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大家好
我是白云
读书听书
让我们一起提升自我
欢迎继续收听跟任何人都聊得来第七章言之有术
心理学与聊天艺术第三节听猫效应
不做情绪的奴隶
一个父亲上班迟到了
在公司受到了经理的批评
回到家就把窝在沙发里玩游戏的孩子臭骂了一顿
莫名其妙挨了一顿骂
孩子心里很不爽
于是便狠狠去踢身边打滚的猫
猫逃到街上
正好一辆卡车开过来
司机赶紧避让
却把路边的经理撞伤了
这就是心理学上著名的t猫效应
描绘的是一种典型的坏情绪传染所导致的恶性循环
愤怒是人的情绪中可怕的魔鬼
莎士比亚说
不要因为你的敌人燃起一把火
你就把自己烧死
当你发怒的时候
怒火也许会烧及他人
但一般情况下
他是向内烧
烧的是发怒者个人的身心健康
美国生理学家阿尔玛曾做过一项著名的实验
他收集了人们在不同情绪下呼出的气体
然后将其装入试管里
并插入摄氏零度的冰和水混合的容器中
结果艾尔玛发现
人在情绪稳定时呼出的气凝城的水澄清透明
无色无杂质
而在发怒时呼出的气则会出现紫色的沉淀物
艾尔玛将这带有紫色沉淀的水注射到小白鼠身上
几分钟后
小白鼠居然死了
阿尔玛因此意识到
人在发怒的时候会分泌出毒素
生气十分钟所消耗的人体精力相当于一次三千米的赛跑
这就是怒气的可怕之处
人在愤怒的一瞬间
智商几乎为零
过一段时间后才恢复正常
两个人的沟通能否成功
情绪占百分之七十
内容仅占百分之三十
如果说话的情绪不对
内容就会被扭曲
纵然有一肚子想法
没有良好的情绪
说的再多也只是发泄
说不到对方的心里去
所以
在学会沟通之前
我们一定要学会控制情绪
控制脾气
有一个男孩
是家里的独生子
常常动不动就发脾气
一天
他的父亲给了他一袋子钉子
并告诉他
以后你每次发脾气时
就给后院的围墙上钉一颗钉子
拿到钉子的第一天
这个男孩发了二十五次脾气
所以他就在围墙上钉下了二十五颗钉子
渐渐的
他发现控制自己的脾气要比钉下一颗钉子要容易些
所以他每天发脾气的次数就一点点的减少了
终于有一天
这个男孩能够控制自己的情绪了
不再乱发脾气了
父亲很欣慰
他告诉男孩
从明天起
每次你忍住不发脾气的时候
就拔出一颗钉子
过了许多天
男孩终于将所有的钉子都拔了出来
那一天
父亲带他来到围墙前
语重心长的说
孩子
你做的很棒
但你发现了没有
这面布满小洞的围墙再也不可能恢复到以前的样子了
你生气时说的伤害别人的话
也会像钉子一样在别人心里留下伤口
不管你事后说了多少对不起
那些伤痕都永远存在
西方一位著名的文学家曾经说过
愤怒 暴躁
使人们在感到不如意的时候
还来不及想一想就突然爆发的情绪
他排斥一切理性
蒙蔽了我们理性的慧眼
叫我们的灵魂在昏天黑地中喷射着猛烈的火焰
既然愤怒能带来这么多的伤害
那我们就有必要控制愤怒
一修是日本视听时代禅宗灵济宗的著名奇僧
他聪明机智
又肯刻苦修行
被人称作安国寺神童
在安国寺附近的山下
有一个名叫万里江的年轻人
他头脑简单
而且非常爱发脾气
他也知道自己脾气不好
可就是改不了
经常为自己脑袋少根筋而烦恼不已
一天有人建议他
安国寺的神僧易修是天底下最聪明的人
你可以花钱从他那儿买些智慧呀
万里江听了
跑到安国寺找到一修
直截了当的说
只要您能教我如何克制自己的怒气变得聪明
我就愿意花钱买您的智慧
依休听完后
懒洋洋的说
那还不简单
我教给你十个字
小怒数到十
大怒数到千
这样子就可以了
万里江挠了挠头
疑惑的问
就这么简单吗
多少钱一个字
一修说
一个字十两银子
万里江的火蹭的一下就上来了
他掏出钱来往地上狠狠一摔
大骂道
没见过你这么宰人的
你还算什么有德高僧
万里江回到家时
天已经黑了
他余怒未笑
气冲冲的打算睡觉
结果他发现自己的老婆正跟另外一个人并头睡在一起
万里江气得五内俱焚
他抄起厨房的菜刀
打算手刃了这对奸夫淫妇
嗯
这时候他想起今天骗子一休教他的十个字
就强忍着怒火开始在心里数数
还没数到十
他老婆旁边那个人突然醒了过来
看着万里江拿把菜刀站在自己面前
吓了一跳 说
孩子
你拿着菜刀在这里做什么
万里江定神一看
原来是自己的母亲
原来母亲叫儿子迟迟不归
特地过来陪儿媳妇聊天
两人等的困了就睡在一起
万里江心有余悸
心想
幸亏有这些买来的智慧
不然我已经杀了我母亲了
这时候
万里江才觉得花一百两银子买来这些智慧
简直是捡了个天大的便宜
医学研究表明
愤怒会导致高血压
脑血栓
肠胀气等疾病
据统计
情绪低落
容易生气的人
患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大
愤怒如同决堤的滔滔江水
如果不加以引导
就会酿成巨大的灾难
一位高僧养了一盆兰花
他对这盆淡雅的兰花呵护备至
经常为他浇水
除草杀虫
在高僧的照料下
兰花长得十分健康
出落的清秀可人
有一次
高僧要外出访友
就把这盆兰花托付给小沙弥
请他帮忙照看
小沙弥很是负责
用心照料这盆兰花
兰花茁壮的成长着
一天
小沙弥给兰花浇过水后
放在窗台上
就出门办事了
没想到天有不测风云
狂风暴雨突至
把兰花打翻砸坏了
小沙弥赶回来
看到一地的残枝败叶
十分痛心
也很害怕师傅回来责怪他
没过几天
高僧回来了
小沙弥战战兢兢的向他讲述了兰花的事情
并准备接受他的责怪
可高僧什么也没说
小沙弥感到很意外
因为那毕竟是师傅最心爱的兰花呀
只见高僧淡淡一笑说着
我养兰花不是为了生气的
在人们希望避免的所有负面情绪当中
愤怒排在第一位
所以在社交生活中
当我们遇见不讲理的人时
请注意
不要成为对方的情绪垃圾桶
不要把对方的情绪扔进你的心里
如果你承接了对方的坏情绪
那么你也就在不知不觉中成了别人的情绪垃圾桶
好了 朋友们
以上就是这一期的全部内容
感谢您的聆听
我们下次再见