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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
今天咱们一起学习的是
一百分是最好的吗
它其实是一种病
六十分才能够成就更多的事
淡初
一位加州大学的留学生分享说
他的教授总是强调说六十分更重要
他表示很疑惑
难道不是一百分更好吗
不应该成为第一吗
很多国内的学者也奉行一种人生无大志
只求六十分的状态
但如果是在鼓励我们知足常乐
那他们是如何通过六十分就成为了科学家
教授 企业家
思想家的呢
反而达到了所在领域的顶峰的呢
因为这些啊
提倡六十分的他们本身也很成功
那难道六十分真的大于一百分吗
你魔看
其实在日常生活中
大家也会有所感觉
第一次接触的东西
无论再怎么有天赋
也不可能第一次就做的很完美
往往和脑子里想的是天差地别的
也就是眼睛会了
但脑子还不会
比如说很多人小时候都学过自行车
看别人骑很简单
不过是左脚蹬完右脚蹬
双手掌握方向
他往哪里走哪里就是了
但是自己一上手就会发现完全不是那么回事
脑子里想的是抬腿上车
实际上是直接摔倒
身体完全不受控制
直到摔到鼻青脸肿之后
才歪歪扭扭的骑上
脚还只能蹬半拳
和想象中左右单手直把帅气飘移的样子相比
可能才刚刚及格
例子中反反复复提到想象这个词
其实就是幻想和和实际的差距
尤其是在一个人完全不熟悉的领域中
一开始就要做到和脑子里想象的一样完美的程度
那几乎是不可能的
在骑自行车这种简单且实操方便的事情上
很多人都难以开始
更何况深入到生活
工作
学习的方方面面
现在的信息丰富多样
人们的思维也非常活跃
能找到很多所谓的成功案例
到了自己真正要开始做的时候
却越想越害怕
迟迟不能动
反而压力倍增
不断的拖延
产生了严重的精神内耗
实际上你什么都没做
却耗光了自己所有的力气
于是乎
精神内耗战胜了行动力
你停在了起跑线前
距离心中的一百分依然还差一百分
因为你的要求太高
想象的太晚完美
就被不切实际的欲望胁迫了
你就会把幻想认为自己也能够理所当然
想象和实操有天壤之别
就会产生巨大的挫败感
所以很多人一开始就有巨大的挫败感
之后根本就做不下去了
这也是做事中的困苦模式
就是一做就会发现有很大的挫败感
然后就只能放弃
曾经有期刊对六十岁以上的老年群体做问卷调查
有没有后悔的事
排在第一位的是后悔年轻时没有努力
后来年龄大了
经历不济
也不再想开始了
心理专家武志红老师在六十分的人生也很精彩的视频中说
我们的头脑是一个永远都喂不饱的怪兽
每次做事之前都暗示自己要尽可能的做到完美
然后给自己巨大的心理压力
然后就不愿意开始了
再就是不断的重复
然后一事无成
我们就这样被自己的脑子困在了原地
其实一百分不重要
六十分才重要
因为它让我们有了开始的动力
试图去接近完美那个极端的点
就像是指数曲线
越完美
越要付出难以估计的时间和精力
但是如果你的目标是只做到六十份
那么我们就很容易开始
也很容易进行
我们每个人努力都做到
反而能够节约更多的时间
做更多的事情
所以
很多时候
六十是大于一百的
因为这里不是一个六十
可能是三个
四个
甚至更多
因为只要你做
就比不做强
一次不完美的行动
胜过n次完美的想法
就像我们文章开头提到的教授
专家
企业家啊
和一些大佬一样
他们在刚开始做的时候
肯定都是不完美的
但每一次六十分的满足
让他们有动力继续做下去
不断的六十
六十 六十
从量变到质变的积累
回头再看
已经是远远超过一百分的成绩久了
因为两个六十分就超过一百分了是吗
所以
六十分是开始的勇气
是给自己留有余地
是能够容忍自己的犯错
即使出问题
也不会觉得天塌地陷
即使有麻烦
还是会保持冷静
能够解决
最重要的就是开始
不断的获得满足感
才有动力
一步一个激励
才有兴趣
那在我的咨询中
有很多朋友是追求完美的状态
就是他们做任何事都用力过猛
都要做到一百分
但是呢
如果这个事达不到一百分
他们就会很痛苦
就会放弃啊
就甚至是不做
中途就放弃了
但是放弃永远不如开始做
所以
很多时候
六十分其实是大于一百分的
目标定的过高
反而会影响你的成就
目标没有那么过高
做就完了
你就会发现
六十分可以成就很多事
好
我是心理咨询师张霞
一个完美的
愿影倾听您的咨询师
如果您也觉得我的心理学很有意思
可以来联系我
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