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健康人人
人人健康
这里是健康科普站
我是冉松
吃辣椒会导致血压升高
医生辟谣了
适当吃还有利于降血压
有人问了
说吃辣椒会不会导致血压升高
高血压的人可以吃辣椒吗
研究显示
吃辣椒不但不会导致高血压
还会对高血压有利
所以高血压的人呢
当然是可以吃辣椒的
当然
我们说的啊
是普通的辣椒
如果是特别辣或巨辣的辣椒啊
吃完以后呢
会刺激人蛇的味觉感受器
反射性的引起血压过性上升
因为人在受刺激
紧张
不舒服的情况下呢
血压都会有波动的
我们说的吃辣椒呢
就是普通的辣椒
不管是青椒还是辣椒
就是自己能够耐受的常吃的一种蔬菜对人体长远血压的影响
而不是吃完辣椒后一过性的血压
比如说第一点啊
高钠盐低钾盐是高血压发生的一个重要因素
而辣椒呢
就是高钾的食物
第二点呢
研究发现啊
辣味可以间接的减少吃盐
减少盐的摄入呢
可显著降低血压
减轻心脑血管的损害
但是对于很多习惯吃的咸的人来说
减咸不太容易
研究发现
吃辣可以降低人们对辣味食品的喜好程度后
从而通过吃辣来间接减少吃盐
盐减少了
血压随之就降低了
第三点呢
是理论研究和动物实验
有动物研究显示啊
吃辣椒能够降低白薯的血压
辣椒里还含有对人体有益的成分
吃辣椒呢
还可以对血管以及心脑血管起到一定的保护作用
并且有助于抗动脉硬化
逆转心室肥厚
增加运动耐量
减轻脂肪肝等
嗯 第四点啊
各位要注意了
辣味儿呢
并非是味道
而是一种刺激
其实总结起来就是一句话
日常生活当中可以根据自己吃辣的耐受力选择适合自己的辣椒
长期吃普通的辣椒啊
不会导致血压升高
那么高血压的人长期适当吃辣椒
还有利于控制辣椒
这里是健康科普站
我是安松
感谢收听
下期再会