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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
今天咱们一起学习的内容是
原生家庭并不等于原罪
如今提到原生家庭这个概念
会让很多人一言难尽
作为上有老下有小的中年人
往往受过原生家庭的迫害
当然
这个迫害是加引号的
指望父父母改变自己
很多时候很不可能
因为父母已经年龄大了
他的思维也固化了
向下看
纠结于如何去养育我们自己的孩子
生怕自己有个闪失
会给自己的孩子留下创伤
但是很多人他都会痛苦的发现
我们多少有点重复父母对待我们的孩式来对待自己的孩子
回到自身
想解决的问题依然未果
所以
人在中年
上有老下有小
确实是非常难
自身有问题
还有怎么对待老人
怎么对待孩子
这个都需要我们去学习
有资客说
网上动不动就拿不幸的童年要用一生去治愈来让我对孩子好一点
说你要给孩子幸福的童年
你不能指责孩子不能接娃
不能焦虑
对家长的要求如此之多
让很多人无所适从啊
不知道怎么做
嗯
看来有的时候学习不仅啊不能解决问题
还涉及到责任归属
在精神分析的客体关系理论心理治疗当中
哲学基础是因果论和决定论
大体理解为
一个人的性格形成是在早年与父母的互动关系中
也就是在原生家庭中形成的
这就是因与果
这就是决定论
而治疗师遵循的这个脉络
使用各种技术和来访者一起去描绘出内心的图景
帮助其理解自己是如何被原生家庭的历史所影响
领悟到当下的困境与过往是怎样连接的
然后再逐渐稳定的咨访关系中
相较于早年的经历
来访者又会体验到一段更加恰当的新关系
改写过往的创伤体验
嗯 首先
我们认为
原生家庭的父母也是曾经是小孩
哈
他们也不是那么故意对待你的
所以
你不要把锅完全甩给原生家庭啊
就是
我今天的痛苦
全是你们的错
这意味着问题是别人给我造成的
我没有责任
因为你在一天一天的长大
当你成为一个成年人的时候
比如说你十八岁以上了
你可以摆脱原生家庭对你的影响
你可以反击
你也可以逃避
你也可以提升
一切都是可以解决的
而不是任由在那里让父母伤害你是吧
另外
原生家庭理论可以作为资源利用
原生家庭虽然给了我们伤口
但是同样也可能会给到我们一些支持
理解你的父母
看你的父母的心路历程是怎样的
你父母那样对待你的方式是怎么来的
他为什么会用到你身上
观念来了
此时的很多人和父母就会陷入一些一个互相批评指责的过程
啊
我有一些资客朋友和父母就处在这个过程
就是争斗过程
孩子认为我过的痛苦
就是你当年对我不好造成的
你忽略我
你对我没有爱
而大人就会说
我当年是多苦啊
而我又要照顾你们俩
我又要下地
我又要干活
我多么累 我
我多么的恐慌
我多么的无力
当然
这是一个互相去啊探成的过程
父母可以在心里不认同和承担孩子的全部养育责任
在这里强调啊
就是你们是可以去表达的啊
可能吵完之后
互相也能够理解一些了
但是问题是
有些孩子终其一生希望父母道歉
而父母则希望孩子孝顺
或者看到我的辛苦
认同我的付出
就是父母希望孩子做自己的僚机啊
孩子呢
能够去懂自己
甚至在这个互相争斗的过程中
大家又受伤了啊
父母觉得孩子不孝顺
孩子觉得父母不可理喻
我有一位女性资客
她有一个暴力的父亲和一个软弱的母亲
他自己在人际关系中变得非常敏感
经常受挫
每每跟自己的老公倾诉
他都会提到他的父亲
老公很不理解
说你每次跟我说都是说同样的话
他再不好
他也是你爸呀
他也是生了你养了你
他对你是不是也有好处
你看
他至少供你上了大学
无独有偶
这位一向精神健康的老公
在工作变动中的一点小问题
就会使得她抑郁
她老公挺健康的
但是她有一点点问题
她就无限的放大
这说明她的原生家庭真的很不温暖
到后来
她老老公也摊上事了啊
她老公的工作有了调动
然后遇到了和一些问题
她老公渐渐的变得抑郁了
以前爱开玩笑的
现在也不笑了
甚至慢慢的有了控制不住的想要跳楼的念头啊
就这个念头把她给吓住了
此时两个人也都害怕了
她老公也认同了心理的作用
她原来以为自己的老婆做咨询
神神叨叨的说什么什么心理
对这个想法很不屑啊
但是现在她老公也认同了妻子的想法
哦
原生嘉宾确实很重要
而且她老公也主动配合来做咨询了
此时再谈起原生家庭相关的话题
她的老公点头如捣蒜
承认说 哎呀
理解了
理解了
我现在才知道一个人的原生家庭对我们的影响有多么重
现在夫妻俩之间变得越来越顺遂了
因为妻子理解了老公
老公也理解了妻子
所以我们说
我们在原生家庭中吃的所有的苦
都是为了让我们在现实新生家庭中更和谐
我们不能白受原生家庭的苦
一味的将现状归咎于原生家庭
不断的指责入戏太深
那就是那个苦白受了
使我们现在活的更难受了
原生家庭的问题可以是问题
因为或多或少
每个人都受原生家庭的影响
然而呢
如果你把它看的太重了
比如说原生家庭只要有问题
我这辈子都逃不了
或者说永远不能解决
就太悲观了
实际上
在这个世界上
永远都是可以改变的
蔡康永说过一句话
父母能够伤害到你什么程度
决定于你想被伤害到什么程度
其实你是有防御的作用的啊
你是能够自我保护的
现在想来
能够称得上命运的就是你怎么看待你所遭受的这件事
也就是心理学上的吸引力法则
你有什么样的心态
你对这原生家庭怎么看
你就拥有什么样的感受
所以
一切都是选择
你可以选择用好的心态去对待原生家庭的伤口
用理解
用接纳
你也可以用愤怒
用不接纳
用背叛
用永远断绝关系来对待原生家庭
可是那个很决绝的状态
往往会使啊你自己心里有一个伤口
永远难以愈合
而且呢
最终会攻击你的内心
攻击你的身体
所以很多身体不好的
你看看
可能就是你活在一种原生家庭的伤口里
其实我们都是有选择的
我们可以选择由自己去创造自己的人生
还是顺由原生家庭给到我们的模式
破罐子破摔
您会选择哪一种呢
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
听完我的分享
您会什么样的感受
后呢
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