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荔枝
本节目内容来自微信公众号
美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
我是心理咨询师张霞
欢迎大家来到美丽的心理花园解除心理困惑
今天要跟大家分享的内容是不可忽视的老人的社交需求
相对于运动
社交活动可能更有益于人的身心健康
人们都有社交的需求
社交需求是人的一种基本需求
所以不光是青年人需要社交
老年人也是需要社交的
适当的与人交往
可以有效的增强老年人的免疫力
预防老年痴呆症和抑郁症的发展
甚至能够有效的延长我们的生命
我们现在国家已经进入老龄化社会
关注中老年人的心理健康
是我们每个子女都应该做的
来看一个真实的案例
一名市民的母亲从外地来到洛阳生活
因为在这儿没有人跟他说话
就常常独自出去散步
有一天晚上
竟然独自在洛阳火车站候车大厅里坐了一夜
这可把子女给吓坏了
表面来看
老人独自外出
夜不归宿是源于孤独
而深层次的原因则是老人来到洛阳之后啊
人生地不熟
社交圈萎缩
老人社交的需求得不到有效的满足
就容易出现一些心理上的问题
甚至做出一些奇怪的行为
美国心理学家马斯洛认为
除了拥有基本的生理和安全需求之外
人还拥有社交的精神需求
与年轻人一样
老人也有正常的社交需求
很多父母宁可住在农村破旧的房屋里
用着简单的生活设施
也不愿意到城里和儿女一起享受生活
享受现代化的各种便捷
因为在农村里
他们有熟悉的环境和熟悉的邻居
有他们不可或缺的社交圈
老人可以和乡亲们谈谈种种庄稼
聊聊积压
有着聊不完的共同话题
有着总也拿不完的家常
在一些大城市里
老年大学之所以一做难求
也是因为在这里
老人们能够建立适合自己的社交圈
他们的社交需求得到了释放和满足
学什么反而并不重要了
记得宋小宝和蒋欣曾经演过一个叫做听风的小品
蒋欣扮演一位空巢老人
他一个月要报三十多次假警啊
目的只是为了把警察招来陪他说一会儿话
聊一会儿天
为了取得警察的信任
他甚至自己伪造偷盗现场
为了满足社交的需求
他甚至送鞋子
送风衣
毛坎肩给宋小宝扮演的笨贼
这个小品获得了满堂彩
因为他真实的反映了老人的一种社交现求
社交焦虑
小品当然是虚构的
但是在现实生活中
很多老人缺少必要的社交
由北京大学国家发展研究院发布的二零一五年中国健康与养老追踪调查项目研究报告显示
在农村
百分之四十五点六一的六十岁以上的老人不参加社会活动
在城市
这个比例是百分之二十三点九八
在六十岁以上受访的老人中
百分之三十三点一有着较为严重的抑郁症症状
许多子女觉得
给爸妈吃点好的
穿点好的
在适当的活动活动筋骨
老人就能够健康长寿了
但是科学家在对四百二十四名退休老人的身体状况进行长达六年的跟踪调查之后发现
老人的社交关系与身体健康和心理健康有着极其密切的关系
拥有亲密的朋友和亲属的人数越多
老人的生理功能方面就越发健康
心理健康状况也就越好
相对于运动
社交活动更加有益于老人的身心健康
适当的与人交往
可以有效的增强老人的免疫力
防止老年痴呆症和抑郁症的发展
甚至能够有效的延长老人的生命
世界卫生组织对健康身心的最新标准中
有一条就是良好的人际关系
也就是社交活动
因此
对于老人来说
退休后更要加强社交活动
别自我封闭
多与人进行互动
可以下棋
打牌 跳舞
甚至参加志愿活动
通过广泛的社交活动
让身心更为健康
作为子女
也应该多与父母交流
满足他们的社交需求
增强他们的生活幸福感
好
今天关于如何关注老人的社交需求就分享到这里
如果大家家也有老人
也希望给老人有效的幸福生活的话
可以来预约咨询
感谢大家的收听
咱们下期节目再会