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One two three four
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我 大家好
中央人民广播电台的节目主持人韩磊
韩磊
韩磊
给您说心里
今天我们聊聊
当你努力讨好别人的时候
你自己失去了什么
我们生活中常见的有这样一类人
做事的时候小心翼翼的
特别害怕惹到别人
对于别人感受的在意大过对于自己的
他宁愿背负着苦海深仇
也要让别人开心满意
可能我们不是这样极端的人
但是有时候我们会思考
在这样一个复杂人脉的社会里
我们到底是为自己而活
还是为别人而活
有时候我们会问自己
我们到底是不是得了一种取悦病呢
心理学家认为呢
刻意讨好别人的行为
实际上是一种心理创伤带来的不良认知的反应
你在刻意讨好别人的心理过程中
其实有着更加隐秘的心理现象
讨好型的人格
这样的人在这样几种心理的特征
第一个
非常在意别人的看法和感受
第二个
会把别人的不良情绪归结于自己的错误
第实
害怕人际冲突
会带来强烈的自责感和焦虑感
第四
强迫行为
刻意压抑自己的情绪反应
在生活之中呢
讨好别人和让别人感觉到舒服是不同的两个概念
讨好别人
就是要牺牲自己的立场和价值观来迎合对方的
即使要牺牲原则
也要强迫自己坚持到底
而让别人感觉到舒服呢
则是拥有自己的立场和原则
同时还可以完善自己的人格魅力
从而减少人际之间的冲突
但是
无论你做什么
都不可能让所有的人满意
给大家说个真实的案例啊
有一位小陈儿
小陈呢
他是一个普通的企业员工
二十六岁了
父母离异
从小他就和非常强势的母亲一块长大
在他的生活之中呢
给人一种乐观活泼的形象
这个小伙子对待同事和朋友呢
都非常的真诚
但是在处理和同事矛盾的时候
往往采用的是逃避和忍让的态度
还有的情况呢
冲突结束以后呢
都会在第一时间给同事道歉
甚至还会以送礼物的方式来求得同事的原谅
当然
冲突并不是某一方的错误
看似这种处理方式呢
是一种较为宽和和积极的处理方式
但是小陈他表面上虽然做到了这些
但是他的心里却承受着极大的反差情绪
愤怒
委屈和自责等等等等
看似是一个真诚的和同事相处的举动
但是却给这小伙子的心理造成了极大的压抑
这就是讨好型人格真实的心理状态
一般上这种人给人的感觉呢
就是积极乐观
并且呢
能够承受委屈
但是超过一定的合理忍受的心理罚值的时候
如果继续忍受
这也是一种心理病态的表现
通常呢
讨好型的人格的价值观和人生观都不太坚定
很容易受到常人看来不太正常的思想影响
其实大部分的讨好型人格的人
都是受到了不良家庭的影响
可以说呢
很多心理异常的反应
都是从生长的家庭中可以找到根源的
讨好型的人格这样的人也是如此
尤其是在缺乏父爱的家庭里
父亲的陪伴和教育是孩子拥有自尊
自信以及自我人格形成的关键因素
如果缺乏父爱
就会导致讨好型人格的形成
比如说呢
自我的价值感非常低
这种人一般呢
自卑感都比较强
那讨好别人
也就意味着无理由的崇拜
第二种情况呢
心理认知的错乱
外在的表象和心理的表象不一致
呃 举个例子
那讨好你
我很丢脸
但是跟你道歉呢
我又痛恨自己在表面上是为别人而着想
心里边呢
却觉得自己没有自尊
很窝囊
但这种感觉呢
又常常的无能为力
哎
这就是纠结
综合这些因素来看
讨好型的人格
其实是一种性格上的缺失
根本的原因是来源于家庭的完整性
父母的认同和关爱
如果缺乏这两点
讨好型的人格将会是一种背负着重担的人生
当我们讨好别人的时候
我们失去什么了呢
比如说呢
在工作中
我们会给予同事一些赞赏
今天您这衣服穿的不错呀
主动的呢
为自己冲动的情绪认错
来帮助别人解决困难
这都是一种啊正常合理化的人际交往
如果过度的牺牲自我的感受的舒适度
那么你就要考虑
是不是已经超越了正常人际之间的度数了
在不合理的人际关系之中
我们将会失去这些
第一个是呢
自我认识的机会
通常社会和人际交往
是为了更多的磨砺自己
认识自己的过程
并且呢
在这个过程中呢
我们不断的更新价值观
将会给予我们的思考有更多的可能性
而讨好型的人格会失去这样的机会
因为他们更多的时间是在遵循别人的价值观和思维方式
这些思维方式和价值观并不适合自己
或者说呢
这样的思维方式和价值观适不适合自己
却根本没有机会去考虑
第二个
按照马斯洛的需求层次理论
在二十五岁的时候
人类对于自我价值实现的需求已经进行了
然而讨好型的人格却依然处于下一层尊重的需求
甚至再下一层安全的需求之中
这种情况呢
就会让这类人格性格的人成熟的速度较慢
而且呢
讨好的行为却依然处于同龄人之间的尊重
第三个呢
心理的健康问题
第讨讨好型人格的人常常处于一种啊
内在的协调不统一的心理过程中啊
纠结 错乱
这种心理状态呢
使他们无法感受到正常人应该有的快乐和满意度
久而久之呢
心理疾病的发生率就远远高于正常人了
所以
无论我们是否在做着一些讨好别人
委屈自己的事情
我们都应该知道这些事情
第一
无论你怎么做
你都没有办法满足所有人的需求
第二
牺牲了自尊的讨好行为
得到的一定是更加不公平的对待
第三
当你停止这种行为的时候
你将得到的是反差极大的人际关系
也就是说了
别人已经习惯你给他糖吃了
一旦不给
反而激起别人的愤怒和怨恨
第四
别人的话常思考
但也要树立自己的价值观和人生观
你要明白呢
自己人格形成的根源
以及在平时生活中对于自己负面情绪及时的校正
最后一点呢
适当的要发表自己的看法和情绪
保持内外认知的协调统一
过度压抑的人格就会使心理异常
最后
我希望呢
忍受着这种心理折磨的朋友们
直面恐惧和内心的困难
首先你认可他们
然后战胜他们
如果有一天
我能够拥有一个大果园
我愿放下所有追求
做个农夫去种田
每一个早晨
我耕耘在绿野田园
每一个黄昏
我守望在相间的麦田
哦
如果那个时候我身边没有女朋友
我不介意谁会来给我一个周末的问候
哦
如果那个时候
我依然牵着他的手
我们会幸福的坐上树枝头
哦
如果有一天我能够拥有一条渔船
我愿放下所有执着
做个渔夫住在海边
每一个早晨
我航行在晨曦的海面
每一个黄昏
我遥望在无际的海云间
我会把思绪都消失在波涛里
让澎湃的心等待风雨后的平息
哦
如果那个时候
我身边没有女朋友
我不介意谁会来给我一个周末的问候
如果那个时候
依然牵着他的手
我们会幸福的坐上弯弯船头
哦
如果那个时候我身边没有女朋友
我不介意谁会来给我一个周末的问候
哦
如果那个时候
一牵着他的手
我们会幸福的坐上弯弯船头
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