00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/62b6440e5a12bf233e52ea4f0ff7609d.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
我们知道
得肿瘤的原因有很多
情志因素就是其中一个
中医有百病皆生于气的说法
甲状腺结节
乳腺结节
身上其他部分的肿瘤
语气都是有一定关系的
世业夜听栏目组的健康导师大鹏老师提醒
从肝气淤结到肿瘤
只需六步
以甲状腺疾病为例
中医叫做影病
喜 怒忧 思 悲 恐
惊七情所引起的称为叫气影
西医叫做甲状腺肿
甲状腺结节
其发病路径中医认为是肝气郁结
到红腻泛脾
到脾食健运
到痰浊内存
到痰气护结
到玄经上行
到结瘀喉结之处
先讲肝气郁结
人到中年会遇到很多的变故
还有矛盾
各种压力聚集在一起
气就不那么顺畅了
老是开心不起来
这就是肝气郁结
男人烟瘾
酒瘾越来越重
变得月默寡言或者是暴躁
女性月经不调
失眠
变得月经淤斑
爱发火 发胖
根源多与肝气郁结有关
第二句红腻犯脾
脾湿渐运
什么意思呢
心情不好的时候
没有胃口
这就是肝气犯脾了
独家冠名事业夜听的智慧营销网提醒您
脾是后天之本
脾是最正常的运化能力
就会大便不成形
就会发胖
就会吃东西没有胃口
就会消化不良
就会经常感冒等等
到了第三句痰浊内存
指的就是这时体内产生了垃圾
而且很难清除
等到痰气互结
循经上行
痰与气互相勾结
循着经络在体内到处流窜
结于喉结之处
就是甲状腺结节瘤到子宫就成了子宫肌瘤
停在乳腺就是乳腺增生
严重的到胃里变成胃肿瘤
到肝里变成肝肿瘤
而病根就是肝气淤结
健康导师
大鹏老师体现
西医统计出来
百分之八十的疾病与不良心理因素有关
这个不良心理因素就是肝气郁结
甲状腺结节
乳腺结节
消化系统肿瘤
女性的大部分肿瘤背后的大老虎就是肝气郁结
现代人的身体失调
大约百分之八十都与情绪不佳相关
当我们身体里面出现了结节的时候
就是在警示我们
需要加以调试了
那第一个
千万不能气急累
嗯
首先就是要做到千万不能气急累
气是憋出来的
急是造出来的
一生气就着急
一着急就容易疲惫劳累
一累身体抵抗力就弱了
一弱就很容易爆发疾病
搞垮身体
其实每个过分努力的人
内心的深处都有一颗不接纳自己的心
要知道
抑郁本身就是由于攻击自己
不接纳自己产生的
对自己宽容一些
也许淤气就能够远离你
建议常常被气急累三个字缠身的人们
不妨多通过看书
听音乐等方式调节心情
要是身体垮了
挣钱再多也是攒医药费
那第二个就是推一推肝经
通 中医讲
肝主疏泄
肝气一通
百脉皆通
然而肝气最容易受情绪的影响
不开心容易造成肝郁
肝气一旦淤结
就会更不开心
推肝经重在一个推测
独家冠名事业夜厅的智慧营销网提醒您
推脚
先左脚后右脚
从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推
用点力
让他们有酸痛的感觉
每只脚各五十遍
屈腿
首先要坐下
先把左腿弯曲
膝盖放平放
双手掌交叠按住左大腿根部内侧
稍微用力
向前推到膝盖
先左后右各五十遍
推肋
让双手握拳屈十
肘关节交点力把肋部夹紧
然后做手臂伸直弯曲的动作
使大臂反复的在肋处充分的摩擦
直至发热
那第三点要做到的就是
餐桌上就有疏肝药茼蒿
它是疏肝理气的首选食物
茼蒿具有行肝气
消食开胃
通便利腑的作用
茼蒿中含有特殊香味的挥发油
有助于髋中埋气
特别是肝郁气质所致的疝怒
频频叹气
胸衔胀痛等症状
那第四个
唱唱歌很出气
当我们感觉肝气不舒服的时候
会想高声呼叫
为什么呢
因为呼叫可以疏解肝气
让我们觉得舒服一些
如果这个时候唱歌
也等于把心中的郁闷给疏散开了
如果胃口不好
痛快的唱唱歌
一定会感觉胃口大开
中医认为
脾在治为意
再生胃歌中此唱歌可以疏解吐质淤结
使得脾胃气机调畅
健康导师大鹏老师提醒我们
在唱歌的时候
会有节奏的加快呼吸
通过肺的呼吸加速增加气血运行
增加重气恢复的机会
第五个
晚十点钟入睡最为重要
特别重要的不是吃什么
而是什么时候睡觉
不要晚睡
晚上十点钟的时候
你如果睡着了
很多小毛病是能睡掉的
好了
今天的分享就到这里了
其他人正在听的歌
Cirque du Splinter Faction(feat. GD Ambidextrous, 1l1l, Russ Hillier, aNervousCreature, Chainers, Fluke Human, YS Please, Noodle, October, M.C. Razor & D.O.M of DnD) (Explicit)Splinter Faction&GD Ambidextrous&1L1L&Russ Hillier&aNervousCreature&Chainers&Fluke Human&YS Please&Noodle&October&M.C. Razor&D.O.M of Dnd