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本节目由酷我音乐和柠檬心理联合制作播出
大家好
我是柠檬
三百六十五天不间断陪伴
让我们在聆听中学会成长
今天我们来听听这位您友的故事
我和我老公刚结婚三个多月
按道理来说
我们应该甜甜蜜蜜你侬我侬的
但是我根本没有那个感觉
我感觉我就是他的下属
我有时候会后悔
当初不该那么草率的结婚
主要是家里一直催我结婚
我也厌烦了每个礼拜的相亲
真的是见了太多的奇葩了
所以就跟自己说
下一个只要不是太奇葩
那就凑合算了
跟谁结婚不是结呢
正好下一个就是我的老公
他对我的印象很好
说我温婉居家
小鸟依人的
是他喜欢的类型
其实我骨子里不是那样的
只是外表比较有欺骗性而已
而他给我的第一感觉就是非常厉害
是我比较崇拜的那种人
我们就那么顺理成章的在一起了
两个月见家长
三个月领证
真的是闪电结婚
其实这中间我也有过纠结的
因为很多细节都让我觉得他的性格跟我有点合不来
只不过因为我们相处时间不多
我有什么不满都是忍着不说
所以才一直没有吵架
他是狮子座
性格非常强势
说什么就必须是什么
就比方说我们当时商量结婚的事情
我买哪款婚纱
哪款钻戒
结婚订哪家酒店
选什么时间
全是他拍板的
这让我觉得非常的不舒服
因为我我是射手座
其实非常讨厌被管束
结婚之后
我们的事情就更多了
他非常鄙视我看偶像剧
说剧情没逻辑
主角这样放到现实里绝对会被打死
搞得我根本就看不下去
有时候还要逼着我关掉
还有
他之前居然瞒着我
把我的衣服给捐掉了
因为他觉得我穿那些衣服不好看
不如捐了他再给我买
总之就是从头到尾都得管着我
虽然他真的对我很好
但是他真的太强势了
我对他的要求只能说yes
不能说no
我特别难受
不知道到底该怎么办
以上就是这位听友的叙述
下面我们来分析一下
从你的描述来看
是因为老公性格太强势
让你觉得不舒服
难受
现在一方面你接受不了老公的强势
但自己却无法改变老公
因此觉得无力又纠结
另一方面呢
你也觉得老公除了这点之外
对你很不错
也在说服自己去看他好的一面
所以经常处在两者之间摇摆徘徊
那么怎么解决这个问题呢
我给你两个建议
首先是要平衡好期待与现实
虽然你说自己在结婚前就想好要随便凑合的
但其实你对婚姻
对老公还是有很多期待的
当然
有这些期待那是应该的
如果夫妻双方对彼此都没有期待
只有无所谓或者失望
那才是可怕的事儿
但是
期待要设置的合理
要符合现实
这样即便你的期待落空
也不会产生过大或过激的情绪反应
而且对于你们两个人之间的互动也是有好处的
我举个例子
比如你是一个老师
班上有一个同学
他平时的测试成绩在六十分左右
如果你期待他期末考试考九十分
那他只要没达到这个目标
你都会很不满
同时他从你这里感受到的就是怎么不管我怎么努力
怎么改变
你都还是不满呢
最后很大可能是他会放弃
按照你的期待去努力
但如果你是期待他稍微再努力点能考七十分的话
首先他自己会觉得自己能做到
所以你至少会愿意去试试看
而你呢
如果他做到的
你当然开心
没做到
也不至于太失望
以后还可以再试其他的方式
不会就此放弃了
可能他在其他方面让你太满意了
这一点就太过扎眼了
而且正好又是你不喜欢的
所以会格外让你不舒服
但他的强势也是属于他的一部分
我们要学会接受现实
再不喜欢也要接受
只有接受了
你才能去面对
才不想着怎么去做
而不是沉浸在这件事情带给你的痛苦当中
嗯
调整期待值
是让你能够更舒服点儿
但更关键的还是你们该如何相处
这就是我第二点要说的
从你的描述来看
你老公认为你温婉居家
看起来可能比较听话
而你呢
虽然心里不认可这个评价
可你外在表现出来的行为
却是对他的无条件顺从
你不说
他如何又能知道你对这些事不满呢
嗯
一个人要改变自己已经习以为常的某种行为模式
那肯定要有个改变的理由啊
你老公改变的理由在哪儿呢
或者
他怎么才能意识到自己要改呢
这些
其实都是你要反馈给他的
所以
如果他下次的行为让你觉得不舒服了而不接
可以告诉他
而不是为了避免冲突
把自己所有的感受和想法都压下来
这样不是消除矛盾
而是掩耳盗铃式的自我欺骗
而且
你的不满如果一直憋着
那会越积越多
直到你承受不了
最后要么是你崩溃
要么是这段关系崩溃
而这都不是你我想看见的
至于表达不满的方式
你可以进行不同的尝试
是直接说
还是撒娇式的说
又或者是用其他方式
毕竟每个人喜欢的话术是不一样的
你要找到你老公接受的那一种话术
这里我要提一个最基本的注意点
那就是不要让他觉得你在否定他
你可以评论事情
说出来自己的感受
但是不要指责他
一旦他感觉到被指责了
就会生起攻击心
那你们就很容易吵起来
这就达不到有效沟通的目的了
夫妻之间类似的小矛盾可能有很多
大家一定要学会沟通
把自己的想法和感受有效传达给对方
自己先做出改变
然后才能引导对方做出改变
好了
今天的分享就到这里
如果这位听友的故事或者是我的分析能给你带来一些收获的话
欢迎你分享转发
感谢你的收听
我们明天不见不散