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你的人生已经走到谷底了，
往哪走都是向上。
学会宽恕那个你这辈子最不应该宽恕的那个人，
他才是你最值得宽恕的人，
因为宽恕他不是宽恕他是放过自己。
感恩这个世界所有伤害你的人，
感恩这个世界给你制造麻烦的人，
因为是他让你的生命成长，
他在你的生命当中扮演黑天使的角色，
相信你生命当中出现的每一个人，
他都是你的高，
我安排来对换他，
都是来成就你。
有人扮演了白天使的角色，
有人扮演了黑天使的角色，
我们不管他是黑天使还是白天使，
我们永远用爱对每一个人，
不要悲伤，
你失去的任何东西都会以另一种形式回来。
没有一面镜子还能恢复成铁，
没有一块面包能变回麦子，
没有一粒成熟的葡萄，
再变回青涩的果实，
让自己成熟，
然而不再变成一个更糟的你，
成为一束光。