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前言
古希腊哲学家泰勒斯之周
做什么事情最容易
向别人提意见最容易
做什么事情最难
管好自己最难
所以有人说
伟大不是领导别人
而是管理自己
要管好自己
我们首先需要有强大的自控力
自控力即自我控制
只对自身的冲动
感情
欲望施加的控制
是一个人自觉的调节和控制自己行为的能力
是一个人成熟度的体现
自控力强的人
能够冷静的对待周围发生的事情
有意识的控制自己的思想
感情
约束自己的行为
成为驾驭现实的主人
科学家认为
我们每个人都有两个大脑
感性的大脑和理性的大脑
两种智力
智商和情商
在我们思考
制定决策
采取行动时
智商和情商在同时发挥作用
缺一不可
有些人可能拥有出众的容貌
傲人的学历
满腹的学问
却无法获得一个满意的工作岗位
无法达成一个小小的目标
甚至无法相信自己能够成功
他们的病灶在于自控力的缺失
自我情绪的放纵
故我说
性格决定命运
在社会生活中
性格的力量不可忽视
性格好的人会更加受人欢迎
如鱼得水
成为社会活动的肩宗力量
而性格不好的人
则会被排斥和淘汰
失去机会
我们每个人的性格中都有或多或少有负面成分
每当我们因失去自制
被这些负面性格掌控而没有兑现自己的承诺或达到自己的期望时
就不免会有深深的自责
内疚
甚至会觉得自己没有价值
没有能力
无药可救
是否可以摆脱负面性格的奴役
培养超强大的自控力
进一步完善自己的性格及行为呢
自控力的本质在于对于自我情绪以及心态的调控
秉持自我完善的强烈渴望
并能够长期的坚持
不断的在实践
休息中努力突破自己
本书主要介绍如何管理好自己的非理性
也就是如何使自己远离抱怨
执念 胆怯 嫉妒
自私 虚荣 悲观
冲动
仇恨 焦虑 紧张
依赖等负面情绪
让自己的变得热情
大方 积极 包容
引导读者在今后的生活实践中
既自觉的修炼和提高自控力
又灵活运用自控术
实现由内及外的自我管理
本书将方法和案例相结合
使之更通俗易懂
方便掌握权力
最终属于有自控力的人
只要我们多多磨练
就能够做一个自控高手
营造一个有利于自己生存的宽松环境
在工作和生活中游刃有余