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（主歌1）
你盯着屏幕里的短暂欢畅
别人的剧情总是跌宕夸张
你说游戏直播热闹非常
可关掉后为何心里空荡荡？
（副歌）
去流汗去受伤去把双手弄脏
现实的路要一步一步丈量
没有凭空掉下的奖赏
只有握紧的拳头发烫的梦想
去流汗去受伤去把双手弄脏
明天不会对懒惰投降
（主歌2）
捷径标签是漂亮的谎
系统不会送你翅膀
你看父亲额角的沟壑
每一道都是岁月的重量
（副歌）
去流汗去受伤去把双手弄脏
现实的路要一步一步丈量
没有凭空掉下的奖赏
只有握紧的拳头发烫的梦想
去流汗去受伤去把双手弄脏
明天不会对懒惰投降
（桥段）
虚拟的皇冠轻得像泡沫
真实的成长结出硬的果
挺起你的胸膛迎着风
用汗水写自己的歌
（副歌）
去流汗去受伤去把双手弄脏
现实的路要一步一步丈量
没有凭空掉下的奖赏
只有握紧的拳头发烫的梦想
去流汗去受伤去把双手弄脏
明天不会对懒惰投降
（结尾）
孩子啊用双手做你的桨
人生这场航行没有重来的港