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第二个吃水果的正确姿势
各位小宝贝们
大家喜欢吃水果吗
酸酸甜甜的葡萄
清脆多汁的苹果
香味诱人的草莓
而且你有没有发现
爸爸妈妈对待水果的态度啊
和其他的零食完全不一样
冰激凌伤胃
不能吃
碳酸饮料让钙流失
不许喝
糖吃多了肥胖
别吃了
肉吃多了上火
少吃点儿
水果有益健康
多吃点哦
爱家小区的小孩子们就是这样的
轩轩的妈妈要求轩轩每天早上都必须吃一个苹果
淘淘的妈妈呢
每天给淘淘和妙妙准备好他们最爱的红彤彤的车厘子
轩轩在上学路上呢
啃苹果
往往啊
只吃到一半就吃不下了
这时轩轩妈妈都会说
轩轩
快把苹果吃完
妈妈
我实在是吃不下了
轩轩对妈妈说
说完就想把苹果扔掉
可是看到妈妈生气的表情
只好把半个苹果握在手里
轩轩
妈妈教没教过你要节约粮食
妈妈教育轩轩说
轩轩委屈的低着头
嗯 教过
手里拿着还剩一大半的苹果
一小口一小口啃的十分难过
正在这个时候
轩轩看见大威叔叔迎面走过来
赶紧礼貌的叫道
大威叔叔好
叫完便继续沮丧着脸
慢慢的啃自己手中的吃不下的大苹果
哎
这轩轩怎么了
一大早就不开心
大威叔叔看见轩轩低着头
便问道
大威叔叔来的正好呢
轩轩妈妈赶紧说道
你看轩轩这孩子
我每天早上起来给他准备营养早餐
新鲜苹果
都是因为苹果吃了对身体好
才会让他每天早上吃一个
可他每次都吃不完啊
大威叔叔问道
那吃这个苹果
之前轩轩刚吃过早饭
轩轩妈妈点点头
餐后来点水果
不是很正常的事情吗
大威叔叔说
轩轩妈
这样做是有问题的
小孩子肠胃和大人不能比
饭后吃水果
不仅不健康
还会影响身体的消化吸收
加重胃肠的负担
啊
怪不得轩轩总是说吃不下这个苹果
原来是撑的吃不下去了
那什么时候给孩子吃水果比较好呢
轩轩妈妈问道
首先
不能在吃饭的时间给孩子吃水果
那样影响到孩子吃正餐了
还有就是
不能刚吃完饭就吃水果
胃部负担会增大
最后呢
也不能在睡觉之前吃水果
那样呢
会影响睡眠
轩轩妈妈说
原来吃过水果还有这么多讲究
我还以为水果有益健康
什么时候都可以吃呢
午睡睡醒后
可以给孩子吃点水果
还有
饭前一个小时和饭后两个小时是吃水果的最佳时间
大卫叔叔补充道
轩轩妈对着轩轩说
好吧
妈妈就不逼你把这个苹果吃完了
以后啊
就午睡醒来之后吃一个苹果好不好
快谢谢大威叔叔哦
轩轩听见不用每天这样吃苹果了
十分开心
耶
谢谢大威叔叔
各位爸爸妈妈们
不仅不能逼着孩子硬吃水果
对于他们特别喜欢吃的水果
也不能任由他们吃
学龄前儿童每日水果摄入量应应控控制在百五十克到三百克之间
大概是两个苹果的量
有些水果呢
糖分偏高
多吃有可能会导致孩子肥胖的
还有啊
反季节水果也不建议给孩子们多吃
我们就给孩子准备应季水果是最好的
呜哦