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健康生活全新理念
欢迎收听健康来了
衣食住行贴心提示
健康生活全新理念
欢迎收听健康来了
好
欢迎各位收机前的听众朋友继续关注我们的节目
这里是带给您健康新感觉的健康来了
我是梦兰
在节目当中和各位分享生活当中的一些健康话题
那么在今天节目的一开始呢
和各位来说到免疫治疗
嗯
说起对付肿瘤的武器啊
人们首先想到的是手术啊
放疗啊
化疗啊
还有近年来发展的很快的靶向治疗
那么除了这些
近几年肿瘤学界最炙手可热的研究课题就是免疫治疗了
去年国内闹得沸沸扬扬的魏则西事件
也把这个最前沿的肿瘤治疗新词汇推到了国人面前
医生在接受记者专访的时候表示
免疫治疗开辟了治疗肿瘤的一条新途径
它在一些领域的成果
让人们看到了未来治愈肿瘤的曙光
手术切除肿瘤啊
是物理移除癌变组织的过程
放疗
化疗是通过放射线和药品直接杀死癌肿细胞
靶向治疗呢
则是针对肿瘤细胞上的特殊靶点
通过药物实施精确打击
以达到消灭肿瘤细胞的目的
那么免疫治疗呢
和上述方法均有所不同
人体的免疫功能啊
就像是一个强大的宪兵部队
正常情况下
它能识别便捷者就是癌变细胞
并且能够及时的清除它们
以保护自己身体的健康
那么为什么说同样的环境当中
有的人不得肿瘤
有的人却患了肿瘤呢
那么长了肿瘤的人
为什么有的病情发展的极快
也有的五年甚至十年
肿瘤既不增大也不转移呢
其实这这个都跟人体的免疫状态有很大的关系
肿瘤之所以能够躲避人体免疫系统的追杀
有的在于宪兵的力量薄弱
即没有足够的免疫因子
免疫细胞等等
有的呢
则因为肿瘤细胞它善于变脸
善于伪装
那么让免疫系统无法识别和打击
我们说到免疫治疗
就是针对肿瘤的这些剂量研究出来的对策
那么
以目前欧美上市的PDE类的药物为例
那么这种药物针对的是某些肿瘤细胞的一种特定的基因表达
携带PDE这种基因的肿瘤细胞
就好像他手上拿了一个盾牌
能够抵抗抵挡人体免疫系统的打击
从而存活下来
于是呢
人们就开发出了PDE类的药物
专门打掉这些盾牌
让肿瘤细胞暴露在免疫系统的枪炮之下
从而一举歼灭
当然
这类药物能能够挥挥效的前提条件就是该肿瘤细胞携带有PDEE这种基因
也就是要求患者必须要做肿瘤细胞的基因检测
像呃
曾经去年啊
有一个病史七年的肺癌患者复发了
他曾经是做过手术
也进行过化疗
这次复发后
再次化疗无效
那么通过肿瘤的基因检测呢
专家发现他是PDE阳性患者
于是建议他去海外接受了免疫治疗
那么因为相关的药物在中国大陆尚未上市啊
结果呢
这个效果非常好
肿瘤很快就消除了
据介绍说
这种PDE类药物最早是在黑色素瘤患者身上显现了奇效
那么又被发现能够治疗肺癌等等其他肿瘤
那么根本原因就是肿瘤细胞来源虽不同
但都携带有这种PDE基因
可以疫病同治
那么
魏则西事件当中涉及级的免疫治疗是另外一种
那种呢
它是先将患者体内的免疫细胞提取出来
在体外环境中进行激发和扩增
就好像把宪兵队伍给壮大起来
再回溯到患者体内
通过这种增加外援的方式来消灭癌肿细胞
不过呢
这种方法还在探索之中
尚未正式用于临床
此外
科学家还在研究肿瘤疫苗
能够让人体产生特异性的抗体
将肿瘤杀灭
那么总之啊
我们说到的免疫疗法
就是利用人体自身的免疫系统来对付肿瘤
而不是直直接杀死肿瘤细胞
那目前呢
对于中晚期肺癌等等很多难治性的肿瘤
五年生存期仍然是一个难以突破的瓶颈
免疫治疗尽管很多尚在研发阶段
但是无疑开辟了新的道路
推开了一扇崭新的窗户
好
这里是带给您健康新感觉的健康来了
欢迎大家的继续收听
我们说到生命在于运动
那这个呢
对于每一个人来讲都是一样的
心衰患者也是不例外的
我们说到
心衰有可能会导致运动耐力的下降
有一些患者觉得
唉
我在医院进行
呃
一些规定的康复训练
是不是就够了呢
其实啊
规律运动对于出院后疾病的管理也是至关重要的
一般来说
接下来的运动对心衰患者来讲
是比较有力的
像手臂牵拉弹力绳
可以左右旋转
或者像跑步那样上下前后摆动
可以同时锻炼上肢与下肢肌肉
有利于心肺功能的锻炼
那么在这里推荐大家
患者在进行这些运动的时候
可以听一些音乐
有助于保持运动的节律
先来讲到乒乓球
这个是二零一三年刊登于运动科学与医学杂志的研究发现
适度的打乒乓球能够降低心衰患者的急性发作风险
此外
乒乓球作为多人运动
还能够促进交流
提振情绪
嗯
另外就是适度的快走
目前最推荐的有氧运动是适度快走
那适度快走和快速跑一样
是能够强健心机
调控血脂的
大家可以把快走融入到生活当中去
比如说家里有宠物的患者
可以坚持由自己带着宠物遛弯啊
或者呢
开车去超市购物的时候呢
把车停在离超市一站地的时候走过去
对
另外一个就是游泳
我们说到游泳
是非常好的一个锻炼心肺功能的一项运动
是有利于缓解心衰患者心肌功能的衰退
那么除了常规的游泳姿势啊
在水中漫步和清水健身操也是不错的选择
但是需要注意的是
心衰患者游泳的时候
最好有家人及专业运动医师来陪护
出现胸闷等等现象要马上停止
嗯 还有骑车
唉
骑自行车对于心衰患者也是很有利的
尤其是对于那些超重的病人
骑车能够锻炼腿部肌肉
有利于血液回流心脏
从而增强心脏的泵血能力
在这里要提醒大家
大家要避免在恶劣的天气骑行哈
天气过热过冷等等
最好是呆在家里
还有一项运动
就是踏步机
踏步机呢
附带有平衡拉索
就是手拉绳和摇摆功能
伴随着踩踏的节奏啊
这也是不错的
另外还可以有一些原意啊
那么在温度适宜的天气
修剪一下树枝啊
种种花啊
除除草癌
这些对心肺功能也是不错的锻炼
同时亲近大自然的同时
还能稳定情绪
避免兴衰有可能带来的抑郁问题
还有像这个瑜伽
其实瑜伽作为一项古老的运动
让人非常的着迷
那我们说到
瑜伽其实对包括心衰在内的所有的心血管疾病都是有好处的
但是提醒
因为瑜伽包含有多套动作
它不同的动动作难度是不一样的
很多朋友一听说瑜伽
哎呀
这个我练不了
所以呢
患者最好在专业的运动医师的指导下
选择特定的瑜伽动作来进行锻炼
有些动作其实也是比较简单的
嗯嗯
我们说到每一个人的呃
身体状况是不一样的
所能够承受的运动强度也不一样
因此
在开始运动之前
一定要咨询专业的运动医师
确定适合自己的运动种类和强度
一般来说
每天的运动时间在二十五到三十分钟比较好
在开始运动之前
最好进行五到十分钟的热身
不推荐心衰患者进行推举啊等等这些无氧运动
这会加重心脏的负担
带给您健康新感觉的健康来了
欢迎大家的继续收听
我们来看到啊
有研究者啊
最近发现
重度牙周炎患者有可能伴有未确诊的二型糖尿病
因此
对伴有严重牙龈疾病的人群进行血糖筛查
可以发现糖尿病早期患者
嗯
研究人员呢
将三百一十三名参与者分成三组
其中一百零九例为健康对照组
一百二十六例有轻度或中度的牙周炎
七十八例有重度牙周炎
各组参与者的平均年龄接近
大概都是在五十岁上下
分析结果显示
与其他两组相比
重度牙周炎组中男性比例更高
吸烟可能性更大
平均体体质指数就是这个BMI更高
各组糖化血红蛋白的平均水平随着牙周炎严重程度显著的增加
重度牙周炎组中有百分之十八点一被查出新发二型糖尿病
而此前是没有糖尿病史的
而健康对照组和轻中度牙周炎组
二型糖尿病检出率仅为百分之八点五和百分之九点九
这项发表在糖尿病研究与护理杂志上的成果建议
有牙周炎或者其他严重口腔疾病的患者呢
唉
这时候应该尽早的来检查一下您的血糖水平
从而实现早期诊断和干预糖尿病
防止微血管和大血管并发症的发生
那么对于这个研究成果呢
你看啊
专家告诉我们说
临床上的确是会见到这样的现象
像一些口腔疾病严重的人群里啊
糖尿病也会多发
很多去
呃
看口腔科的病人并不清楚自己的血糖情况
那么根据专家多年的临床经验
以及这项最新的研究成果建议啊
我们听众朋友
有严重口腔疾病的人群
筛查一下您的血糖
或许能够早期发现潜在的健康问题
研究表明说
这个口腔卫生和血糖
它常常是会互相影响的
口腔不健康的人容易血糖差
糖友当中呢
也大多存在有口腔的问题
在糖友中尤其是那种血糖控制比较差的
像他们龋齿啊
牙周病啊
口臭啊
以及口腔粘膜病等等都较为常见
患病率要高于一般人群
且糖友一旦患病
病情也会更为严重
那么这些口腔疾病让糖友更难控好血糖
而不达标的血糖水平呢
也会使得口腔炎症难以痊愈
建议啊
糖友每顿饭后都要刷牙并合使用牙线
并且定期洗牙
如果发现自己有牙周炎等等口腔问题
很有可能意味着近期您的血糖控制的比较差
那么看牙医的同时呢
也要关注一下自己血糖水平
这两者呢
是相辅相成的
好
这里是带给您健康新感觉的健康来了
欢迎大家的继续收听
呃
在这儿跟大家来说这样的一句话
有一位朋友啊
他说了这样的话
他说
我只想在自家的小花园
每天种种花
种种菜
累了就坐着晒晒太阳
什么事都不想管啊
这个听起来是一个老年人对晚年生活的憧憬
没想到却是三十三岁李伟的内心愿望
李伟的口头禅就是
哎呀 累了
改天吧
周末喜欢躺在躺椅上看电视
朋友聚会啊
家庭出游啊
一律不去
对什么都提不起兴趣来
母亲评论他的状态像未老先衰
我们说啊
一个人多少岁
往往是指他的生理年龄
与之相对应的是心理年龄
心理年龄指人的整体心理状态所表露出来的年龄特征
与生理年龄不完全一致
那么两者相一致的时候
中青年人应该积极奋进
雄心勃薄
而老年人呢
则是趋向稳定
不爱改变
情感淡然
那么李伟的情绪啊
言行举止啊
却提早显现出一副老态龙钟的模样
有人啊
把这种现代人心理年龄懒于生理年龄的这种状态称为心理衰老
表现包括竞争意识退化
懒散
固执己见
情绪化
敏感等等
对对对
那现代人为什么会人未老心先衰呢
首先是超负荷的运转
大部分心理衰老者都有难以承受工作
经济
家庭压力的感受
他们倾向于默默的忍耐
与周围的人的缺乏沟通
另外是成为孩奴啊
对孩子期望高
苛求自己为其未来创造舒适的条件
却渐渐的感觉到
哎
孩子占据了自己的生活
第三就是职业倦怠
厌倦了工作
或遇到瓶颈停滞不前
却不得不坚持做下去
第四就是见多识少
经历过一些事情
但是呢
缺乏开阔的眼界和心胸
不能够积极的认识好
通过刚才的分析呢
由此可见
心理衰老
它是一种阶段性的可变的状态
一此
及时调整心态很重要
以下方式可供参考
一个
咱们把今天过好好
过多的预期焦虑对现实无益
该来的总会来
来了再去应付就好
学会把今天过好
享受当下的悠然自得
第二呢
学会释放自己
独自消化情绪会让人变得沉重忧郁
人啊
都需要找到一些方式
将日常积压的负面情绪以及压力向外释放
重新回到积极阳光的状态
运动 唱歌
倾诉等等
都是不错的选择
嗯
还有就是阅读
人在世间走一遭
总会看见许多是非黑白
那读书会让你拥有更多的视角去认识周遭的人和事
让你以更灵活的方式去应对所遇到的问题
相信明天会更好
千万不要人未老心先老
是
嗯 好
这里是健康来了
欢迎大家的继续收听来关注到以下的一条消息
最近啊
英国有一项调查显示呢
约有百分之五十的患者没有能够按照最准确的方法用药
从而影响到疗效
为此呢
英国新闻报道网站特邀专家对最伤疗效的用药细节进行了总结
我们接下来的时间就和各位来总结一下
一些错误习惯是如何让我们药效损失的
一个
我们说到滴完眼药没有按眼角
这个是个坏习惯
有一些患者滴完眼药水
只会闭目养神
没有注意到一个小动作
就是按压内眼角
那你看啊
这个会让眼药水通过鼻泪管进入口腔
或者流到脸上
没有被真正的吸收利用
咱们日常生活当中都有过这种现象对吧
就是如果你滴完眼药水以后
你感觉嘴里怎么有药味啊
很有可能就是这个原因
那建议大家可以先将下眼皮拉开
像一个袋子一样的成形状
把药水滴入其中
注意不要把药水滴到眼球上
然后你滴完之后呢
不要眨眼
并且立刻闭眼
然后按压内眼角两分钟左右
尤其是对于那些治疗青光眼的眼药水
至关重要
研究显示
治疗青光眼的眼药水存在一定的副作用
例如呼吸困难
眩晕和疲劳等等
百分之七十都可以通过按压内眼角避免
以防止这个药物啊通过我们的口腔被吸收
然后呢
经过血液送达全身
会引起不良反应
还有一个就是药物贴片啊
切开来用
这也是
剪开来用
这也是个问题
像有一些贴片剂
比如说有一些芬酞尼透皮止痛贴剂
会通过特殊的结构
比如说叫储库型结构
缓慢的释放药效
您擅自的剪开这个药贴
会破坏掉它的结构
影响到药贴向皮肤输送药物的机理
会导致药物快速的释放
增大了发生不良反应的风险
另外呢
喷鼻剂用完以后吸鼻子
这也是个坏习惯
有一些患者用完喷鼻剂之后
觉得不舒服
马上就去吸鼻子
那么你吸鼻子会把这个喷剂啊吸到你的喉咙里
从而影响到药效
一般来讲呢
用这种喷鼻剂的时候
最好是把它喷在鼻内壁上
而不是直接喷到鼻腔里
从而降低刺激
此外
还有一些患者在使用喷鼻剂的时候
会将另一个不喷药的鼻孔堵住
这个有可能会造成鼻内气压升高
而不利于喷剂到达所需要的部位了
另外一点就是用完滴耳剂不平躺
你看不少的患者觉得
唉
我用完这个滴耳剂就万事大吉了
就会马上起身去做其他的事情
其实这样反而会让药液提前流出去
没有办法进入到耳道的深处
从而影响到药效
一般来讲
建议滴完滴耳液后
头偏向一侧躺一到两分钟就比较好
你一下
还有一个就是用完吸入剂不闭气
这是来自于英国哮喘病护理部的主管介绍
很多患者在使用吸入剂的时候
吸完以后不注意闭气
导致只有很少的药物到达肺部
那一般来讲
要在您开始吸气的时候
按下吸入器
吸气五秒之后
并住呼吸十秒钟
给药物足够的时间抵达您的肺部
嗯 最后呢
一个影响到我们药效的一个习惯就是止疼凝胶用完以后不按摩你看
出现关节疼痛或者是肌肉损伤的时候
我们会涂抹一些止疼凝胶来缓解
但是很多人涂完凝胶以后
没有注意适度的按摩
这会使药物无法充分的吸收
影响到治疗效果
一般建议呢
在肌肉扭伤二十四小时后
涂药之后轻柔按
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