00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/5d5f54c59b5fc087896f2e202b611d6d.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
三
大脑的运作
教育就是发现大脑
对大脑结构
功能以及主要运作方式没有全面且透彻了解的人
已经落伍了
就像对发动机一无所知的汽车设计师一样
这是莱斯利
哈特曾经说过的一句话
大脑与脊髓和神经系统一起掌控着人体全部的心理活动与身体动作
大脑结构极其复杂
无数区域协调一致
才能准确执行这些心理
身体与情感的功能
为简单起见
我只对大脑做简略概括
把重点放在那些与正念觉知直接或间接相关的大脑区域
杏仁核
杏仁状结构
在大脑中起到守卫犬的作用
海马体
边缘系统的一部分
与记忆和空间导向有关
边缘系统也称作
也被称作情绪脑
与情绪
长期记忆以及行为相关的关键区域
前额叶皮质区
位于脑前区的聪明的老猫头鹰
是我们的高级思维与批判性思维产生的地方
爬行脑
大脑中最古老的区域
也被称作石器时代的大脑
管理着像吃与呼吸一样的无意识反应
左右半脑
大脑的两半与偏肢体相连
大脑结构中最明显的部分
通常也是我们对大脑的第一反应
就是端脑
端脑是大脑中最大的一部分
分为左半脑和右半脑
但间由骈肢体相连
大脑的左右半脑通过骈肢体互传信息
但两者处理信息的方式存在明显不同
且均占据重要地位
左半脑主要负责的是线性的
逻辑性的以及基于语言的思维
有些人更多的受到左半脑的影响
该区域擅长的是明辨是非以及辨别因果关系
右半脑则更感性
负责的是整体的非线性思维
他擅长的是激情
视觉和听觉信息
发送和接受非语言信号
以及对自我和他人的看法
儿童基本上是右脑思维者
受情绪的掌控
这就导致很多时候
父母多是左脑思维者
难以跟孩子讲明道理
左半脑在孩子大约四岁的时候开始发挥作用
这也是孩子的逻辑思维和用语言表达情感的能力开始发展的时期
在该阶段
父母更容易跟孩子讲明道理
用一种更理智
更符合逻辑
更成人化的方式来解决问题
大约到了八岁
大脑的两个半区开始慢慢协调
根据每个人的不同性格
表现出自己的内在倾向
变得更倾向于某一半区
如果我们富有创造力
有着丰富的艺术细胞
那么强迫自己参与左脑主导的活动
或者将自己塑造成左脑思维者是非常困难的事
反之亦然
比如我是一个左撇子
而且非常幸运的是
并没有人把我的左手绑到身后
以强迫我练习右手
在我小时候
这种事情经常发生在其他小朋友身上
不过
谈及在我们的生活中获得满足与幸福
太过于偏向某一半脑会造成一些问题
因此
我们要通过正面的训练来平衡大脑两个半区
以达成自我实现
收获幸福人生