00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/6b8540db25747e2f9b747153dbbc8331.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
五野马结局
愤怒是一种自我毁灭
愤怒是人们出生以来就带有的正常情绪
但它也是最有破坏力的一种情绪
现实生活中
因为一件小事就暴跳如雷
最终让局面变得不可收拾的事也不少
所以
愤怒虽然是我们本来有的情绪
但如果我们不学会管理好他
那么我们也会被他给拖累
先来讲一个故事吧
第四次中东战争中
以色列的一个部队因为多次进攻没有成功
于是便愤怒起来
把自己剩下的八十五辆坦克全部对向敌人
本以为这下可以成功的打败他们
最终的结果还是惨败了
因为愤怒
让他们失去了对局势的判断
生活中这样的事情非常多
因为愤怒
一脚踢倒旁边的垃圾桶
结果没有控制好力量
导致垃圾桶坏了
于是不仅赔了钱
还被警察教育了一顿
因为愤怒
和朋友争吵起架
结果没有控制好语言
狠狠的重伤了朋友
最终友谊破碎
再也不来往
因为愤怒
仅仅只是和陌生人吵了一架
最终越吵越激烈
于是大打出手
于是大打残疾
你看
愤怒常常会把事情搞僵
甚至不可收拾
这个情绪在心理学上也有一个名字
叫野马结局
我们先来看看这个名字的来源吧
在非洲草原上
有一种蝙蝠
被叫做吸血蝙蝠
它之所以叫它吸血蝙蝠
是因为他们依靠吸食动物的血来生存
这样的他们引起了野马的暴怒
可不管野马怎样的狂暴
就是拿这些小家伙没办法
因此有不少野马被这样活活的折磨死
这一现象引起了动物学家的好奇
于是他们开始研究野马的死因
经过他们的深入研究才发现
原来导致野马死亡的因素并不是失血过多
而是因为野马无法忍受蝙蝠的围绕自己的样子
所以经常会暴怒和狂奔
一旦他们过度的暴躁
他们就会像失去了理智一样
根本不知道自己在做什么
所以他们大部分都死于意外
这个现象给了我们一个启示
人在生活中难免会遇到一些不顺心的事情
如果我们不能够用宽容的心去面对那些不顺心的事情
那么就会像野马一样
因为一时的情绪激动而走向毁灭
就好像一生的资本里写的那样
任何时候
一个人都不应该做自己情绪的奴隶
不应该使一切行动都受制于自己的情绪
而应该反过来控制情绪
所以
我们一定要学会让愤怒远离自己的身边
那么应该怎么做呢
我们先来看一只苍蝇气死了一位台球天才的故事
你也许会觉得不可思议
但它确实发生了
在一九六五年九月七日
纽约台球世界冠军赛在路易斯福克斯和约翰
迪瑞之间进行
奖金为四万美元
这两位都是打台球的天才
观众们便静静的坐在观众席上观看比赛进展
并且也都很期待是哪一位选手最终会成为冠军
嗯
到比赛快结束时
福克斯已经领先很多了
他只要再得几分
这场比赛就可以结束了
这时赛场里的气氛已经十分紧张
福克斯非常得意
准备打完最后这几杆漂亮的球就回家庆祝
而迪瑞就沮丧的坐在一个角落里
认为自己输定了
突然
在安静的大厅里出现了一只苍蝇
嗡嗡作响
他绕着球台飞了一会儿
就停在了主球上
福克斯笑起来
轻轻的一摆手
赶走了苍蝇
他重新盯着台球
俯下身子准备打球
可是这只苍蝇又第二次来到了台盘上
然后又落在了主球上
这时观众发出了一阵笑声
福克斯又将苍蝇赶跑了
这时他的情绪还没有受到任何影响
嗯
但是当这只苍蝇第三回回到台盘上时
观众们发出的狂笑
让原本冷静的福克斯这下再也冷静不下来了
他气的用球杆去打那只苍蝇
想把它赶走
可是球杆不小心挨着主球
让主球滚动了一点点
这下苍蝇没了
可是由于他碰到了主球
就失去了继续击球的机会
而沮丧的迪瑞就利用了这一幸运的机会
最终夺得了台球的世界冠军
并拿走了奖金
也许我们以为事情就这样结束了
但是那天夜里
等到福克斯离开赛厅时
他精神很差
双脚就像没有力气一样
第二天早上
人们就在小河边发现了他的尸体
他自杀了
你看
一只苍蝇就这样气死了天才的台球冠军
这个故事听起来让人很吃惊
但这就是愤怒的力量
也让人失去了理智
不明白当下自己到底在做什么
从而给我们造成了严重的后果
所以
当我们因为愤怒失去一些机会
或者做了一些错事的时候
一定要明白
反正事实已经是这样了
我们没必要纠结在结果上面
而是学会宽心
让自己留足精力
尽量去弥补这些错误
或者是准备好下一次重来
当然
懂得调节自己的情绪也是十分重要的
来看看一个实验
美国生理学家艾尔玛做了一个和好坏情绪有关的汽水实验
在实验中
他将不同人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中
然后等他们冷却后变成水
结果他发现
心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后
水是透明的
嗯
悲伤状态下呼出的气体冷却成水后
水中有白色沉淀
但是当愤怒生气的状态下呼出的气体冷却成水后
如果将它注射到大白鼠身上
几分钟之后
大白鼠就死亡了
艾尔玛通过这个实验发现
人在生气时的生理反应是十分剧烈的
同时也会分泌出许多有毒的物质
而这些有毒的物质就会给人们身心带来巨大的伤害
所以
如果我们长期都处在愤怒的状态下
我们很容易有心理障碍和心理疾病
因此
我们就一定重视愤怒的情绪
可如果当时我们愤怒的时候控制不住自己怎么办
首先就得学会调节它
不能让他对你来说像个吃人的恶魔
反而
我们要直面这个问题
然后主动去让快乐走进来
因为快乐才是愤怒最大的敌人
有这样一个故事值得我们听一听
一对夫妻在做年度的健康检查时
太太得了乳腺癌
先生得了胰腺癌
并且先生还有严重的心脏病
医生给两个人说
他们两个人的生命估计就只剩下半年的时间
这对夫妻在得知到这个结果之后
并没有想象中的那么伤心
而是一起静下来讨论
决定认真度过最后的时间
他们先在白纸上写下了彼此最后想完成的五十件事
然后他们就卖掉了房子
把这笔钱用在了环球旅行上
半年后
他们回来了
在这半年的旅行中
他们格外珍惜生活中的每一天
并且每天都要告诉自己
要开心的享受
他们好像已经忘记了自己是一个病人
当他们再去医院检查时
奇迹发生了
医生发现
两个人的癌细胞已经消失
连丈夫的动脉血管阻塞也好了很多
这个结果让医生都觉得吃惊
后来
通过多方面的了解
人们终于知道
快乐成为了他们的解药
为什么快乐有这么大的魔力呢
科学研究表明
当人体在快乐的时候
大脑里会分泌一种叫做安多芬的物质
它能够增加人体内的淋巴细胞
进而增强我们对抗癌细胞的能力
于是
人就这样被救活了
你看
这就是好情绪带来的好结果
所以
当我们愤怒的时候
试着去把快乐引到自己的身边来
让快乐赶走我们的愤怒
从而让我们更坚强
那然
我们不可能永远都可以很快的把好心情唤醒
那么
当我们心情不好的时候
应该怎么办呢
还是来看一个关于胡适先生的故事
嗯嗯
很久以前
胡适因为提倡白话文
被各种人骂
那时
邓之诚骂他
京城里有个姓胡的叫胡适
是专门胡说的
黄侃也挤兑他
昔日谢灵运为秘书监
今日胡适可谓著作坚议
这句话的意思就是在暗地里骂胡适是太监
可胡适是什么态度呢
他挨了这么多骂
情绪却一直很稳定
我挨了四十年的骂
从来不生气
而且欢迎之至
因为这是代表了中国的言论自由与思想自由
你看
虽然生活里有很多让我们生气的事情
但是真正智慧的人
从来都不会因为他人的指责而暴跳如雷
相反
他们在遇到这种让人生气的事情的时候
他们会想办法让自己的情绪稳定下来
好好思考这件事情的本质
于是一切指责
怒骂
愤怒在他们眼里就如同一阵风吹过
根本都无法影响到他们的情绪
所以
当我们愤怒的时候
也可以让自己静下来思考
为什么我们会生气
我们生气是为了什么
我们这样做值不值得
等我们想好了这些问题的答案
其实愤怒已经离我们很远了
美国著名的心理学家安东尼
罗宾斯说过
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量
而不为这股力量所反制
如果你能做到这一点
就能掌握住自己的人生
反之
你的人生就无法掌握
这也就是说
如果我们一旦没有处理好各种情绪带给我们的影响
让他的蔓延和扩散
那么我们的人生就会变得一团糟了
所以
我们内心的那匹野马一定要驯服好
学会去调整心态
稳定情绪
告诉自己不要随随便便的生气
不和糟糕的事纠缠
把自己的格局放大
成为一个有修养的人
思考好愤怒的本质
那么愤怒就不会给我们的生活造成极大的困扰