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欢迎您收听由南怀瑾先生讲述的传统身心性命之学的探讨演播
菩提雅舍达摩禅经觅中觅啪啪啪相伴声
男士
我向大家这个
我讲客切话提议
我这个是客气话
提议是下级对上级
后辈对老前辈讲话
嘿嘿
如果上级对下级
老师在下面不叫提议
就要指导指示
哼
不要听惯了
有些现在年轻人讲老师啊
你向我建议吧
我说去你的建议是下级对上级建议
他叫我老师
叫我向他建议
这是现在中国文化
年轻人到处看到
建议你这样用
现在我向大家建议
我客气话
坐不住的
喏
到旁边藤椅上靠着来听
不要勉强
现在还没有正式禅修
真的哦
轻松一点
你们精力不及我
我可以连续讲到天亮
现在起会连续可以讲到天亮
你们可受不了
所以我建议你到藤椅上坐着听哦
不要勉强
我刚才讲
为什么提出来讲你们打坐
我是转了一个路线
对魏成寺啊
跟周瑞金先生说
修订打坐
修订打坐有八万四千法门
佛经说道方法有八万四千个
你说佛会吹牛吗
不是吹牛
所有修订的方法都是对治的方法
佛学叫对治
有这个病
吃这个药
没有这个病
一切众生个个是佛
不要修了
已经成功了嘛
因为不是佛
还没有达到那个境界
非修持不可
众生起心动念
身心两面的发展
有八万四千烦恼病态
烦恼就是病态
心里的病态叫做烦恼
因此有八万四千个法门不同
当然 念佛 参禅
念咒子 观想
什么冥想啦
什么内观啦
什么气功啦
什么导引啦
都在内
八万四千
但是我一讲多少年
一九四九年到台湾
我到台湾时候
南京还没有丢
哦 刚丢
我到了以后开始慢慢才丢的
哈
我都提早走一步
早走好几个月
从一九四九到五零
五一 五二 五三
我开始在师范大学
这位老先生张尚德呢
胡子都白了
那个时候他大概还是大学一年级阶段
他还没有参与
他还刚进大学
我在台北的师范大学礼堂开始演讲
台湾没有佛法
那个时候荒漠有啊
是日本式的禅宗与净土
大陆的这小和尚老和尚都还没有开始出笼呢
都不改
还在白色的恐怖中
大陆是红色的恐怖
那边是白色的恐怖中
我站起来讲开始讲佛学
当然
我是滑头
避开了
不谈现实政治
现实政治经济一概学术不谈
讲佛学
我讲的是小城的经典
小城经典叫什么阿罕经
讲肠阿罕经
因为一般人讲佛学都是大肠
我开始就是小肠
后来慢慢讲禅
讲什么
现在我先提一个开始啊
回到大陆
二零零四年以后
这一讲几十年的距离
四五十年
回到中国
到上海以后
虽然我中间也传了一点点少数的密宗的准提法
那个毗卢遮那佛的简化的修法
很少数传人
密宗莲花生大师的咒语修法
都是方便
都传了一点点
不谈了
到了回到大陆以后
我一直提倡还是小城的禅修
因为大陆没有禅宗啊
大陆禅宗的天下
武宗宗派没有了
很伤感
武宗宗派是什么
拿插画头当禅宗是一件大笑话
这不是笑话
给中国禅宗丢人
念佛是谁
念佛是我
我不要念就不要念
我要念就是这样
谁呀
你是谁
我就是我
佛经
佛有答复
有本经典提婆辨经上有人括弧外道问释迦牟尼佛
括弧提婆
你是谁呀
你是天外道天是谁呀
天是我歪道
我是谁
我是你歪道你是谁
我是狗歪道
狗是谁呀
狗是佛
你问道佛
你是什么
他一路转
哈哈大笑
这是佛
提婆答复的
所以我假使开始学佛
叫我猜念佛是谁
我笑死了
那你问我讲话的是谁
吃饭的是谁
还好一点
这是明朝以后
禅宗整个的衰落了
对抗那个净土宗的
提倡念佛
然后念佛是谁
以这个充当禅宗来玩你
搞得达摩禅师的脸皮都没有地方放了
达摩祖师供在上面的
哼
哪有这个事
那你禅定的功夫在哪里呢
好
现在我们缩小啊
所以我一直提倡
为什么这几年来提倡
达摩禅经
我讲了以后
你们大家手边有看得懂吗
文字都看懂
绝对看不懂
达摩禅经同达摩禅师有没有关系
有绝对的关系
肯定绝对的关系
大家没有研究
达摩禅师的师傅什么人
男生般若多罗尊者
男是般若多罗尊者
他两个弟子在印度
大弟子一个是达摩禅师到中国来的
一个是佛大仙
达摩多罗禅经的作者佛陀拔陀罗是佛大仙的师兄弟还是弟子
很查不清楚
跟达摩祖师一系
是这个达摩禅经的作者先到中国
还是达摩祖师先到中国
这个里头时间很难查清楚
那么古道比较肯研究一点
在学理上
你是达摩多罗禅师来著这部达摩禅经
他是把修持的法门
五百罗汉大皮婆沙论一切的归纳起来
很诚恳的讲修禅定的方法
这些东晋的石器
后来臣随之际
中国的智者大师抽出来达摩禅经佛经坐禅了
写了天台指官的六庙门
抽出来六庙门以后
天台宗也没有几茬没有了
现在天台宗也还存在哦
而且日本很流行中国的禅
禅宗
到日本学禅宗的
学的天台宗
天台宗的禅学的六庙门
做达摩禅经的安那波纳呼吸法
所以
我叫你们修持研究达摩禅经没有错
我可以本身给你们负责任的有因果报应负责任恳切告诉你讲
只有达摩禅经所讲修禅定安那波那之路
用白骨关两个路是正确的
从释迦牟尼佛一直下来的路线
可是你们打坐现在修持的呢
到处修持
打起坐来
不讲禅宗哦
刚才讲话头
你们也不会参话头
禅宗是什么
也没有真的体会过
也没有讲过正宗的禅宗
因为没有人有资格可以听可以讲这个
也不是讲的
那么修建修路
只有走安那波那达摩禅经建修之路
就是叫你们看的修行道地经是对的
最初的传习
所以我提倡你看中国佛教的发展史
从东汉末年三国开始
到魏晋南北朝
为什么得到的出家人
和尚
尼姑成功的那么多
后来演变成道家的神仙也那么多
都走这个路线来的
修安纳波纳出入西的法门
安娜波纳就是初入西
可是最使我惊讶的
我的一本书出来也好几年了
你们都有的如何修正佛法
里头在台北讲的
我说今天能够打坐修禅
修安娜波纳
都在那里做数吸管
鼻子呼吸
一进一出
一 二三四
记这个数息
我说不是学会计吧
哼
你数呼吸走第一步的六庙门
数西关干什么
日子也走这个路线
你一天坐在那里数一千息
你不是学会计吧
因为呼吸是往来法嘛
它是生灭法
不停留的
你数字是为心意时计数的
这是两回事
你把它绑在一起
是完全对修行方法
数以后
到那个程度
马上第二个字
六庙门的属息
随息
止息
南 哦
我看走暑西关
没有一个达到止息的
止息以后
止以后 关
指关更不懂了
关以后还
还到什么地方
还到哪里去
还以后静都不知道了
这叫六庙门
这是在达摩禅经里头也提到六庙门
抽出来的佛经
在这个小城的阿罕经也提过一下
只提过名称
方法不知道
所以讲来讲去
在暑悉
这还不严重
我最近才发现
哎呦
非常难过痛苦
原来大家修行讲了半天
自己的呼吸没有认得
鼻子的呼吸都不知道
这可严重了
这个话不晓得你们听懂没有
我才发现
许多人
尤其说红人师傅告诉我
很多女性数这个
红人师说
哎
那真是难受啊
叫他呼吸
不知道呼吸
结果叫人家躺下来
按到肚子上
你吸气呼气
才知道一点
鼻子天然的
从婴儿妈妈生出来
鼻子自然的呼吸
认不得自然的呼吸
你们听哦
你们注意听了
自己研究研究
你真认得自己鼻子自然在呼吸了吗
不知道
有这个感觉
有这个意识
有这个理想
但是自己没有觉得
譬如我现在讲话
讲话再呼出去喽
气在呼出去
讲话
鼻子还在呼吸没
还在呼吸呀
你要知道的
你自己鼻子呼吸不知道
怪不得学禅的人没有一个身体好的
奇怪了
哈
如果把禅呼吸
安娜法门
知道自己在呼吸以后再告诉你
后来演变
变成密宗
这个法门转到密宗
修气
呼吸法
安娜波纳
然后修脉
用这个气把里头的脉
经络 细胞
统统把它换过来
这叫休脉了
还是用这个呼吸
因为你气要认得哦
意识配合
把这个呼吸
不是空着哦
天然认的
改变了身体脉络
五脏六腑
病都赶出去了
所以病就是夜来的
病从哪里来
病由夜报来的
夜从哪里来
唯心造的
他转变了
病由夜生
夜由心造
所以修这个法门可以跳出来
生老病的没有错啊
配上白骨官
生老病必然要走
释迦牟尼佛也走
可以慢一步吗
若你有功夫
这个都做不到
你那个玩这个没得玩的
还搞这个干嘛
结果是呼吸没有认清楚
哎呦
真是最大的惊讶
所以修气以后修脉
修脉以后演变成密宗
什么叫密宗
就是密宗的秘密
就修明典了
修光明
明心见性三步
明典以后修道
修什么灼火
修火光三昧
就是三昧真火发动
把身体整个的十万八千条细脉
连细胞都把它转化了
整个身心内外骨节经脉都转化了
一念一动
可以完全转化它
所以三明六通都起来
就从这一步来的
结果呼吸第一步都不知道
这个严重了
一呼一吸
呼吸是这样
在鼻子
所以回转来看小城的禅宗教你打坐起来
第一个注意鼻端的白
鼻端
鼻子这里
这里
这里叫鼻端
看得到吗
男生看到了
男士就是鼻孔这里
自己的气进出要看得清楚
你谁看到了
哎 不说看到
你听见了没有
哎 不说听见
你感觉到了没有
没有
这严重了
这怎么叫修安娜波纳
所以达摩禅经上说
下面的注解
原来我很轻视他这个多余的注解
他说顿根根本认不到自己的呼吸器
顿根你写大一点
立根的人他才看得到
可见都是顿根嘛
顿根就是鱼吃
没有智慧
自己呼吸都认不得
你怎么修行
你工具都没有
哼
这个很严重的
所以身体精神会变成这样
身心修养会这样
今天特别给你
所以现在我讲啊
鼻子是管呼吸的啊
我现在把它拿到现代化来
尽量讲
你们初步要练习到知道呼吸
喏
哼哧 哼哧
譬如修瑜伽的
先要练着鼻子两边呼吸
你看 哼哧 哼哧
哼哧哼哧
左鼻右鼻呢
哼哧哼哧哼哧
你听我声音一样不一样啊
男生不一样
男士
哎 对了 不一样
很聪明
左鼻右鼻声音都不一样
我再做给你
哼哈 哼哈 哼哈
不一样
左右鼻呼吸也不一样
还有你们自己是吗
哎 拿纸哦
左鼻右鼻
你们疑是有鼻涕的哦
因为你们里头都不干净的
先拿纸来
你尽量的一呼吸
里头鼻涕都出来了
这个叫鼻窦
这个窦啊
写大一点
鼻窦
你鼻窦都没有搞好嘛
而且两个左鼻右鼻是不一样
还有双鼻的呼吸
哼哈 哼哈
很重要
你先把第一步有形有象这个呼吸搞好
同安娜波纳
我现在变了
啊 不 是变了
把密宗禅宗最初认为是应该的法门
不要教的
我重新教你
有向的去教浊相
这个两个鼻子的呼吸
你听懂了
看懂了
了解了
你把握住
随时晓得它的进出
这是讲鼻的哦
你进一步呢
你假使修安娜波纳
有功夫的人
第二步呼吸不在这两个鼻窦了
不在两边
这个肉在这个中间了
眼睛的这个角上
到中间这里的呼吸了
要清楚哦
这两个鼻管才打通哦
不然一般都有鼻窦炎的
甚至还有哮喘的
要搞清楚
所以以后你们用功
明天起
大家带一点纸在训练
这是讲实际的功夫了
一点都不能马虎了
第二步打通了
你就这里
第三步
呼吸在这里
在这里鼻根了
所以真的懂得安娜波纳时候
气一进出这个鼻窦
这两边的路打通了
你晓得呼吸了
他通五脏六腑的
然后左脉
右脉
十二经脉
所以每一次一坐下来
完全不同了
先认清楚鼻子的呼吸
这个搞清楚
而且你们睡觉
躺下来睡在没有睡
你会听到自己呼吸
所以选优感的瑜伽的告诉你
呼吸最好练习单鼻呼吸
白天只靠左鼻呼吸
右鼻封闭了
开始练习封闭
我当年怎么练习呢
还要做事吗
一边给人家开会一边讲话
哼
实际上我这里抵到这个右鼻了
因为白天嘛
哦 讲话拿开
哼
我在做呼吸
你讲放的屁
讲一大堆理论
我大概重要听两句
我在做我的功夫
白天用左鼻
晚上夜里用右鼻
左阴右阳
这个对身体生命的关系很重要
然后你练习惯了用外形
封闭以后
你不要外形
意识可以控制单独的左鼻呼吸
右鼻呼吸
厉害了
这意念可以控制的
不要手了
然后最后用这里鼻根呼吸了
最后呢
是这里
信门打开
跟天地两个呼吸
庄子所讲与天地精神相往来是真的
才可以感叹到修安那波纳
修定
如果你这一部分
这个气
鼻子到这搞好了
以后打坐得定
或者另外进入任何境界就快了
先把鼻子搞好
今天晚上第一步
先给你们回去弄弄鼻子
看你们鼻子弄好了后
睡不着啦
小心你睡不够
也不行的
这里
这个鼻子这里没有搞好
耳朵 喉咙 气脉
变不了
永远会变不了
所以我们西医
耳鼻喉是一颗
耳鼻喉是一颗
他在身上串联的眼睛
更严重的
眼睛跟督脉通的
又是一个道理
你把鼻子呼吸没有弄好
修安纳波纳原则怎么讲
连鼻子气都以为听懂了
自己会呼吸
你呼吸你根本控制不了
所以佛经告诉你
我现在给你们
哎呦
你们这个比我的业力轻
你们大概前生有羞耻
我没有羞耻
我都像给你像狗一样的扒在前面
给你扒出来
我是你们的狗
呵 扒出来 佛经
佛经上大乘经告诉我
风心得自在者
风就是气
修风 大呼吸
心两个连起
得自在者
很快挣得菩提成果
也可以说心风得自在者
再说
你们也看过书
看过密宗
你们最崇拜的莫讷季
莫讷季叫中弥勒日巴传记
乃是
嗯
弥勒日巴的传记
后来最后修
最后是弥勒日巴
是宋朝
那个时候人爱他
最后在空中神族通飞行给大家看
人家问他
祖师
你怎么修到这个
他就倒过来说
有一句话
你翻开心风得自在者
心气合一
得自在神通自在了
都给你说的真话
佛在大乘经也给你说了
心风德自在
你现在修行
搞了半天
会讲佛学
会讲美食
会讲般若
会讲中观
有屁用
你一点功夫都没有
风心都转不了嘛
气也转不了
身上的气质转不了
儒家讲学问是变化气质
这是有唯物的东西啊
四大新风四大唯物东西你都转变不了
你怎么信能转悟
今天先给你讲到这儿
叫你先注意鼻子
明天再说
他们沙米啊
他们好几位同学给我提议
还有宏达讲的太多了
怕你们消化不良
我说我都没有讲哎
还没有开始哎哎
真的讲的这一下
饭后到这里
这一段是给你讲的
要你争取消化了
前面那些不算数
你先把鼻子与呼吸先消化好了
再谈下面
今天暂时到这里休息
你们夜里肚子饿了自己想办法
哦
几点钟睡觉
爷你们自由
我不讲了
他们小同学们批评我讲的太多了
意思说我这个老头子太啰嗦了
新风自在
鼻子呼吸先认清楚啊
再来谈羞耻
好了
歌厅自由了
听众朋友
本集播讲完毕
感谢您的收听