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有心事找柠檬心理
用专业温暖你的世界
今天想跟大家分享的是
你的消费开始降级了吗
疫情以来
经济大环境不好
人们越来越多的谈论这样一个热词
消费降级就是说在消费时要最大程度的追求物美价廉
比如能手动扫地就不买扫地机器人
能喝白开水就别买咖啡
能用小米就不买苹果
可不少人还是感叹
消费降级真的好难
吃惯了意大利面
真的吃不下重庆小面
喝惯了星巴克大开水
实在是没法提神
为什么会这样呢
心理学上有这样一个概念
叫做脊轮效应
脊轮是一种带齿的轮子
这种轮子只能朝着一个方向运动
一旦逆向运动便会卡死
而脊轮效应指的是人们的消费习惯一旦养成
就具备不可逆性
向上调整容易
向下调整就很难
即使收入减少
也很难立刻降低消费水平
自己的生活习惯还会继续保持在高位
这可以简单理解为我们常说的由俭入奢易
由奢入俭难
不少人饱受几轮效应的困扰
一面享受着昂贵商品带来的美好体验和心理满足感
一面又心疼花出去的钱
处于一种很矛盾的心理状态
如果不跳出这个漩涡
我们的欲望就会无限扩张
当我们的自身能力已经无法满足欲望时
我们可能会无法掌控自己的生活
做出极端的事情
后果不堪设想
前几年令无数人痛心的女大学生裸贷事件便是例证
那么
该如何跳出几轮效应的陷阱呢
第一
正确认识欲望
有些人做不到消费降级
并不在于他十分认可高端消费品带来的体验
而是为了追求所谓的消费档次
在别人面前能塑造个人形象
简单来说
就是用贵的东西更能凸显自己的身份和价值
但实际上
单纯靠这些外在的东西来体现个人价值
是完全没有说服力的
别人更关注的是你的个人实力
只要实力到位了
即使你用再破再低廉的东西
别人也不会看轻你
第二
合理的管理欲望
荀子说
饥而欲食
寒而欲暖
劳而欲兮
是人之所生而有也
简单说
意思就是人的欲望是与生俱来
无法被消灭的
欲望也没有优劣之分
我们能做的只是管理好自己的欲望
把它们写在纸上
看看有哪些是生活必须的
哪些是非必须的
对于生活必需的欲望
比如衣食住行方面
尽量满足
对于非必需的欲望
我们需要自我评估一下当下的实力是否能够满足这个欲望
倘若能满足
存不存在很大的风险
毕竟我们不能用透支未来的方式来换取当下短暂的满足感
第三
奉行长期主义
人的本质是短期利益者
对眼前的
当下的欲望都想要及时满足
但这样会让我们被诱惑所迷惑
为了短暂的满足感
放弃长远的发展
成熟且优秀的人都有这样的行为习惯
奉行长期主义
他们拥有长远目标
知道和时间做朋友
重视积累的力量
追求自律
提升自己
所以不管外界怎么变化
他们都能很快的适应
这样的人很难不成功
为了让自己以后的生活更有底气
不妨延迟一下非必需品的购买欲望
把钱攒下来
用在更为重要的自我提升
理财投资
家庭保险等事项上
等面对潜在风险时
你会发现自己没有那么焦虑恐惧了
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