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欢迎收听由懒人听书出品的有声小说我的人生模拟器作者
凿砚演播
执迷第三十四集
现在的陆离确实在累死累活
加入田径队之后
刚刚放下行李
崔巍教练就把陆离带到了训练场
田径队的训练场上
还有其他一些运动员正跟着各自的教练进行训练
崔巍把陆离带到一边
也没有跟那些正在训练的人见面
直接就开始训练
我不知道你以前教练是怎么训练你的
我也不管
崔教练板着个脸
面无表情地盯着陆离
从现在开始
到了我这里
一切都要按照我的来
没问题
陆离当然没有什么意见
现在
崔巍伸手指了指跑道
先过跑十圈
热热身 开始
四百米的跑道
跑十圈就是四千米
我是来练短跑的吧
心里嘀咕着
陆离也没有说什么
转身就跑了起来
我看了你在县运会上的比赛
你的半程冲刺很有特点
崔教练一边跟跑
一边给陆离解释
半程冲刺
这是你的特长
既然如此
我们就要强化这个特长
让它变成你的绝技
所以
我会加大你耐力训练的比例
原来是这个意思呀
陆离点了点头
按照崔教练的要求
沿着跑道一路跑下去
崔教练也在一边给陆离指点长跑的技术要领
纠正陆离的错误动作
十个圈跑完
陆离喘着粗气停了下来
休息十分钟
然后我们开始下一轮训练
崔教练拿着一个文件夹走到了陆离身边
把文件夹递给陆离看了一下
你看
这就是我给你制定的训练计划
主要针对力量
爆发力 耐力
协调性这几个方面
陆离一眼扫过
记下了训练大纲
这份训练大纲
崔教练果然心狠手辣
每天从早上到晚上
训练时间排满了
训练量大得吓人
不过
我开挂了呢
训练量再大也难不倒我
刚刚跑完十个圈的陆离
明显感觉到体内一股热流涌动
身体的疲劳正在不断的消退
天道酬勤
不但保证陆离每次训练都长进
而且在这股热流涌动之下
也能消除肌肉疲劳
还能修复身体的细微损伤
这绝对是运动员梦寐以求的神技
不到五分钟
陆离完全消去了十个圈长跑带来的疲劳
又恢复了生龙活虎状态
这个时候
陆离突然看到体育场的大门口走进了一群莺莺燕燕
一群身穿紧身运动衣
体态婀娜的年轻女子
说说笑笑
摇摇摆摆的走进了体育场
这是啥情况呀
田径队的福利这么好
还发妹子呢吗
陆离扭头看向崔教练
问道
这些人是来干嘛的呀
这是练瑜伽的
崔巍撇了撇嘴
除了这些之外
等会儿还有一些练健身操的
也还有练跆拳道和散打的
啊
陆林明显的愣了一下
散打和跆拳道也就算了
这都是比赛项目
但是瑜伽和健身操是什么意思呀
我们这里
崔巍看出了陆离的疑惑
伸手指了指整个体育场
既是玉潭体育局
也是文体中心
还有个名字叫玉潭体校
那些瑜伽之类项目
都是盈利项目
要不然养你们的钱从哪里来啊
取之于民用之于民
了解了解
陆离满脸微笑
是啊
没有这些练瑜伽的妹子大笔花钱
我们这些运动员吃什么呀
别贫嘴了
休息完了继续训练
所谓教练一挥手
又开始折腾陆离了
扛着杠铃蛙跳
身上绑沙袋跑步
这都是基本操作
崔教练甚至还坐在陆离身上
让陆离做俯卧撑
跑步的时候有新花样
崔巍用一根弹性橡胶带束在陆离腰上
陆离在前面拼命的跑
崔教练在后面死死拉着这根橡胶带
换着花样折腾
一样接着一样
训练量很大
训练很累很辛苦
只不过天道酬勤
一直在开挂
热流一直在恢复陆离的疲劳损伤
一项训练完成
陆离累得气喘吁吁
休息几分钟之后
又是生龙活虎
崔教练看到这种情况
心头十分震惊
换能恢复的这么快
这家伙真是天生的运动员苗子呀
既然如此
那就在加大训练量
再增加训练难度
嗯
心狠手辣的崔教练暗地里把训练量增加了三分之一
一开始
陆离结束了一组训练的时候
明显累得浑身发软
走路都打哆嗦
十分钟休息下来
又特么生龙活虎了
崔教练心头的震惊越来越重
下手也越来越狠
一天训练下来
陆离的汗都不知道流了多少斤
身上都结出了一层盐垢了
但是直到训练结束
累得走路都打摆子的陆离缓过一口气后
又特么生龙活虎了
你特么还是人吗
这种体质简直变态呀
崔巍看向陆离的目光就像看到了妖怪
想要累的他走不动
想累的他哭
恐怕很难了
训练要讲科学
但是陆离的恢复能力很不科学
于是
吃完晚饭
休息了一个小时
崔教练又把陆离叫到了训练场
你的恢复能力变态是吧
你很耐操是吧
老子最喜欢你这种家伙了
又是一轮训练
崔教练能想到的花样全给陆离加了上去
身上的沙袋加到了二十斤
训练量翻了一倍
这下陆离终于累得死狗一样了
一场训练下来
陆离扶着杠铃杆子大口大口的喘气
看起来连走路的力气都没有了
哼
你以为我治不住你
崔巍心头一阵暗笑
然而
十来分钟之后
陆离又特么生龙活虎了
你牛逼
明天继续
老子再给你翻一份训练量
看看你的极限在哪里
崔巍败退
只能等明天再来了
训练结束
陆离跟崔巍一起走出了田径场
路过文体中心的室内运动场的时候
陆离听到了里面传来一阵乒乒乓乓的击打声
那边在干什么
陆离指着室内运动场
向崔教练问道
练散打的
崔教练随口回答
练散
打的是那些盈利项目
陆离扭头看了一眼
心里有些惊讶
这种业余爱好性质的训练
也熬更打的这么辛苦啊
这是专业的散打运动员
跟我们一样
他们是散打队
我们是田径队
都是玉坛体育局下属的玉坛体校
崔巍随口解释着
专业散打运动员
陆离眼中闪过一抹亮光
似乎很感兴趣的样子
事实上
战斗是铭刻在人类基因里的本能
就连小孩子的玩具都有很多刀刀枪枪的
陆离自然也对这种搏击运动感兴趣了
怎么
你对散打感兴趣
崔巍瞥了陆离一眼
笑着摇摇头
你练了百米短跑
体能已经很强了
国家一级以上的百米运动员
爆发力至少是常人的四五倍
就算没练过散打
随便一拳别人都扛不住
说到这里
崔巍的脸色变得严肃起来了
朝陆离说道
记住
我们这些专业运动员
绝对不能随便出手跟人打架
一不小心真的会打死人的
我知道的
和谐社会
打什么架呀
陆离满脸微笑
认真地点头
只不过
等到崔教练离开之后
陆离又悄悄咪咪的来到了散打队的训练场
这是一间室内运动场
里面除了各种训练器材之外
最显眼的就是一个擂台
此时擂台上有两个带着全身护具的男子
正在乒乒乓乓的打个不停
擂台下面还有一个三十几岁的教练
正在看两人对打
嘴里还不停的点评着这一拳出拳慢了
闪躲不及时
节奏
注意节奏之类的话
陆离没有出声打扰
只是站在门外远远的看着
在过目不忘的能力下
陆离记住台上两个人每一个搏击动作
脑海里分解着这些动作
总结 归类 整理
当这一场对决训练结束的时候
陆离已经总结出了攻击
防守 闪避
步伐等几个类型的散打动作
手上比划着
是的 对的
陆离正在分析理解这些动作的原理
解读着每一个动作的应用时机
艺多不压身
散打这门技能就算不用来打人
也能防止自己被打嘛
读书可以使我心平气和的和傻逼讲道理
练散打可以让傻逼心平气和的听我讲道理
练
不是很有道理呀
喂 那个谁
你在这里干什么呢
正当陆离脑子里思考解读这些散打动作的时候
擂台下的教练看到陆离
忍不住喊了一句
呃
陆离这才回过神来
连忙解释道
我是田径队新来的队员
刚刚训练回来
路过这里
听到有动静
有点好奇
就来看看
田径队的散打教练朝路里瞟了一眼
点了点头
哦
你就是那个陆离吧
不错
小小年纪就破了县运会的记录
是个好苗子
说着
散打教练走了上来
朝陆离笑了笑
我是钟俊
散打的教练
你有没有兴趣学散打
练百米的很适合学散打
呃 这个
陆离摸了摸脑袋
连忙摇头
我就是好奇而已
我先回去了
钟教练
还有两位师兄
我先走了
偷师了一步
陆离马上闪人
改学散打
陆离虽然对散打也有兴趣
但是散打不是奥运会的比赛项目啊
我是要拿奥运冠军的
散打只能当成业余爱好了
第二天一早
陆离又来到了田径场
昨天你去钟俊那里看散打去了
崔巍瞥了陆离一眼
语气淡淡的说道
年轻人喜欢那些格斗项目我能理解
但是你不能分心
把百米短跑练好了
才是你的主要任务
我就是看看他
陆离也没有过多解释
随后
又是一场艰苦的训练
昨天没有累到陆离的崔巍
今天似乎玩奔放了
沙袋 杠铃
橡皮弹力绳一齐上阵
把陆离往死里折腾
一组训练完成
陆离累成了死狗
那真是全身都在打颤
到极限了吗
崔巍看到这一幕
微微点了点头
暗暗调整了一下训练计划
把后面的训练量减少了一些
到了这个程度就是极限了
不能再加了
否则会练出伤病来的
然而
十分钟之后
陆离又生龙活虎了
你是个怪物吧
说吧
你是哪个妖怪投胎转世来的呀
崔巍张了张嘴巴
半天没有回过神来
遇到这么一个怪物
对于教练来说
简直是欣喜若狂了
不过
崔巍也没有继续增加训练难度了
保持这个训练量
等他提高之后
再慢慢增加
这才是科学的训练方式
这个想法是好的
也是符合运动科学的
可惜
挂逼就不讲科学
这个训练量仅仅维持了三天
第四天的时候
陆离几乎的轻轻松松就完成了这些训练
怪物
绝对是怪物
崔巍心头的震撼简直无以言表
现在这个训练量就是我当初在省队的训练量啊
那个时候我都是国家级运动健将了
我完成这些训练量的时候
都累成了死狗
扶着墙回去的
陆离这家伙真的不是人呢
时间就在不断的训练中慢慢流逝
一天两天
一月两月
转眼就到了年底
二零一二年下半年
陆离过完了十五岁的生日
也在崔教练手下训练了七个多月
七个月的训练下来
一直宣称自己心狠手辣的崔教练现在已经变得和蔼可亲了
当他拿出国家田径队训练大纲
按照大纲给陆离训练
而且还被陆离完成了之后
崔教练已经变得十分的可爱可亲了
崔卫对陆离的表现欣喜若狂
然后他就在其他教练面前到处显摆
得益于崔卫的大嘴巴
陆离的怪物之名已经传遍了整个玉潭
体校散打队的钟俊教练对手下的运动员说的最多的一句话就是
你看看人家陆离
看看他是怎么训练的
跟陆离比起来
你们都是渣渣
这还是散打队
陆离的怪物之名影响的最大的还是田径队
陆离能练
你们怎么不能练呢
陆离轻松的完成这一训练
你们怎么完不成啊
在教练的怒吼声中
铅球铁饼标枪投得手肿
跳高跳远跳的脚抽筋
练跑步的不用说了
正扶着墙打颤呢
一不小心
陆离成了玉潭体校所有运动员的公敌
好在其他教练也知道陆离的怪物体质
没有真的用陆离的训练标准来训练其他人
只是在原有的基础上增加训练量
就算是这样
也让那些运动员苦不堪言了
这天晚上
半夜十二点
散打训练场的擂台上
两道人影拳来脚往
打成了一团
只见一人左手虚晃
一个假动作骗过对手
然后脚下一挫
右手猛然挥触
砰的一声砸在对方头上
停
钟教练一把扯下头盔
捂着腮帮子猛甩脑袋
即使带着护具
他也被陆离这拳打得眼冒金星
钟教练
你没事吧
陆离连忙凑了上来
查看钟教练的情况
啊
带着护具呢
没受伤
就是冲击力有点大
头有点晕
钟教练甩着脑袋
看向陆离的目光中满是幽怨
我说
老子都被你揍了这么多次了
你什么时候答应转到散打队来呀
你这业余爱好
比老子训出来的散打运动员都强了
我是百米短跑运动员
散打是我的业余爱好
在获得奥运冠军之前
我是不会考虑转行的
陆离取下防具
摘下拳击手套
朝钟俊躬身致意
谢谢指导
钟教练
我回去了
啊
钟俊教练伸了伸手
又是一阵郁闷
老子这一顿打
又**白挨了
百米短跑有什么好的
不就是能参加奥运会吗
怎么散打才是男人的运动
拳拳到肉
热血激情
多爽啊
不提钟教练的郁闷
陆离走出散打训练场之后
直接回到了宿舍
在洗漱间里冲了个澡
陆离躺到了床上
加入田径队已经大半年了
这几个月下来
陆离的变化极其显著
首先是身高
现在的陆离已经长到了一米七五
长期专业的训练
以及田径队里营养搭配极其合理的饮食
让陆离的生长发育提速了
十五岁的陆离身高一米七五
身形挺拔
肌肉饱满
八块腹肌鼓胀
人鱼线十分明显
好长期的百米短跑训练
以及陆离私底下对散打兴趣爱好
让陆离这具躯体里蕴含着强悍的爆发力
除此之外
陆离的百米成绩有巨大的提升
早在四个月前
陆离就正式跑进了十一秒以内
以十秒八六的测试成绩
超过了国家一级运动员的标准
这几个月来
陆离的百米成绩仍在稳步提升
只等着明年四月份的全市青少年运动会上一展身手了
除了百米成绩之外
陆离的兴趣爱好散打也已经出师
经常把曾经的国家一级散打运动员钟俊教练揍得满头是包
只不过拳怕少壮
钟俊教练都已经三十好几了
已经不是最佳状态了
按照陆离的预期
他的散打技能应该还没有达到国家一级的标准
只能算是准一级
如果用直观一点方方式来表述
陆离技能列表是这样的
技能
百米短跑等级
国家一级
技能
散打等级
准国家一级
伸手按熄了灯
陆离躺在床上准备睡觉
马上要过年了
明天田径队就要放假了
几乎是封闭式的训练了大半年
这一段时间以来
陆离甚至都没有出过体育场的大门
回想这一段时间的训练
陆离深刻的体会到了运动员的辛苦
这种训练真是在透支身体
压榨一切的潜力