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大家好
欢迎来到美丽的心灵花园
解除心灵困惑
我是美丽花园心理咨询的首席心理咨询师张霞
今天分享的内容是心理技巧
感恩让你有份好心情
心理学家研究表明
不管你心情好坏
在每晚的睡前写下五件让你心存感激的事
能够让你的心理和生理都能够更加的健康
这些事情可大可小
但是都有一个特点
就是能够让你觉得心存感激
从一顿饭到好友谈心
从工作到信仰等
关键是要关注那些开心快乐和值得你心存感激的事情
这也是积极心理学的方法
感恩让我们拥有好心情
让我们都学会感恩
学会知足常乐吧
Fm 出品