00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/7210e4e8c0c87eb0a6a7f6b36b3a8cf3.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
习得性无助效应
习得性无助效应最早由奥弗米尔和西里格曼发现
后来在动物和人类研究中被广泛探讨
简单的说
很多实验表明
经过训练
狗可以越过屏障或通过其他的行为来逃避实验者家里它的电击
但是
如果狗以前受到不可预期
不知道什么时候到来且不可控制的电击
如电击的中断与否不依赖于狗的行为
当狗后来有机会逃离电击时
它也变得无力逃离
而且狗还表示表现出其他方面的缺陷
如感到沮丧和压抑
主动性降低等
狗之所以表现出这种状况
是因为在实验的早期学到了一种无助感
也就是说
他认识到自己无论做什么
都不能控制电机的终止
在每次实验中
电机终止都是在实验者掌控之下的
而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制
从而产生了一种无助感
启示
人如果产生了习得性无助感
就会感到一种深深的绝望和悲哀
因此
我们在生活中应把自己的眼光放开阔一点
看到事件背后的真正的决定因素
不要使自己陷入绝望和无助