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这一路走了多久
从南到北
无问东西
这一生走了多远
春华秋实
红颜白发
也曾鼓起勇气
奔向不曾到达的地平线
也曾迷失方向
受困于爱恨情仇的漩涡
当夜幕降临
一切归于沉寂
有人正迎着月光
踏遍千山万水
为你而来
一般来说
随着年龄的增长
一个人会变得越来越成熟
然而看似平静的星海
其实是无法做到完全的风平浪静的
心血会时常溜出来
把岁月留下的伤痛
快乐
以及五味俱全的情感
变成一个个小石块抛向心海
激起一朵朵浪花
泛起层层涟漪
这时免不了会感叹
人生苦短
我们需要好好爱自己
生活并不容易
真的不需要苛求自己
一切都要达到完美
太完美那就不是生活了
如果生下来只是为了活下去
那倒不如为了生活而生活
生活如人饮水
冷暖自知
幸福与否只有自己清楚
痛了 累了 哭了
只能自己默默擦干眼泪
渐渐学会了将心事隐藏
学会了只依靠自己
不指望别人
没有人愿意活成一座孤岛
很多时候
那都是生活给逼的
毕竟不是所有人生下来就是生活的强者
每个人的背后都有一段心酸
再曲折的路也要走下去
再艰难的日子也要活下去
真到离开人间的时候
也要吃饱了笑着离开
让人生少一些遗憾
多一份从容和坦然
这一生
总有一段路需要自己走
活得通透的人
不会将太多的人请进生命里
而是爱自己更多一些
茫茫人海中
大多数人都不过是匆匆过客
与对方的交集也只能是生命中的插曲
只有自己能陪伴自己走到生命的最后
即使无人陪伴
也要努力让自己活得更好
人的一生既没有想象的那么好
也没有想象的那么坏
每个生命都会经历酸甜苦辣
来来去去原本就是人生的常态
那些痛苦会增加我们生命的厚度
有一天
当你可以微笑着转身
你就会知道
你已经变得和以前不一样了
你变得更加豁达
也变得更加坚强
缘分可遇而不可求
不管是感情还是事业
都存在变数
我们唯一可以经营的只有自己
凌晨时分
思念跨越千山万水
你的爱和梦想都可以在我这里安放
各位夜行者
深夜不孤单
我是嬴波
陪你穿越黑夜
迎接黎明曙光
今晚跟朋友们聊的话题是
照顾好自己是一种能力
人生短暂
仅此一次
只有自己陪自己醉酒
即便是父母子女
也不能一直陪在身边
就算是伴侣爱人
也不能保证携手一生
哪怕再平凡
自己也独一无二
就算再普通
自己也不可复制
真正的智者都会爱自己
把自己好好照顾
照顾好自己的身体
远离疾病
照顾好自己的心情
不要烦恼
照顾好自己的人生
活出自我
关于这个话题
如果你想和我交流
可以通过微信平台中国交通广播
和我分享你的心声
你的呼吸一高一低
像我认识你那一夜
我最喜欢看你沉睡的样子
紧闭的双眸里有孩子的纯净
你要照顾自己
不要再让我担心
开车要小心
记得要早起
不要到深夜还出去
别把手机常常忘记放在不知名的哪里
要习惯一个人
没人提醒你要照顾自己
要干掉你的坏皮一起
衣服摆哪里经常要手心
请你不要再常忘记
你要学会失落时候控制自己不安的情绪
不要再以为有个人等你
有你
昨夜的你也总有太多梦在追寻
就让我再一次最后遇见你
你要照顾自己
不要再让我担心
开车要小心
记得要早起
不要到深夜还开出去
别把手机常常忘记放在不知名的哪里
要习惯一个人没人照
我们常常把别人安抚的太好
轮到自己时就乱了方寸
这是一个不好的现象
我们都已经长大了
但内心的那个孩子却时不时跑出来捣乱
给自己惹是生非
什么时候才能真正学会照顾好自己呢
工作再忙也要记得吃饭
事情再多也尽量减少熬夜
身体不舒服就休息一下
照顾好自己
这样才更有资格照顾你想照顾的人
做你想做的事情
今晚千山万水只为你跟朋友们分享的第一篇文章
选自有书
名字叫把自己照顾好比什么都重要
人一辈子就活一次
心酸苦楚
诸多不易
无法重来的一生
请记得好好照顾自己
不讨好别人哄自己开心
有位作家说过
真正能欣赏你的人
永远欣赏的是你骄傲的样子
而不是你故作谦卑和讨喜的样子
很多人害怕搞砸与他人的关系
总喜欢委屈自己成全别人
即使自己很痛苦
也硬着头皮去讨别人欢心
殊不知
你越委曲求全
低三下四
别人越看不起你
到头来受伤的只能是自己
豆瓣上
网友火凤凰分享过自己的一段经历
他有一个自认为很好的朋友
两人交往了十五年
期间为了维护这段感情
他不断迎合对方
哪怕自己热脸贴冷屁股
只要两个人关系还在
他都会默默忍受
为了让朋友满意
他时常牺牲自己
隐藏真实的感受和观点
可即便如此
对方还是会误解他
埋怨他
指责他
有段时间
他一度因此而怀疑自己
整个人被折磨的疲惫不堪
直到有一次
朋友践踏了他的底线
他下定决心与对方断交
自那以后
他突然觉得生活轻松了许多
可以勇敢的表达自己的感受
不再顾及别人说什么
人这一生
无论你怎么努力
都不可能让所有人喜欢
与其讨好别人
不如取悦自己
无声告白中有句话说的好
我们终其一生
就是要摆脱他人的期待
找到真正的自己
真正的朋友无需讨好
他们喜欢的是你真实的样子
任何时候都不要为了别人而失去自己
学会哄自己开心
幸福才能靠近你
不抱怨生活
坦然走下去
生活从来都是泥沙俱下
没有谁的人生一路顺畅
不同的是
遇到困难
有人愿意改变
有人则只会一味抱怨
要知道
抱怨就像往鞋子里倒水
越抱怨行路越难
自己越难受
看过这么一则故事
从前佛祖救了一只命在旦夕的老鼠
被救后
这只老鼠依旧愁眉苦脸
佛祖便问他
你又活了一次
怎么还不开心
老鼠说
你虽然救了我
但还是有很多猫想吃掉我
佛祖同情他
就把它变成了一只猫
当时老鼠开心极了
心想
再也没有猫欺负我了
过了几天
老鼠又来找佛祖诉苦
我是变成了猫
可狗还是欺负我啊
佛祖见他可怜
又一次满足了他的要求
把它变成了一只狗
没几天老鼠又抱怨
我总梦见老虎张着大嘴要吃我
不敢睡觉
你能不能把我变成老虎
佛祖想好事做到底
于是就把它变成了老虎
结果他刚出山
遇到了一群猎人拿着枪等他
吓得拔腿就跑
然后他又一次去找佛祖抱怨
没等他讲完
佛祖就施法把他重新变回了一只老鼠
无奈的说
不论我怎么做都帮不了你
因为你只能看见糟糕的一面
人生永远不可能完美
谁都会遇到这样那样的烦恼
抱怨是幸福路上的一剂毒药
你越抱怨
幸福越少
罗曼罗兰说过
只有把抱怨环境的心情化为上进的力量
才是成功的保证
有时候试着换个心态
你就会发现生活处处藏着美好
不忽视亲人
好好爱他们
生活中许多人随着年龄的增加
回家的次数逐渐减少
和家人相处的时间短的可怜
自己忙着结识朋友
忙着酒局应酬
忙着去体验这个五颜六色的世界
可唯独忘了好好去爱自己的家人
莫尔曾说过
走遍天涯觅不到自己所需要的东西的人
回到家就发现他了
之前一则催人落泪的新闻上了热搜
江苏南通一名女子中秋假期回家过节
当她驾车快要到家时
已经深夜十一点了
然而车子越往前开
他越清晰的看到一个熟悉的身影
年迈的爷爷在中秋的夜里吹着凉风默默站在门口等他回家看完不由感慨
世上再美的风景都不及回家的那段路
人生几十载
不过三万天
真的没有你想象的那么长
记得在有限的时间里留更多一点时间给家人
更多一点精力去爱他们
这世上没有谁比他们更需要你
人这一生最大的福分就是一家人天天在一起
不透支健康
爱惜好身体
贾平蛙在愿人生从容中说过一句话
你有一个健康的身体
一颗宁静的灵魂
你就是快乐
你就是一个幸福的人
很多时候
大家都有一种错觉
总认为自己的身体永远不会出现大毛病
于是不顾身体的承受能力
拼命工作
肆意放纵
年龄越大
身体越垮
才越发觉
原来人这一生最宝贵的是健康
任何东西都抵不过拥有一副好身体更幸福
前阵子
一位叫阿健的癌症患者全网刷屏
从得知身患绝症到手术之后
短短几个月
他的身体状况一天不如一天
面容消瘦
形容枯槁
因为用视频记录自己最后的生活
他被人们称为抗癌网红
在生命定格前的最后一个视频中
他还提醒大家好好爱惜身体
不要以为自己年轻身体好
就不在乎胡吃海喝
偶尔再熬个夜
善待自己的身体吧
当身体发出警告的时候
一定要认真对待
该看看
该治治
因为我们这个年纪还肩负着重任
有年迈的父母
年幼的孩子
我们不能倒下
千万不要像阿健一样
到后悔时一切都晚了
人生在世
什么是幸福
吃嘛麻香
身体倍儿棒就是最大的幸福
好好爱惜自己的身体
是成年人最该有的自觉
从现在起
好好吃饭
好好睡觉
把身体照顾好比什么都重要
不忧虑未来
做好眼前事
看过一则很有寓意的经典故事
一天早上
死神向一座城市走去
有人见到后问
你要去做什么
死神回答
我要去带走一百个人
太可怕了
这个人说完就跑去提醒所有人
死神要来了
到了晚上
他又碰见了死神
问道
你告诉我
你要带走一百人
为什么
有一千人死了
死神说
我照我说的做了
我带走了一百个人
焦虑带走了其他的人
不必要的忧虑是对自己的无限消耗
就像卡耐基说的
几乎所有的忧虑和哀伤都来自人们的想象
而并非现实
生活中
这样的忧虑也时常发生
同样的年纪
别人混得风生水起
自己却不尽如人意
便开始焦虑自己的未来
同样的工作
别人完成的迅速且出色
自己却不见起色
就开始怀疑自己的能力
记得哈佛心理实验室曾对人的忧虑做过调查研究
发现人们的忧虑有百分之四十源于对未来的担忧
百分之三十源于过去的事情
百分之二十二是因为一些微不足道的小事
百分之四源于个人无法改变的事实
也就是说
绝大多数的担忧除了给自己徒增烦恼
完全没有任何意义
既然如此
与其焦虑未来
不如在当下这个最好的年纪自己去闯
作家于世存在时间之书中写过一句话
年轻人
你的职责是平整土地
而非焦虑时光
你三四月做的事
在八九月自有答案
深以为然
人生本就没有什么好走的路
想全是问题
做才有答案
用心做好眼前事
美好便奔你而来
时间总是匆匆
要学会告别过去
善待生活
雕琢自己
然后静待花开
最后分享给大家一段特别喜欢的话
没关系
你一定会等到自己想要的生活
你要做的就是好好照顾自己
让自己在最好的状态里度过余生
愿未来的生活里
你能学会好好爱自己
有一种思念叫望穿秋水
有一种记忆叫刻骨铭心
有一种遥远叫天涯海角
有一种路程叫万水千山
千山万水只为你
千山万水是日暮正在路上
感谢此刻依然守候在电波那头的你
你现在听到的声音来自中国交通广播心灵夜话栏目千山万水只为你
我是银波
今晚跟朋友们聊的话题是
照顾好自己是一种能力微信平台
中国交通广播
期待各位的互动
老张说
很多时候
我们特别容易只顾着奔忙
就忘了照顾好自己
真正成熟的人会明白
再忙再累也要保重身体
身体健康是我们最大的力气
没有健康的身体
就没有力气去承担责任
更没有精力去实现梦想
书童说
照顾好自己
就要培养良好的饮食习惯
你是天天吃外卖吗
还是喜欢自己做饭吃
无论哪一种方式
其实都需要注意食品卫生和饮食的搭配
就像希波克拉底说的
让食物成为你的药物
不要让药物成为你的食物
木姑娘说
每个人都会遇到烦心事
照顾好自己的心情很重要
生活中值得高兴的事情很多
别总把目光盯在那些让自己不愉快的事情上
况且
很多当时让你心烦意乱的事
等过去了回头再看
其实没什么大不了
上善若水说
人生短短几十年
一晃就这么过去了
一辈子为了儿女操碎了心
为了生活奋不顾身拼命挣钱
为了碎银几两狼狈不堪
时间给了孩子
精力给了生活
就只有皱纹是留给自己的
不知不觉
人生就到了下半场
儿女开始各自成家
身体也开始出现小毛病
这个时候一定要把自己放在第一位
年轻时已经够不容易了
到老了就不要再折腾了
好好照顾自己才是王道
嗯
生活有时就像一面镜子
会映出我们最真实的状态
我们所能感受到的好与坏
喜与悲
其实大多都来自于我们对待生活的态度
人生就在一天天的日子里
照顾好自己每一天的生活
才能拥有从容而美好的人生
在看似寻常的日子里
安下心来
把一年四季过好
把一日三餐吃好
努力让自己的生活更有意义
这就是我们所能给自己的最好的礼物
生来我以为自命不凡
不凡一万种的可能
怎么会惨无人还
他们说话的好像有些不堪
一万多的贷款
下个月还要去
三餐没有人陪伴
活得好像很腐烂
还以为灿烂
别有个三长两短
离开这世界才发现
爱你的人流着鲜血
你却不再那么坚决
the
翻阅着小时候的唱片
我懂
我也知道你没有舍不得
我们的时间不知被谁耗结
掌声有点热烈
习惯了一三餐没有人陪伴
活得好像很腐烂
还以为灿烂
别有个散场两短
离开这世界才发现
爱你的人流着鲜血
你却不再那么坚决
习惯了一日三餐没有人陪伴
活得好很腐烂
烂以为灿烂
别有个三两两
离开这世界才发现
爱你的人流着鲜血
你却不再那么坚决
醒来我以为自命不凡
一万种个可能
怎么会惨无人还