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第六章气之景
想象你现在在水下
但仍能呼吸
现在试着移动身体
首先
试着移动一只手
你能感觉到水是如何在手臂
手指尖
手背以及周围流动的吗
这样做时
我感觉到运动本身的流动性
似乎我的手臂和手突然获得了新生
他们似乎被吸引着向前
自发的进行着自由度更大
动作幅度更大的实验
他们在任何地方都可以流动和移动
通过想象去感觉手和手臂在一个流体之中
仅仅这样
似乎就可以让你现在这些缓慢优雅的动作变得更加流畅
如果你正在这么做
那么能感到你的动作已经变得多么优美
多么轻松自如了吗
继续移动
并在这种感觉中停留
如果你愿意
也可以让身体其他部分参与进来
让自己成为一缕海带
在海洋与陆地交汇的海床上起舞
如果你坐着
可以试着站起来
让你的手臂
腿 躯干 头部
甚至整个身体都按照自己喜欢的方式移动
感觉身体周围水的流动
事实上
我们确实生活在海洋
空气海洋的底部
抛开水的影像
你可以试试看
像之前那样缓慢的移动手臂
你能否通过皮肤感觉到空气的海洋
感觉到气流在你手的周围
无论你有什么感觉
能否沐浴在其中
嗯
随着你越来越适应你的身体
把越来越多的觉知带到你身体的整体上
允许它以自己的方式移动
或许你会留意到
身体运动的感觉是多么奇妙
能够即刻进入太极的本质
一种在沉静之中
在觉知的海洋中
在空气海洋中流动的运动
嗯
现在允许自己安静下来
并用整个身体感受空气
不必寻找某种特殊的感觉
允许感受自己浮现
好像你在用自己的皮肤来倾听
让空气来诉说你不必尝试刻意去感觉什么
毕竟空气已经在接触你了
已经存在于你的周围
你的体内
轻松的感受你是如何融入空气的
即使房间里的空气似乎凝固了
甚至全然静止了
也可以去感受空气的海洋在如何抚摸你的皮肤
如何包裹你
拥抱你
感受你是如何迷一般的一遍遍的把空气吸入你的鼻子和嘴巴
无需尝试
无需强迫
也无需调用意志力
感受它是如何被你的肺部接收
并沉思一下
氧分子
不可思议的想如何通过肺部的肺泡扩散到血液中那些血红蛋白分子上
相对养分子来说更大
但依然小的难以想象
然后神奇的结合
左心房每收缩一次
这些血红蛋白质就会将空气精华运送到那些组成你身体这个极其复杂的宇宙的数以万计的细胞中去
没有这些营养
那些细胞会很快死去
这样的沉思可能会让你暂停片刻
允许你追上自己的呼吸
并有意识的把自己置身于气之井之中
现在
我与空气有一种断断续续的爱恋
当我记起的时候
爱开始了
当我忘却时
它又消失了
直到空气再次进入我的脑海
再次来到我的身体
爱上空气
并不难
夏日清晨的微风轻拂我袒露的肩膀
我静静的坐着
闭着眼睛
我睁开眼睛
呼吸
通过皮肤感觉身体周围的空气
瞧
皮肤活过来了
沐浴在房间里轻轻流动的空气中
陶醉与潮湿新鲜的空气中
我突然变得更清醒了
有时
沉闷夜晚的阴冷空气会用自己的语言与我的皮肤和鼻子对话
这种感觉就像迎风吹来的海风带来的兴奋
冬日融雪带来的芬芳
以及一月凛冽的寒风带来的轻微刺痛感
不过
也不总是如此
在我生命的大多数时间里
空气就只是空气
并没有被我真的注意到
更少被我欣赏
渐渐的
我意识到
这确实只是空气
但它真的是一份礼物
空气是一份能够调动感官的礼物
邀请我们去感受
体验那种一直被拥抱和滋养的感觉
感受我们在任何时候都被爱丽精灵碰触着
我们在呼吸
也被呼吸着
像夏家尔化中的人物一样
我们生活在空气中
并且我们因此而活着
带着感情
亲切感
稳定感
与空气相连接
同时
随着我越来越正念
很容易留意到
气之景一直在不断变化
它在某一刻是动的
在下一刻则是静的
当我以这种方式感觉它
它会召唤我
唤醒我
让我保持清醒
现在它是暖的
每当我再次感觉时
它又是冷的
在不同的时间
不同的季节
我发现了它不同的样子
母校的空气甜美
凉爽
并且充满回忆
冬天的空气有股寒意
以及更多的回忆
还有偶尔暖和的一天
冰雪融化
这赋予空气一种独特的味道和感觉
空气
空气
空气
一旦留意到它
爱上它
你就会很容易理解它为何被古老文明作为一个原始元素来推崇
空气
空气
当我看着伫立的铁山时
发现空气在摇晃铁扇
在打太极
我感受到摇晃铁扇的空气现在也在穿过我的背部
肩膀和脖子这样
其实我们所有人都被连接到一起了
被同一股空气波浪触碰
每个人都按自己的方式移动着
并且奇妙的加入了一种更大的交换之中
整个星球的所有生命
包括植物和动物等
每个时刻都参与其中
在巨大的生命王国之中
所有生命都在以宇宙一般的规模进行给予与接受空气的循环和复苏
也使我们人类自己得以进行某种循环和复苏
这种动态的交换是奇迹中的奇迹
它维持着微薄而脆弱的无形大气层
这无形的大气层毯子把我们的家
地球包裹在人类无法想象的广阔空间之中
一们称之为太空
一个几乎空无的真空
在莎士比亚暴风雨中有这样一段话
对于我们生物体而言
空气就是一切
因为如果没有看不见的空气
我们很快就会成为虚无
他们只是空气
你能触碰感受到他们的痛苦吗