人在为生活挣扎着
桥洞就是这么个地方
上下班的路上
我会路过一个桥洞
每次走过都能看见那个婆婆
她应该是捡垃圾为生
旁边总是堆放着一些纸板子
还有几袋塑料瓶子
有时候我下班晚了
路过时
他已经穿着破旧衣服裹着破布睡下了
身下垫着的是回收来的纸板子
北方的冬天冷风肆虐
时时刻刻刺激着人们的神经
无法想象它要如何挨过这漫长的冬夜
上次公司团建
因为走错路
在餐厅的后厨门口我碰到了他
他正蹲在那儿吃东西
萦绕在他周围的是一桶接着一桶的厨房垃圾
那味道
不说你也能想象得到
餐厅的服务员说
他们也不知道这个婆婆的来历
只是觉得她可怜
就把饭店没吃完的饭菜收拾好给她
还有自己不穿的衣服
婆婆知恩图报
总是会帮他们收拾后厨门口的垃圾
有用的她就收走了
没用的
她会收拾干净
有一位网友说
每当心情不好
想一个人静静的时候
我就会去天桥底下走走
看看那些无家可归的人
忽然就看开了
这么说虽然有些不道德
但事实就是这样
在我们看不到的地方
还有很多人过着极其不堪的日子
繁华商业中心乞讨的人双目失明
卖唱的人
年过花甲做人力车夫的人
他们拥有的不多
却还是在奋力挣扎
与此相比
我们拥有的太多太多
一份还不错的工作
窗明寂净的工作环境
有矛盾但可以遮风避雨的家
可能太容易得到
也可能是习以为常
对于这些东西
我们从来不在乎
更不曾为此感到幸福
去天桥底下看看
跟那些无家可归的人聊聊
你会明白
你触手可及的
不屑一顾的
这是别人渴望追求的
你会学会珍惜身边的人和事
从而学会知足
心情不好的时候
你可以去医院走走
人其实只要健康的活着
就是一种幸福了
觉得撑不下去的时候
不妨去医院走走
在那里
男女老少皆有
大大小小的人躺在病床上被推来推去
你能真切的体会到
生死面前一切微不足道
你所有放不下的
所有纠结的
在那里都能找到答案
看到躺在ICU里的人插着呼吸机艰难的维持生命
与死神殊死搏斗
看到等在手术室门口走来走去内心煎熬的家人
看到急诊室里进进出出的人群
有些还没到医院就去了
有些等着医生过来
听医生命运的宣判
医院才是真实的人间
在这里
你会明白
没有什么比健康更重要
只要明天我爱的人还能活蹦乱跳
那一切就是岁月静好
在这里
比咱们知道
生命其实很脆弱
并没我们想象的那么无坚不摧
持续性的熬夜
高强度的压力
会摧毁我们的免疫系统
在这里
你会看到每天都在上演若干场的生离死别
每天都有生命在消失
当你走到这里
听着撕心裂肺的哀嚎
你才会觉得一个人只要还活着
就是一件很幸运的事情
俗话说得好
留得青山在
不怕没柴烧
只要我们还活着
一切就还没完
就如日本一寺庙写的标语一样
人生除了生死之外
其他的都是擦伤
所以
那些功名利禄是不是可以放一放
不要把自己逼得太紧
没有了健康
没有了生命
什么都是免谈
去医院走走
你会发现
能和家人坐在一起吃顿饭
能和朋友出去搓一顿
能和爱人一起醒来
能睁开眼看到阳光照进房间
能走能跳能吃能喝
就已经是天大的恩赐了
而其他的
都是奢求
心情不好的时候
你可以去别人的世界里走走
人在失意的时候
最怕把自己局限在失意当中
从而心生绝望
其实当你走出去
走到别人的世界里跟他们聊聊
就会知道
人们的生活大致是相似的
每天都在经历各种糟心事儿
前几天因为工作不顺
找朋友倾诉
才知道他的父亲得了癌症
医生说已经是晚期了
差不多的时间
朋友又怀孕了
但因为父亲的事
加上前前后后照顾
结果导致先兆性流产
打电话的时候他哭得一塌糊涂
一个劲儿的问我
我该怎么办
我应该怎么做才好
但没有谁能告诉他答案
而听到这些的我
一方面替朋友难过
一方面不禁释然
因为相比朋友的大风大浪
我的这点毛毛雨真是算不了什么
环顾一下周围的人
亲人 朋友 同事
哪个不曾受过伤
只是不曾说出口而已
或许此刻离你最近的那个人
就正在经历着不为人知的痛苦
有次我旁边的同事好几天没来上班
吃饭时打听了一下
才知道同事的亲人去世了
他回去奔丧
让人惊讶的是
得知消息的那天下午
他还做了会议分享
并没有看出什么异样
只是听另一位同事说
曾看到他躲在安全通道里哭
时间的答案里面有句话说
每个人的生命里都有一场大雨
有天你走过那场大雨
然后若无其事的跟旁人说起的时候
才知道那个时候别人的生命也正在经历同样的大雨
去别人的世界里走走
你会明白
没有谁过的比谁更容易
所有风轻云淡的背后
都曾有过刻骨铭心的伤痕
我们能做的
就是接受
释怀
然后走过去
一个网友曾分享自己坚持多年的习惯
得到了无数人点赞
他说自己每次心情糟糕的时候
就用发带蒙眼
照常生活十分钟
去厕所就扶着墙
吃东西也凭自己摸索
想做的做不了就憋着
十分钟之后闹钟响
结束蒙眼摘下发带的那一刻
他仿佛获得了新生
糟糕的心情早就不知所云了
最后他说了这样一句话
唯有病痛与亲人离世痛楚真切
其他的都是忽略了当下拥有一切的贪婪
如果你也觉得过不去了
不妨试试这个方法
嗯
毕淑敏说过一段话
也许有时候很努力也达不到预计的效果
也许有时候怎么做也做不好
也许无数的流泪在夜晚尝了又尝
很多事情不是我们可以掌握的
不过没关系
生命必须有裂缝
阳光才能照进来
大概我们此刻苦熬的寒潮就是那个烈缝
终有一天
阳光会透过那儿照进生活里
温暖我们的冬天
一杯酒酒离开的彼一讲
漫破一条空也是天空要注定愈来愈沉重
想不出因为你的眼神乎我更加优惑
嗯
专吃彩色的鸟儿说
心情不好时
我是会倾诉
看书 听广播
听音乐 追剧
睡觉
不行看客说
现在人的生活节奏快
工作压力大
心情波动的频率比较大
心情不好在所难免
首先要学会调整情绪
学会自我判定
自我分析
该放松的时候放松一下
别总是满负荷的绷紧状态
人不是无敌的
总有扛不住的时候
情绪崩塌
健康垮塌
倒霉的还是自己
当肖主然说
毋庸置疑
鸭先生的声音就是专治各种疑难杂症
心情不好时听
得意忘形时听
迷失方向时听
陷入低谷时听
随时随地听一听
整个人都会变得很开心
我感觉鸭先生的声音就像是有神奇的魔力一样
就是不断的给我力量
提醒我向前看
朝前走
而且能让我感觉到无比的温暖
让我魔到
李月光说
确实是这样的
有的时候真的是很沮丧的
在朋友圈发一个动态
还要唯唯诺诺的在后面又加一句自我勉励或者是让别人宽心的话
哪怕是碰巧遇到一个知心的好友过来聊天
也会隐忍着不告诉他心里的感觉
所以多数时候还是自我缓解
一个人静静的坐着
又或者听一听符合当时心情的音乐
让情绪一点点得到释放
无处安放说
心情不好的时候会哭
也会去海边
人间四月天说
心情不好的时候适合两种截然不同的状态
静下来蒙头睡一觉
动起来出去走走
当然这治标不治本
只能让不好的状态暂时缓一缓
陈阿猫说
心情不好的时候
我对自己说
没有过不去的坎儿
转移自己的心情
看书看报看电视
再对自己说
会好起来的
面包会有的
牛奶也会有的
嗯
心情就像衣服
衣服刚穿的时候干净整洁
穿的多了
时日一久
多少要沾上些污渍
脏了也没什么大不了的
拿去洗洗
趁有太阳的时候晒一晒
等再穿上的时候
又是干净的一天
还带着点儿阳光的气息
暖烘烘的
更为贴心
嗯 说到底
人生的丰富多彩得靠自己成全
心情的好坏也一样要靠自己成全
天天快乐
天天都过得喜笑颜开当然好
但生活偶尔总会有烦恼
其实尝过烦恼苦涩的人
才更懂得那份开心时的甘甜滋味
偶有失落是正常
可人的状态不能一直停在低谷
余生很长
苦也会有
甜也许多
慢慢走
实在不必太过慌张
时间过得很快
转眼就跟朋友们说再见了
感谢你收听本期的千山万水只为你
如果你对我的节目有什么好的建议
或者想要投稿
可以关注我的个人微信公众号和新浪微博我是鸭先生
乌鸦的鸭
与我取得联系
晚安
夜行着梦
这一年
总的说来
高兴的事儿挺多
一年都有了
舍不得心把节一也放过
路少
南北的回头客来越少
还是我们越来越怕热
越来越多天
总得说来
高兴的事儿挺多
家人不错
朋友不错
自己也不错
看着日历
总不忍心把最后一页翻过
因为要告别
快乐的一年都有的舍不兄弟们多少能
可家里没有人的时候
门还是别忘了锁
是装菜篮子越来越大
还是吃的花样不清楚
是生活改变我们点歌的团圆就有个干戈的路
因为要告别快乐的一年
都有点舍不