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这一路走了多久
从南到北
无问东西
这一生走了多远
春华秋实
红颜白发
也曾鼓起勇气
奔向不曾到达的地平线
也曾迷失方向
受困于爱恨情仇的漩涡
当夜幕降临
一切归于沉寂
有人正迎着月光
踏遍千山万水为你而来
啦啦
听过这样一句话
人生过的是心情
生活活的是心态
心情虽不是人生的全部
却能左右人生的全部
在电视剧亲爱的麻阳街中
马小小的父亲因病落下残疾
心里变得自卑阴郁
脾气很是暴躁
生活里
他觉得自己是个废物
但又害怕承认这个事实
他像个刺猬一样竖起满身的硬刺
他整日活在自我厌弃中
还将苦闷的情绪撒在家人身上
用最伤人的话语来舒缓心里的不安
最后造成和妻子牛自来分居的结果
在这个世界上
谁不是被弄得焦头烂额
遍体鳞伤
还要微笑着面对生活的万千波澜
家家有本难念的经
每个人都有一些不为人知的遭遇
你看到别人生活的幸福美满
你没看到的是别人背后的难言之隐
无论是谁的生活
多多少少都被命运绊住过
你常常叹息
你已经很累了
为什么生活不能对你好一点
转头又重新投入到生活当中
这就是生活
即便这一刻感到绝望
下一刻还是要微笑着坚强面对
凌晨时分
思念跨越千山万水
你的爱和梦想都可以在我这里安放
各位夜行者
深夜不孤单
我是迎播
绰号鸭先生
陪你穿越黑夜
迎接黎明曙光
今晚跟朋友们聊的话题是
心情不好的时候适合做什么
长大以后才发现
成年人真是太难了
上有老下有小
不敢生病
不敢失业
压力就像空气
密不透风的包裹着你我
有时候明明很委屈
却也只能戏谑的说一句
我太难了
有时候明明累到不想说话
却不得不打起精神应付生活的种种刁难
有时候明明想找个地方把自己藏起来
让谁也找不到
却依旧打扮的光鲜亮丽去迎来送往
我们都戴着面具
面具底下是各种糟糕的心情
关于这个话题
如果你想和我交流
可以通过微信平台中国交通广播
和我分享你的心声
各位听众朋友们大家好
现在是心情气象播报时间
今天下午宿主发布情绪敏感黄色沙尘暴预警伴随愤怒台风红色预警
预计将在明天早上
人际交往区域会有乌云遮盖
伴随大概率降雨
落泪躲不过悲伤的我像
像躲过过我长流的云朵
晒太阳也不能够阻止我跌落
是我还在犹豫
是还在寻觅合适的天气里
心情忽冷忽热
变成了雨
雨有你
你是
你是那里弥阳的天气
风儿
风儿问我要去哪里
我问他
有你
很多人都是这样
忽然心情就不好了
说不上什么原因
只是觉得长大真的好累啊
无论走哪条路都特别辛苦
自然也是知道难走的都是上坡路
但却很难说服自己做一个宠辱不惊的大人
可这不过是跟自己闹个脾气罢了
生活总是要继续的
不同的阶段会有不同的心理历程
长大总是值得欣喜的
人都有七情六欲
有心情好的时候
自然也有不好的时候
只有及时跟自己和解
才能更好的生活
今晚千山万水只为你跟朋友们分享的第一篇文章
名字叫
当你心情不好时
坚持做这三件事
作者
李思源the
每个人都难免有情绪低落的时刻
有时不刻意去压制情绪
不代表可以盲目发泄情绪
无论此刻的你心情如何
都要坚持做着以下三件事
一 好好生活
或许大多数人都算有这样的感受
心情不好时
一肚子都是气
既吃不好饭也睡不好觉
于是就这样拿身体去惩罚自己
年轻时
遇到任何芝麻大典的小事
都觉得这是翻不过去的山
跨不过去的河
担心和焦虑占据了你全部的身心
年长后你就会明白
这世上除了生死
其他的都是小事
成熟不是把所有的情绪都写在脸上
恰恰是即便心里有那么一点不舒服和不愉快
也依旧可以克制自己去保证正常的生活和作息
生活就是一日三餐和早睡早起
一个人如果在任何事面前都能做到宠辱不惊
镇定自若
就不会为了失去的人
不好的事
糟糕的经历而忘了好好去照顾自己
慢慢的
你就会明白
在这个世上
没有任何人值得你饿肚子
也没有任何事值得你彻夜不眠
在乎你的人舍不得伤害你
不
重要的是更不值得你去折磨自己
好好爱自己
是一个成年人最基本的自律
二 好好做事
很多时候
我们的心情不好
就容易浮躁
不仅很难集中注意力
也很难静下心来去做一件事
其实
无论你正处在怎样的境遇
亦或正在经历多大的痛苦
该好好做事时要好好做事
该好好努力时也要好好努力
千万不能意气用事
更不能带着情绪去工作
如果你让自己沉迷在失望和痛苦的情绪中
反而会让坏的状态像滚雪球一般把你的生活和工作搅得一团糟
当你把精力都放在眼前该做和要做的事上时
你内心的烦闷情绪会得到很好的缓解
相反
越是闲着
越是心不在焉
甚至越是去钻牛角尖
越会给自己带来更大的麻烦和困扰
一个成年人要有管理好情绪的基本能力
心里越有事
就越做不好事
心里越有苦
就越会感到苦
有时好好去做事
反而会帮你化解掉心中诸多的不快
什么也不去做
什么也做不好
只会更加恶化你的情绪
人人都难免会遇到一些糟心事
但想要让自己变好
却不能放纵自己的情绪
任由他肆意的去腐蚀你的内心
去干扰你的生活和工作
三 好好说话
不知你是否发现
一个人在情绪好时
好好说话并不难
最难的就是当你情绪低落时
还能保持心平气和的态度
对他人保持该有的礼貌和尊重
在你心情不好时
就会觉得全世界都在跟你作对
甚至觉得跟他人大呼小叫也情有可原
因为你觉得他人应该理解和体谅你
其实没有人有义务去承担你的坏脾气
甚至连最亲近的人也不例外
一句话
原本可以好好说
丧着脸说
就很容易得罪人
一个意思
原本可以好好表达
不耐烦的说
就很容易引起他人的不满
一次交流
原本可以好好沟通
针锋相对的说
就很容易让彼此产生间隙和矛盾
拿破仑曾说过一句话
能控制情绪的人
比拿下一座城池的将军更伟大
不要拿心情不好作为理由和借口
也不要拿心情不好让他人对你多理解和担待
越是难过时
越要好好说话
因为你并不知道
人在情绪低落时会说出多少伤人的话
又会给自己带来多大的影响和后果
the
我们都有一些不顺心的时刻
但无论此刻的你感到再难
也要记住
好好生活
不折磨自己
好好做事
不辜负今天
好好说话
不伤害他人
成年人的生活都不容易
愿你在往后余生
不要让心情生病
也不要用情绪去左右自己的人生
the
有一种思念叫望穿秋水
有一种记忆叫刻骨铭心
有一种遥远叫天涯海角
有一种路程叫万水千山
千山万水只为你
千山是知路正在路上
感谢此刻依然守候在电波那头的你
这里是正在陪伴你的
千山万水只为你
我是银波
绰号鸭先生
我要以黑夜为翅膀
带你在电波中自在飞翔
今晚跟朋友们聊的话题是
心情不好的时候适合做什么
桃子说
记得鸭先生以前做过一期节目
运动是治愈一切的良药
说很多人在开始运动之后
慢慢强健的体魄多了一份向上的力量
不开心的时候
我也尝试去运动了
果然
在一次次挥洒汗水之后
人变得不再消极和彷徨
运动真的能拯救不开心
对呀
我是做过一期关于运动的节目
运动的好处三天三夜也说不完
关键是你只有自己去尝试了
你才能真正感受到它的神奇效果
哪怕只是慢跑五分钟
十分钟
只要你勇敢迈出第一步
你的世界就会慢慢变得不一样
在水一方说在网上看到一段话
你要接受这个世上一些突如其来
突如其来的遇见
突如其来的失去
洒了的牛奶
遗失的钱包
走散的爱人
突然就断掉的友人
当你做什么都于事无补的时候
唯一能做的就是努力让自己好过一点
有些东西强求没用
人生需要一种淡然的态度
有亦可
无亦然
如此
不好的心情也会变得平静
嗯嗯
猫小姐说
越是心情不好
越要保持微笑
看过一个短片
微笑的力量
掉落满地的资料
被抢走的车位
被撒一身的咖啡
那些剑拔弩张的时刻
皆被一个个微笑轻松化解
他告诉我们
世界就是一面镜子
像孩子一样微笑
世界也会毁你一个微笑
我们漂浮的云说
心情不好的时候就仿佛思维停滞了
人像傻了一样不知道干什么好
于是就像傻瓜一样发呆
任各种思绪在脑海中翻腾
千头万绪
剪不断理还乱
待平静心情后
一切都要自我安慰
没什么
从头再来
蓝玉新扉说
心情不好的时候音乐必须开大声
这样就听不到心碎的声音了
水在流年听声箫说
心情不好的时候自己会躲起来哭一场
哭完了找个地方吃一顿
吃完了就和朋友云淡风轻的说
我刚才崩溃了
但是现在好点了
求抱抱
步入社会才发现社会很现实
只要你干不死
就得往死里干
所有的苦痛都要自己咽下去
生活不会陪你演戏
你只是自己的主角
所以能有好亲情可以自我调节
真的是难能可贵
月亮阿姨说
心情不好的时候我喜欢打扫卫生
让自己动起来
当心情好了以后
再看
一切都妥妥的了
时间也没有被浪费掉
嗯
整理屋子确实是一个非常好的方式
随着家具变得井井有条
随着地板变得光洁明亮
你的心情好像也变得明媚起来了
贩卖美梦说
以前心情不好的时候
总喜欢跟朋友去诉说
现在更多的是自己独处
看书 画画
做美食
慢工细活的事情里
最能抚慰自己的心
无爱说
心情不好的时候
我只想一个人安安静静的呆着
不求安慰
只求有人能懂
双心说
有时候就是莫名的心情不好
不想跟任何人说话
也不想搭理任何人
只想一个人静静的发呆
以前我还做过一期关于发呆的节目
真的
人需要在忙碌当中停下来
有一个专属于自己的时刻
哪怕是坐在车里抽一根烟
都是一个很好的独处的机会
枫叶轻飘说
心情不好的时候
想想自己的经历
回忆一下以前的种种过往
如果感觉难过
就努力抬头看看天空吧
它那么大
肯定可以包容你所有的委屈
工作再累
也不要说不会有人平白无故的帮你干
心情再不好
也不要表露在脸上
因为没有人愿意看
生活再穷
也不要说不会有人无缘无故的给你钱的
爱过你的人不要恨
帮过你的人不要忘
信任你的人不要骗
时间虽然证明不了许多
但可以让你看清楚很多的人和事
自己再不好
也要孝敬父母
因为自己有一天也会老
嗯嗯
雷大哥说
心情不好的时候
保持沉默是最佳的选择
如此亦不会把坏情绪传递给其他人
少说话多干活
是自己放空心情常用的方法
在劳动中自我消化情绪
忘了烦恼与忧愁
从而得到快乐
当你从劳动中走来
便有想不尽的甘甜
睡着了说
我心情不好的时候
会听宝宝巴士的
捉泥鳅
池塘里水满了
雨也停了
田边的稀泥里到处是泥鳅
天天
我等着你
等着你捉泥鳅
大哥哥好不好
咱们去捉泥鳅
小牛的哥哥带着他捉泥鳅
大哥哥好不好
咱们去捉泥鳅
确实
看一看小孩子的动画片
听一听儿歌
也可以让自己重新去体验一下童心未泯的感觉
很多时候
你的心简单了
事情也就简单了
枫铃说
每个人都会有心情不好的时候
如果心情真的不好
我建议一个人呆着
因为这世上根本就没有所谓的感同身受
最好的方法是看书
看电影
走进另一个精神世界
如果没办法静下心来
那就去跑步吧
回家后听着节目
泡澡
然后蒙头大睡
如果这样还不能让自己心情好起来
我会找树洞压先生倾诉一下
切记不要用酒精什么的来麻痹自己
因为除了身体上的难受
心理上更受折磨
而且什么问题也解决不了
想想
能改变的烦恼都不是烦恼
不能改变的烦也没用
倒不如万事尽力而为
之后随遇而安
我不是你
天震说
心情不好的时候
心里反倒越平静
如果幸运
有一个知心好友
可以倾诉一下
前提是他是一个很好的倾听对象
如果没有的话
那就少说话
听听歌
散散步
吃点甜品
或者躺着睡一觉
嗯
芳芳说
心情不好的时候
我会去坐公交车
随便坐哪一辆都可以
一直坐到终点站
看着车上的人和事
看着窗外的人和景
看看这世界有太多太多的人在经过
太多太多的事情在发生
想到自己也是凡夫俗子
也就没那么纠结了
嗯
从生死的角度来看
人这一生没有什么是过不去的
时间才是治愈心灵最好的良药
不必为那些生活的琐碎感到焦虑
感到压抑
其实仔细想想
幸福并不遥远
他近在咫尺
仿佛一伸手就能抓住
学会接纳自己
学会接受现实
学会放过曾经的一切
也放过自己的情绪
好好爱自己
才是终身浪漫的开始
晚风吹动这一刻路灯昏暗
好像烟在地上绽放那一刻灿烂的像我心底乐们不又未尝不可
好想拼命将次是一切的表情看星星夜南京
晚风吹动这一刻路灯昏暗
好像也在低声说不上
突然间你靠近
烟火绽放那一刻颗灿烂的像我心底的快乐
怎样才能说清此刻的心情
你有我再来说吧剧中了我又未尝不可
好想拼命将此时一切抱紧你哼成那首歌像飞春风微笑
都怎样才能格能说清此刻的心情
你有我在那一首歌雨中漫步
又未尝不可
好想听你讲此时一切报警你和看着那照片像被冲走某一针