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点击复制在起伏中照见生命的圆满
情绪来敲门的时候
别急着关上心门
坐下来问问它叫什么
住在身体的哪个部分
愤怒是胸口的火
悲伤是眼角的雾
当我能叫出它的名字
它就变回自由的访客
我与情绪共舞不慌不忙
做自己灵魂的掌舵人
不让它淹没不把它淤堵
让它在心中自由流淌
我与情绪共舞不争不怨
允许一切如其所是
当浪潮退去我依然完整
这便是生命给我的修行
管理不是把它锁住
而是握紧理智的缰绳
在冲动与回应之间
赢得一寸自由的空间
疏通不是把它赶走
而是让它流过身体
哭过痛过倾诉过之后
心反而变得更加透明
我与情绪共舞不慌不忙
做自己灵魂的掌舵人
不让它淹没不把它淤堵
让它在心中自由流淌
我与情绪共舞不争不怨
允许一切如其所是
当浪潮退去我依然完整
这便是生命给我的修行
修炼情绪是拓宽心的容器
每一次起伏都是灵魂的锻造
终于明白真正的自由
不是永远快乐
而是在任何一种情绪里
都能安住当下从容前行