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第三步
心灵钥匙
心灵钥匙部分所介绍的方法
主要是向大家展示如何通过寻找更深层次的意义和目标来感受此时此刻
我们只有明白了如何解开精神密码后
才能感到满足
才能在浩瀚宇宙中把握自己的一席之位
有了这些心灵钥匙
你就会发现
解开精神密码其实没有你想象的那么难
第二十三章连接自然之源
无论人类有多聪明
我们所发明的一切都逃不脱大自然的范畴
仔细观察自然
你便能更好的理解一切
这是阿尔伯特
爱因斯坦的一句话
在现代社会
如何为技术设定边界也成了一个巨大的难题
美国汽车协会二零零九年交通安全调查显示
五分之一的人会在驾车的同时发信息和发邮件
虽然技术进步给我们带来了很多好处
但有一点我们必须明白
当我们一天到晚都摆弄电子设备时
很容易变成机械的附庸
从而很可能会失去平静的内心和天性赋予我们的一切
今天早晨
一位脸色苍白如石膏的年轻人拖着步子走进我的诊所
他看上去就像一台就快豪金电池的机器
脑袋像挂了个看不见的秤砣一样耷拉着
浅绿色的眼睛总是向下看
深棕色的卷发没有打理
凌乱的盖住了额头
耳朵和脖子
当我和他握手的时候
感觉他的手是冰冷的
没有一丝力气
他叫罗伊
今年十七岁
他的妈妈早前给我打来电话
问我能不能帮他儿子提高学习成绩
以便他能考个好大学
经过一个多小时的交流
我发现罗伊其实为人十分真诚
也乐于助人
他告诉我
他很讨厌学习
也不喜欢大多数老师和同学
他每天放学回家后
都会在自己的房间里待上大约十个小时
有时甚至更久
你在房间里头做什么呢
我问
玩电脑
罗伊回答说
听音乐
下载音乐的图片
上网聊天
有时也会做做家庭作业
但仅限于那些可以在网上完成的作业
他还接电话
收发邮件
看电影
看优兔视频
所有这些同时进行
罗伊说话的时候
我感觉他声音怪怪的
让我想起了前几天用过的一个自动语音留言系统
我突然紧张起来
赶紧做了个深呼吸
将注意力放到自己的身体上
用心感受踩在地板上的双脚
用那么一会儿
我让自己完全停了下来
不去思考
也不去想办法处理任何事情
我就这样感受着自己的内心
不紧简单单的活在当下
努力去体验眼前这个年轻人的感受
一种莫名其妙的失落感一闪而过
就在那一瞬间
一股深深的忧伤涌上我的心头
我的内心急切的渴望着那些基本的
自然的
重要的
却丢失了的东西
树木 鲜花
花粉
太阳 风 岩石
昆虫
以及一切能让这个过度幸福的大脑安静下来的有机联系
嗯
如果我是一位萨满
我会让罗伊到野外去
让他放下那些电子射品
去用心感受大自然
我会让他学习老子的著作
道常无为而无不为
但我并没有提出这些建议
而只是问罗伊
有没有想过好好学习
好好完成学校的作业
这个问题显得十分无力
连我自己都觉得毫无意义
罗伊回答说
他没办法集中精力看书
每次看了不到几分钟就会分神
我点了点头
我很清楚
不少人就像罗伊这样
很难集中注意力
有证据表明
每天在电脑上进行多任务操作
可能会影响大脑合叶
导致大脑失去高度集中注意力的能力
进而影响到人的阅读能力
神经冲动控制能力
长期学习能力及识别面部表情的能力
嗯
日本东北大学川岛隆泰教授和他的团队做过一项研究
观察了那些既做算术又玩任天堂游戏的青少年的大脑
在将他们的脑部扫描图进行对比后
川岛教授发现
川学计算则以刺激大脑额叶
而电脑游戏则会抑制大脑额叶活动
只会刺激大脑掌控的视觉和运动的部位
二零零五年
惠普在英国发起的一项研究调查显示
当调查对象一边工作
一边发邮件
一边还做其他事情时
他们的智商就会降低十个点
这比西大麻损失的智商还要多出两倍
据估计
二零零五年
美国人每天约发送三百六十亿封电子邮件
还不包括大量通过手机往来的信息
虽然我们可以将罗伊的问题简单的归咎与技术进步的影响
但也不要天真的忽视了一个大问题
我们的大脑结构是根据我们的注意力的聚焦点而形成的
我也希望能告诉大家
罗伊与我会面之后
他的问题便得到了解决
但遗憾的是
自那之后
我再未见到罗伊
也未收到他母亲的消息
他后来的情况怎样
我也不得而知
但他的情况却让我对同时处理多任务有了新的看法
也许
这个故事也是我们许多人的真实写照
我们如今生活在一个工业化高速发展
科技技术不断进步的时代
人与人之间的互动交流
已经渐渐脱离了自然世界和自然节奏
技术已经不再是身外之物了
它已成为我们人性不可分割的一部分
罗伊和他母亲离开后
我便独自坐在办公室里
听着外边的门关上
听着他吭当的声响
我不由得想到
会不会有那么一天
我们城市之中和城市周围的这些花草树木都慢慢消失了
会不会有那么一天
我们不再热爱野外
不再回应大自然的呼唤了
如果真的有那么一天
我们还能再找回大自然赐予我们的宁静的内心吗
我想起了自然学家约翰
缪尔所描述的人类对于野外活动的需求
人人都需要面包
也需要美丽
也有地方玩耍
有地方祈祷
要有地方让自然母亲为我们治愈
让我们高兴
赐予我们身心的力量
如果你感觉压力太大
有些喘不过气来
感觉同时要做的事情太多
超出了你的极限
不妨试试
每天至少要坚持休息一次
不让自己在同一时间做太多事情
停下来
花一点时间去关注一下自然环境里的新鲜事
一朵花
一抹香
一只昆虫
看看你能发现绿色的多少种不同的阴影
绿色能让大脑安神
你也可以到你最喜欢的野外去拍张照片
把照片做成屏保或者洗出来随身携带
以此提醒自己
无论技术进步到什么程度
使终都无法逾越大自然的力量