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本字幕由TME AI技术生成
第五十五集库里上篮包
第一天的训练结束了
孙策累成了狗一样回到了公寓
洗完了澡
趴在床上睡着了
早上起来
孙策感受到曾经一度习惯的感觉
那是巨饿呀
这种不用担心训练过度第二天爬不起来的强悍效果
孙策已经习惯了
纳什的训练法和谦逊特殊的效果都能够办到
当然了
都是那种累得要死啊那种训练
真的是非常的强
前者是必须完成纳什的体能训练法那种练到崩溃边缘的训练
后者是拼命让导师满意
马上打开了系统
果然
学习板块上有了新的进度
谦逊学习对象
斯蒂芬 库里
首日学习目标
斯蒂芬
库里上篮包学习进度
七加一
斯蒂芬
库里人球结合学习进度
七到零
可学习目标
投篮
首日训练完成度
百分之七十五
导师满意度
百分之九十五
比第一次和纳什训练的时候
完成度要高上很多
这肯定和之前纳什训练以及自己苦打下来相对于说比较深的基础是有着很大的关系的
而且呢
第一次和库里一起训练
库里对于孙策训练的满意度是百分之九十五
我靠
小弟弟对哥哥我居然是不满意
哼
接下来的几天
孙策的训练是很有条理
可能某些方面专业性
勇士队安排的力量训练和体能训练还不如纳什的体能训练法好
总之
孙策自己是感觉到和自己使用纳什训练法的强度有效果是没有办法比的
不过
人在矮檐下嘛
要听从安排吩咐办事
当自己有有了更大的本钱
才能按照自己的想法来
技术训练的专业性
库里呢
肯定是不如纳什
或者说是更加的适合
也可能是之前纳什那里学习已经打好了一些基础
并且库里和纳什的上篮是有了很大体方面的共通性
都是属于爆发力不强的敏捷型的后卫突破上篮技巧
孙策学的并没有太慢
和库里学比起和纳什学
加成效率要低上许多
这是孙策和库里学习时候的感受
倒不是系统有显示出来
而是明显的可以感觉出来
纳什是太有经验了
人家打了半辈子都在NBA打篮球
年轻的时候呢
被球队性格好的大佬所带着练球
年纪大了之后
自己还带过几个替补
动动脑子
研究一下
就能够帮孙策制定出一个可能连训练师都比不上的训练计划
这一点呢
库里知道
孙策是绝对赶不上的
但是库里和孙策年龄几乎相当
孙策能和库里讨论
而不是面对纳什那样
连两连MVP级别的历史级别的控卫
不管有什么想说的
都不敢说
不管自己的感觉如何
都是如此
孙策了解到了一些东西
嗯
勇士队的训练新人的单方面的专业性不如纳什
知道
不过整体性啊
倒是更强
纳什再怎么样也是一个人
计划的再好呢
也难免是有疏忽
而且是有的东西他也教不了
但是勇士队请到了短跑教练
力量型和体能型的训练师都是单独的工作
更有针对性
嗯
谦逊学习的每个目标都是分为七个阶段
孙策在和纳什学习的时候
已经是了解到了
只是难度自身适应不适应
学习对象的目标技术的厉害程度
都会影响到这个学习目标的每一阶段的学习困难程度
而从而影响到整体学习所需要的时间
难度越大
自身条件越是不适应
学的就比较慢
但是如果学习对象这一项技术很厉害
厉害啊
孙策学习起来的学习加成效率却特别的高
像纳什那种投篮三维都至少是s减级别的大佬
不管是哪个方面的投篮
孙策都有着极高的学习加成
只是他中远投比较差
加成在太大
也无法在短时间内学会
十几二十几天肯定是不能够
顶多是把投篮动作学会
但是练到像纳什那样的上篮
那样的装上投篮包动作就舒畅自然
肯定是不可能
而且还得去学习其他的东西
纳什和库里很多的技术非常的厉害
但是难度呢
都不是太高
全是属于基础的一些技术
只是因为他们局限于身体素质
某些方面不足
所以努力的将练习练到了极致
学的时候
孙策真的是非常快将球传出去的
这种难度是比较大的
对
孙策只学会了前两个阶段
还有五个阶段没有完成
而纳什上篮这个最基础的
孙策自己本身呢
也是最擅长的投篮手段
孙策只需在半个月的时间学的差不多了
现在只需要不停不停的去练习
相对于库里来说
这也是一样
库里现在只是因为身体不够强壮
中近距离的投篮评价才比较低
但是技术还是在的
没有什么加成
没有纳什有经验
只有细节呀和上篮的动作了
孙策已经有了一些底子
有基础就比当初基础没有基础要强
那这种基础呢
肯定是重中之重啊
到了七月六号的下午
和库里训练结束
库里上篮的七个阶段所有的学习
六天就完成了
谦逊
学习对象
斯蒂芬 库里
学习目标
斯蒂芬库里上篮七到七
已获得斯蒂芬库里上篮包
斯蒂芬库里人球结合二到七
看着有进度的两个学习目标
其中库里的上篮已经学会了转化成了上篮包了
孙策还是很兴奋的
人球和一学到了二到七
基本上只能说是学会了要怎么训练的方向
但是基础是已经有了
接下来有时间再和库里多进行训练也就行了
重点是学会了一些新的上篮动作
准度方面呢
这是自身能力的问题
需要孙策继续的苦练加强
从b加级别到a减级级别
这是一个大瓶颈
孙策急了一阵子
发现急不得
就努力的去练也就好了
可能是身体不够强壮有关
可能和练的还不够也有关
总之嘛
自身的感觉是一天比一天的在变好
嗯
反倒是随着力量训练
和库里学的人球结合
每天早上起来围绕着运球
此时在围绕着社区跑了一个多小时
控球也是有了一点点的小进步
能力评价是c减
身体素质是c
速度是a加
力量是d加
耐力是c加
弹跳力是c
投篮评价是d
三分是f
中投是d
上篮是b加
技术评价是c控
控球是b加
传球是c加
耐力又小小的提升了一些
虽然没有突破这个大瓶颈
但是训练效果呢
还是有的
不过孙策没有因此自满
训练不能止步
看到库里a级别的耐力
孙策就知道
自己要走的路啊
还是很长的
通过几天和库里一起训练
孙策也感受到了力量对于一个后卫的重要性
不只是内线需要力量
外线同样也需要力量
孙策印象深刻的是
将来有一个叫布兰登
英格拉姆的球员
两米零几的身高
才是八十六公斤的体重
突进内线动作都做不好
只是靠着身高臂展投篮
还有一个NBA才九十公斤不到的同胞中锋
孙策觉得自己和库里相比
英格拉姆已经算是很好的了
孙策在休息的时候
被主教练叫到了办公室里去
此时这个库里呢
就回来了
诺亚明天早上训练完
这一周备战结束
下午夏季联赛的队友会来报到
加上我们两个
还有球队的二三年级的球员
一共是有二十几个球员
要在后天早上进行两场训练赛
我们被分到了一队
到时候啊
表现好一点
争取进夏季联赛阵容
库里说这话的时候
语气稍显得有些沉重
哎
你怎么知道我们被分一个队了
孙策关注点确实在这儿
哎
我和教练提的意见
我说我们两个有很好的默契
在一起搭档可能会好一些
库里应道
喂
我也是菜鸟
你也是菜鸟
别这样出风头啊
球队会不满意的
你真是没事找事儿啊
孙策抱怨的说道
哼
库里傲娇的说
我不希望我的第一个小弟NBA都进不了
那不是很丢我的面子吗
怎么办呢
孙策有点感动
这怎么能行呢
哦
斯蒂芬
我知道你舍不得离开哥哥
所以才冒这个风险
对了
哥哥一定会得到合同的
孙策是很认真的说道
看到孙策那一张认真的脸
库里就好想一拳就打上去
这个混蛋刚刚学会了他的上篮
就恢复了这个德行
你还要脸不要脸呐
亲爱的各位听众朋友们
本集播送完毕
感谢您今日的收听
明日同一时间
我们不见不散