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本字幕由TME AI技术生成
随时给生活做个大扫除
人们的身心就像一间密室
总需要阳光的照射
面对生活的压力
有些人过早的倒下了
不是外部形势有多严峻
压迫有多大
而是内心疲惫了
精神崩溃了
给生活做一次大扫除
整理烦乱的心情
让积极阳光的情绪取代头脑中灰暗的杂质
使人孑然一身
不再被烦恼所困
观察一下周围的人
不难发现
有些人习惯于整洁干净的生活
有些人却总是脏兮兮
从人到屋子一无是处
生活的细水长流让每个上班族看上去呆若木鸡
越简单的东西反而被他们越早抛弃
爱惜一下自己的生活吧
闭上眼睛
适时的清理一下因时间流逝而遗留的尘埃
你的人生势必会焕然一新
给人以眼前一亮的感觉
在现代人的生活中
竞争的压力无处不在
能否在复杂的竞争中立于不败之地
不仅取决于已有的学识和本领
更取决于强大的内心
若是纵容繁乱的情绪长期充斥内心
光辉璀璨的人生还会向你招手吗
北宋诗人苏轼
原本官居翰林大学士
只因为年少气盛
锋芒毕露
很快就丢了官
历经了人生的劫难
曾几何时
他是多么的风光得意
他的书法漂亮而工整
他的诗磅礴而大气
别人没有他的才气
当然心存嫉妒
而今落难
没有一个人安慰他
送别他
悲愤之际
只得写下大江东去浪淘尽的诗句来
有一回苏轼跑到黄州的夜市喝酒
酒醉之时
不小心撞倒了一个满身刺青的壮汉
那人把他按在地上
说 什么东西
胆敢碰我
说着拳脚相加
挨了一顿暴打
苏轼忽然笑了起来
回家写了封信给好友
自喜渐步为人知
被人这一打
我心中的烦忧与愁苦好像一下子消除了
大概人只有在落难时才能觉出生活的苦味
呈现出另一种包容
另一种释然
自那以后
苏轼不再得意忘形
开始在边渝种田写诗
百味杂陈
到最后只有一种味道
这便是淡
一碗白稀饭
一块豆腐
似乎没什么味道
可对于清心寡欲之人而言
这就是人生最好的味道
人若是过早的被激烈的竞争和残酷的环境压弯了腰
人生岂不是要从此陷入无尽的苦痛吗
很多人只得默默的忍受一切痛苦
压抑和无所适从所适从
然后默默的陷入消沉
也许有人会说
我能怎么样
就算有天大的本事
我能改变环境吗
这样想可就错了
如果真的想要改变环境
首先当然要从改变自己做起
一位国外的心理学家曾表示
在二十五岁以上的成年人当中
抑郁症患者逐年增加
每十位男性中就有一位可能患有抑郁症
一个正在接受抑郁治疗的外企员工在自己的日记里这样写道
工作中的压力真的很大
老板和下属不喜欢我
我就像一只老鼠
在单位里东躲西藏
完全找不到自己的位置
每当夜深人静的时候
痛苦 自卑 消极
失眠就结伴而来
我就像活在一场无休止的噩梦里
无论休假
喝酒 锻炼 打牌
这种阴暗的感觉总是徘徊在我的周围
作为一个男人
我为自己的懦弱感到羞愧
可是我有什么办法呢
事实上像他这样深陷抑郁处境的人不在少数
当强烈的愿望与现实能力之间存在巨大差距时
你的第一反应也许正是悲观
自卑或者妥协
可是
人生难道只是为了一次升职的机会
一个月几千块钱的薪水
恐怕更重要的还是个人的发展
人生价值的实现
没有了健康的身体
愉悦的心情
名与利还不是一纸空谈
闲暇时多做运动
及时排遣平日里积攒的紧张情绪
选择一个好日子走出家门
走向户外
在公园的长椅上晒晒太阳
多抽出点时间陪伴家人
重视与父母子女的交流
真诚的倾吐自我的心声
扫除尘埃
暗淡的心才会变得亮堂
整清思路
烦乱的心思才会被彻底驱除
扔掉无谓的痛苦
自由和快乐才有了扩充的空间
时间在一分一秒的流逝
不要让你的人生变得麻木而颓废
所以壮志未酬之前
千万不可输掉自己的内心
歇一歇吧
给疲乏的内心来一次干净的大扫除
放下所有的压力
将倦怠一扫而空
斩断忧郁的尾巴
重新开始崭新的自我